Con le squadre della crono siamo punto e capo...........ci serve il 24imo
Alle 7:00 AM è meglio ancora
Io domani SE mi muovo non è prima delle 12:00 e travestito da Messner
a me scappa un bel "italianesimo" m.i.n.c.h.i.a.ragazzi avete veramente taaaanta voglia di pedalare eh... a casa mia oggi non abbiamo passato i -3, sono appena passato per il centro del mio paese, che bolliva ai -6 ... mi scappa un francesismo... minkia!!!
ragazzi avete veramente taaaanta voglia di pedalare eh... a casa mia oggi non abbiamo passato i -3, sono appena passato per il centro del mio paese, che bolliva ai -6 ... mi scappa un francesismo... minkia!!!
io ho girato oggi in pausa pranzo....sarà solo stata Piazza D'Armi ma pedalare nei prati nn battuti nn c'era differenza che essere in qualsiasi altro posto!!!!
e....come ho già scritto su FB.....
‎....scoperta del giorno.....quando la neve mi arriva ai mozzi...nn riesco ad andare avanti..... :0)
mi sono divertita un casino!!!!!
aggià!!! dimenticavo....sono tornata a casa accaldata.....
Capitano e Tetto, grazie!!!
Una mia amica,roba da ominiiiiiscusate...mi sono persa qualche passaggio del forum....
posso provarci per deduzione (qualche cosa legata ai vostri super mega iper tecnologici rulli e a qualche armenicolo a loro aggiunto).....ma esattamente....CHI è EVA?????
o cos'è!!!!!!
oppure vi siete messi la foto di Eva Henger sul muro davani ai rulli...e vi allenate nel tentativodi raggiungerla??????
macchè! girato pochino, solo per divertirmi....oggi sarebbe stato da fare un bel giro nei boschi, la neve è ancora bella fresca e c'è poco ghiaccioma sei una macchietta!
dai ti sei battuata la traccia per domani!!!
Ma dai....Potevamo farla soffrire ancora un pochino........
Ora mi toglie il saluto...
si ti toglo il saluto perchè fai agilità sui rulli....se avessi Eva davanti no!!!!!!
dici che andrebbe più duro!?
si ti toglo il saluto perchè fai agilità sui rulli....se avessi Eva davanti no!!!!!!
Per il week end pensavo di mettere sui rulli la video-corsa "Week end con Eva".
Flavio la vuooooooiiiiii ?????
Massimo
ciao fla allora sono arrivate le oltre?????????Solo se hai la versione "Eva davanti e io dietro"
Min..come parlo sconcio,non mi riconosco....
ciao fla allora sono arrivate le oltre?????????
E ma l'agilità la facevo all'inizio,adesso faccio 10' di riscaldamento,poi mi sono costruito un percorso di25km dove i primi 3 km sono in piano e poi si alterna per 10 volte un km di salita al 2.5% che faccio con il 52/12 a circa 50 pedalate e un km in piano che faccio con il 52/21 a circa 110 pedalate.Poi alla fine mi faccio 2km sempre con 52/21 ma tutto quello che riesco.Di solito ci metto a finire quel programma 45 minuti circa.Poi 10' di defaticamento.In tutto mi faccio circa 1.10.Ti giuro che quando scendo sono realmente a pezzi.Poi non mi serve a niente perche tanto non andrò avanti lo stesso quest'anno come quelli passati,però mi diverto mi rilasso e mi faccio del bene fisico.Se avessi Eva quella vera(ma anche molto meno),non pedalerei molto......
Grazie.
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