Ciao Pistard...
non scherzare.. alla fine non l'ho ancora provata la pista. tu sei ancora andato?
Ciao Pistard...
parole sante...
potrei fare un fioretto... compro il PM quando arrivo a 75 kg... potrebbe essere un modo per non comprarlo mai...
...maccchè...aspetto di prendere un mezzo idoneo e poi si..che vado a sfidare quei manzi...:asd::asd::asd:....non scherzare.. alla fine non l'ho ancora provata la pista. tu sei ancora andato?
Quoto...ma,parafrasando una frase di Andreotti..."il PM logora chi non ce l'ha"...io non ce l'ha...ma prima o poi....
Ciao Cillo...
il freno maggiore è però un altro... da un parte penso che un PM mi aiuti a capire come funziono io... ma dall'altra mi sembra di voler delegare qualcuno, o meglio qualcosa, a capire come funziono io.
Io dico che in primis bisogna divertirsi, in un mdo o nell'altro...
Bisogna imparare a gestirsi e capirsi, ma io dopo quasi trent'anni di bici a livello amatoriale ancora non ci sono riuscito del tutto...
Ogni giorno è un giorno diverso...
Se posso dire la mia, vedendo anche le tue uscite su Strava, per me pedali troppo... Anche se fai solo scarico, uscite blande ecc...
potrei fare un fioretto... compro il PM quando arrivo a 75 kg... potrebbe essere un modo per non comprarlo mai...
Ho fatto il tuo stesso percorso da pochi mesi a questa parte, posso solo dirti che il PM è rivoluzionario, cambia totalmente il modo di andare in bici e ti fa crescere in maniera esponenziale, è un po' come barare in effetti...
Quale comprare? Il PM è uno solo, cioè SRM. Se non ti senti di fare questo investimento (ne vale la pena) il compromesso ideale è stages secondo me. Vector da evitare assolutamente.
Attenzione però, visti i tuoi dubbi e i tuoi obiettivi mi sento di darti un consiglio ancora più importante: meglio cardio + preparatore che PM senza preparatore. Ovviamente l'ideale è preparatore più PM.
Se la tua intenzione è di fare l'autodidatta lascia stare perché non riusciresti a trovare l'equilibrio che stai cercando. Ti manca l'esperienza che puoi acquisire solo con l'affiancamento di una persona preparata in materia.
Ciao, curiosità: da chi ti rivolgi?
innanzitutto grazie ancora per i vostri pareri.
al preparatore non ci avevo ancora pensato.... anche perchè quando mi chiede "dove vuoi arrivare?" io gli chiedo "per andare dove voglio andare, per dove devo andare?" e so anche già dove mi manda lui!!!
comunque è ovvio. da cosa nasce cosa... da un PM qualunque si arriva al super-PM... al preparatore... al super-preparatore...
le gare non mi interessano e anche nei giri tra amici di arrivare primo in punta proprio non mi importa.
alla fine son diventato ciclista perchè è il modo più divertente per perdere peso e tenersi n forma.
a gennaio 2014 pesavo 96 kg. con tanta attività fisica (principalmente nuoto e poi anche corsa) a fine giugno pesavo 82. poi quell'attività fisica mi annoiava e ho ridotto molto, arrivando a 88 kg ad inizio dicembre, quando ho preso la bdc (deda) e ho iniziato a pedalare tanto e di continuo. adesso peso sugli 80 kg. la settimana scorsa perfino 79.5
in vita mia non ho mai fatto un'attività fisica continua per così tanti mesi e ad alti livelli di impegno fisico ed orario. adesso mi sento mentalmente uno sportivo. se non pedalo mi manca... e se non pedalo ingrasso! e lo so che se pedalassi un po meno farei tempi migliori alla colletta o alla mortera, ma il mio primo obiettivo è perdere peso. e allora pedalo lo stesso.
adesso a volte al mattino ho 52 battiti/min e soprattutto la pressione spesso bassa! dopo una vita passata a pressioni spesso superiori a 140/90, mangiando/fumando/poltrendo troppo
grazie bdc!
grazie bdc forum!
Dopo questi mesi da autodidatta finalmente ho trovato posto da Massa. Dopo aver visto cosa vuol dire un programma ben fatto mi sento veramente di sconsigliare di farsi da soli i programmi di allenamento, i miglioramenti ci sono di sicuro ma non si ha la capacità di bilanciare correttamente i carichi.
Alla GF di Valmalenco ho parlato con Carlo F. (bravissimo ragazzo ed ho visto che via strava lo conosci...) ed era molto contento di Roberto.
ma costa pure un botto eh!
Per quanto riguarda me invece.... io vado ad cazzum....
Avevo letto su Strava che hai avuto il piacere di conoscerlo e ti ha consigliato anche lui il passaggio al PM. Gran atleta quel ragazzo!
In realtà i pacchetti base costano meno che da altri preparatori, ho dei colleghi che vanno da uno qui in zona e mi sembra costi 50 al mese. Però con Massa hai il vantaggio che ti fa un programma su misura per te, non come la maggior parte che di da' la tabellina che posso prendermi anche qui sul forum, inoltre non fa' fare degli esercizi che ormai sono preistoria ma continua ad aggiornarsi e a migliorarsi, questo approccio mi piace molto.
Poi credo che non bisogna essere per forza dei fenomeni come Carlo per rivolgersi ad un preparatore, ma basta aver voglia di imparare e migliorarsi. Da soli si entra troppo facilmente in un circolo vizioso stagnante. Secondo me una stagione vale la pena di farla, giusto per togliersi la curiosità e capire cosa vuol dire lavorare bene, scoprendo quali sono i propri limiti.
Eccomi Capitano ma non esagerare diciamo che negli anni ho fatto esperienza (tanta)A parer mio, se te lo puoi permettere, fai bene...
Se vuoi saperne di più il guru qui in materia è @gerardo61...
Il buon Gerry saprà consigliarti nel modo migliore....
innanzitutto grazie ancora per i vostri pareri.
al preparatore non ci avevo ancora pensato.... anche perchè quando mi chiede "dove vuoi arrivare?" io gli chiedo "per andare dove voglio andare, per dove devo andare?" e so anche già dove mi manda lui!!!
comunque è ovvio. da cosa nasce cosa... da un PM qualunque si arriva al super-PM... al preparatore... al super-preparatore...
le gare non mi interessano e anche nei giri tra amici di arrivare primo in punta proprio non mi importa.
alla fine son diventato ciclista perchè è il modo più divertente per perdere peso e tenersi n forma.
a gennaio 2014 pesavo 96 kg. con tanta attività fisica (principalmente nuoto e poi anche corsa) a fine giugno pesavo 82. poi quell'attività fisica mi annoiava e ho ridotto molto, arrivando a 88 kg ad inizio dicembre, quando ho preso la bdc (deda) e ho iniziato a pedalare tanto e di continuo. adesso peso sugli 80 kg. la settimana scorsa perfino 79.5
in vita mia non ho mai fatto un'attività fisica continua per così tanti mesi e ad alti livelli di impegno fisico ed orario. adesso mi sento mentalmente uno sportivo. se non pedalo mi manca... e se non pedalo ingrasso! e lo so che se pedalassi un po meno farei tempi migliori alla colletta o alla mortera, ma il mio primo obiettivo è perdere peso. e allora pedalo lo stesso.
adesso a volte al mattino ho 52 battiti/min e soprattutto la pressione spesso bassa! dopo una vita passata a pressioni spesso superiori a 140/90, mangiando/fumando/poltrendo troppo
grazie bdc!
grazie bdc forum!
Dopo questi mesi da autodidatta finalmente ho trovato posto da Massa. Dopo aver visto cosa vuol dire un programma ben fatto mi sento veramente di sconsigliare di farsi da soli i programmi di allenamento, i miglioramenti ci sono di sicuro ma non si ha la capacità di bilanciare correttamente i carichi.
Il bilanciamento è un arte
È l'unica cosa che veramente conta, o si hanno le capacità e l'esperienza come la tua o è meglio lasciarlo fare ad altri che lo fanno per lavoro. Perché in ogni caso mettersi ad analizzare i dati come fai tu, e studiare, implica un notevole dispendio di tempo che potrebbe direttamente essere investito nell'allenamento.
Aggiungo che, ovviamente parere mio, i dati letti ed analizzati da un preparatore che non sei te stesso sono liberi da qualsiasi coinvolgimento personale...