Torino e dintorni... (parte seconda)

maufass · 22 Maggio 2010

MrSpock ha scritto:
Detto e fatto, per me stamattina 57.42 Km e 1640m di dislivello.
Primo quota 2000 stagionale al Lago del Moncenisio (2090m) (declassato a "pozzanghera" per l'occasione ).
Sono partito verso le 9, giornata fantastica, cielo splendido e temperature gradevoli fino in vetta (16 gradi ma per nulla freddo).
Al ritorno a Susa c'erano 29 gradi, quasi estate !
In salita non ho beccato praticamente alcun ciclista, ho solo incrociato 3 bikers che scendevano. In discesa invece ho incontrato alcuni nutriti gruppi di ciclisti.

Nella lunga discesa di 25 km ho seguito i consigli del maestro Riky : fatta tutta praticamente senza toccare il freno posteriore e giù pesante senza pietà con il freno anteriore, direi ottimo, velocità massima 72.9 Km/h e 42' di adrenalina pura

Per la cronaca alla fine ci ho messo 2h23'29" tutta d'un fiato e sensa soste(tempo migliore precedente 2h38'48"). L'ho fatta comunque a un ritmo tranquillo da "giro lungo" (fcmax=160, fcmed=148 / fcsoglia=166)... ovvero volevo testare la tenuta in vista di giri come la Susa-Susa o Susa-Iseran-Susa, direi bene anche se a pensare che non sarei stato neanche a metà dislivello e 1/3 dei Km... :afraid:

Massimo

Complimenti per il giro! Che voglia di fare un giro in montagna che fan venire queste foto!

Quindi il valico è già aperto, o si arriva solo al lago?

Predator · 22 Maggio 2010

maufass ha scritto:
Complimenti per il giro! Che voglia di fare un giro in montagna che fan venire queste foto!

Quindi il valico è già aperto, o si arriva solo al lago?

secondo te????

riky76 · 22 Maggio 2010

MrSpock ha scritto:
Detto e fatto, per me stamattina 57.42 Km e 1640m di dislivello.
Primo quota 2000 stagionale al Lago del Moncenisio (2090m) (declassato a "pozzanghera" per l'occasione ).
Sono partito verso le 9, giornata fantastica, cielo splendido e temperature gradevoli fino in vetta (16 gradi ma per nulla freddo).
Al ritorno a Susa c'erano 29 gradi, quasi estate !
In salita non ho beccato praticamente alcun ciclista, ho solo incrociato 3 bikers che scendevano. In discesa invece ho incontrato alcuni nutriti gruppi di ciclisti.

Nella lunga discesa di 25 km ho seguito i consigli del maestro Riky : fatta tutta praticamente senza toccare il freno posteriore e giù pesante senza pietà con il freno anteriore, direi ottimo, velocità massima 72.9 Km/h e 42' di adrenalina pura

Per la cronaca alla fine ci ho messo 2h23'29" tutta d'un fiato e sensa soste(tempo migliore precedente 2h38'48"). L'ho fatta comunque a un ritmo tranquillo da "giro lungo" (fcmax=160, fcmed=148 / fcsoglia=166)... ovvero volevo testare la tenuta in vista di giri come la Susa-Susa o Susa-Iseran-Susa, direi bene anche se a pensare che non sarei stato neanche a metà dislivello e 1/3 dei Km... :afraid:

E ora qualche fotina :
Massimo

grandissimo!!!!

bene anche per la discesa, ma maestro direi che è esagerato

riky76 · 22 Maggio 2010

le ultime news danno enzone nudo che corre per piazza duomo....

xavier67 · 23 Maggio 2010

riky76 ha scritto:
grandissimo!!!!

bene anche per la discesa, ma maestro direi che è esagerato

bidello ?

riky76 ha scritto:
le ultime news danno enzone nudo che corre per piazza duomo....

si, e pare che sia inseguito da poliziotti che vogliono trarlo in arresto per atti osceni .... sta girando nudo con la faccia di Mou tatuata sulle chiappe

famiddi · 23 Maggio 2010

Predator ha scritto:
ciao...da Druento potresti andare verso Lanzo e poi farti la salita di S. Ignazio (omonimo Santuario) oppure quella di Chiaves!!!
da Druento A/R circa 70 Km!!!! Ottimo allenamento ciao

Potresti farmi l'itinerario completo? Non conosco affatto quelle zone.

pepe · 23 Maggio 2010

MrSpock ha scritto:
Detto e fatto, per me stamattina 57.42 Km e 1640m di dislivello.
Primo quota 2000 stagionale al Lago del Moncenisio (2090m) (declassato a "pozzanghera" per l'occasione ).
Sono partito verso le 9, giornata fantastica, cielo splendido e temperature gradevoli fino in vetta (16 gradi ma per nulla freddo).
Al ritorno a Susa c'erano 29 gradi, quasi estate !
In salita non ho beccato praticamente alcun ciclista, ho solo incrociato 3 bikers che scendevano. In discesa invece ho incontrato alcuni nutriti gruppi di ciclisti.

Nella lunga discesa di 25 km ho seguito i consigli del maestro Riky : fatta tutta praticamente senza toccare il freno posteriore e giù pesante senza pietà con il freno anteriore, direi ottimo, velocità massima 72.9 Km/h e 42' di adrenalina pura

Per la cronaca alla fine ci ho messo 2h23'29" tutta d'un fiato e sensa soste(tempo migliore precedente 2h38'48"). L'ho fatta comunque a un ritmo tranquillo da "giro lungo" (fcmax=160, fcmed=148 / fcsoglia=166)... ovvero volevo testare la tenuta in vista di giri come la Susa-Susa o Susa-Iseran-Susa, direi bene anche se a pensare che non sarei stato neanche a metà dislivello e 1/3 dei Km... :afraid:

E ora qualche fotina :

E per concludere un omaggio al nuovo monumento al ciclismo che ho trovato quasi in vetta !

Complimenti all'artista

Massimo

ti invidio un pochino nè

MrSpock · 23 Maggio 2010

maufass ha scritto:
Complimenti per il giro! Che voglia di fare un giro in montagna che fan venire queste foto!

Quindi il valico è già aperto, o si arriva solo al lago?

Praticabilissimo.

Ieri onestamente pensavo che fosse ancora ufficialmente chiuso, infatti non sapevo se sarei riuscito ad arrivare fino in cima.
In realtà aveva già aperto il 7-Maggio ma non ci avevo fatto caso...

http://botanic26.over-blog.net/article-ouverture-col-du-mont-cenis-2010-50244509.html

Intanto attendo l'apertura degli altri valichi interessanti :

[URL]http://www.maurienne-tourisme.com/actualites-ouverture-cols.asp[/URL]

P.S.: Il 28 maggio apre il Galibier e il 13 giugno l'Iseran.

Massimo

Predator · 23 Maggio 2010

...questa mattina bel giro in bici con xsavier67 e altri due amici in comune, partenza da Settimo T.se - Brandizzo - Chivasso e Lauriano fino qui tutto in pianura ma poi tutta in salita transitando da Piazzo - Tonengo e Cocconato dove abbiamo fatto pausa caffè. Rientro da Aramengo con un bel tratto tutto in falso piano in salita per raggiungere Casalborgone - Chivasso - Brandizzo e Settimo T.se, circa 85 Km.
p.s. gli altri dettagli li lascio commentare a Saverio...

xavier67 · 23 Maggio 2010

Predator ha scritto:
...questa mattina bel giro in bici con xavier67 e altri due amici in comune, partenza da Settimo T.se - Brandizzo - Chivasso e Lauriano fino qui tutto in pianura ma poi tutta in salita transitando da Piazzo - Tonengo e Cocconato dove abbiamo fatto pausa caffè. Rientro da Aramengo con un bel tratto tutto in falso piano in salita per raggiungere Casalborgone - Chivasso - Brandizzo e Settimo T.se, circa 85 Km.
p.s. gli altri dettagli li lascio commentare a Saverio...

bel giro, tempo splendido come la compagnia del resto. Donny in splendida forma, sfoggia una gamba da PRO
a parte gli scherzi, Predator grande in salita, sempre agile.
e alla fine grazie all'interista di turno che ha pagato il caffè

enzonocera76 · 23 Maggio 2010

ECCOMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!

Ma che ve lo dico a fare.....

Tornato alle 9 da Milano, notte che più bella non si poteva...anzi, io direi che questa è stata LA NOTTE!!

Un ringraziamento particolare a tutti gli AMICI GUFI che ci hanno supportato x tutto l'anno!!

C'E' SOLO L'INTER!!!!!!!

salvo983 · 23 Maggio 2010

enzonocera76 ha scritto:
ECCOMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!

Ma che ve lo dico a fare.....

Tornato alle 9 da Milano, notte che più bella non si poteva...anzi, io direi che questa è stata LA NOTTE!!

Un ringraziamento particolare a tutti gli AMICI GUFI che ci hanno supportato x tutto l'anno!!

C'E' SOLO L'INTER!!!!!!!

Mi mancava proprio vedere i cugini alzare la coppa .........

Oggi in compagnia di Maufass siamo andati al Colle Vaccera, salita molto irregolare con tratti duretti e tratti dove spiana, alla fine un bel giro, giornata bella e calda e per la prima volta quest'anno (a parte Bra e Loano) superati i 100 km, alla fine ne ho fatti 115.

maufass · 23 Maggio 2010

enzonocera76 ha scritto:
ECCOMIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!

Ma che ve lo dico a fare.....

Tornato alle 9 da Milano, notte che più bella non si poteva...anzi, io direi che questa è stata LA NOTTE!!

Un ringraziamento particolare a tutti gli AMICI GUFI che ci hanno supportato x tutto l'anno!!

C'E' SOLO L'INTER!!!!!!!

E' vero quel che si mormora, che ti sei fatto tatuare Mou su una chiappa?

Bello il giro della Vaccera fatto con Salvo. Mi sono stancato più in pianura che in salita. Alla fine 135 km, fatti a buon ritmo.

fla#34 · 23 Maggio 2010

Ciao Ragazzi.Un complimento a tutti quelli che hanno fatto un bel giro in bici.Certo che non scherzate,nee.Io ho fallito il mio obbiettivo.Vabbè pazienza una scusa in piu per tornarci il prox anno.Pero e stata una due giorni veramente fantastica.Per la cronaca l'obbiettivo era 4.30 io ho chiuso in 4.33(realtime 4.34).Comunque felicissimo.La mia prox gara sarà la Kappa.Ciao a domani.

salvo983 · 23 Maggio 2010

fla#34 ha scritto:
Ciao Ragazzi.Un complimento a tutti quelli che hanno fatto un bel giro in bici.Certo che non scherzate,nee.Io ho fallito il mio obbiettivo.Vabbè pazienza una scusa in piu per tornarci il prox anno.Pero e stata una due giorni veramente fantastica.Per la cronaca l'obbiettivo era 4.30 io ho chiuso in 4.33(realtime 4.34).Comunque felicissimo.La mia prox gara sarà la Kappa.Ciao a domani.

Dai Fla grande lo stesso!!!

Predator · 23 Maggio 2010

xavier67 ha scritto:
bel giro, tempo splendido come la compagnia del resto. Donny in splendida forma, sfoggia una gamba da PRO
a parte gli scherzi, Predator grande in salita, sempre agile.
e alla fine grazie all'interista di turno che ha pagato il caffè

troppo buono gracias .... anche tu non scherzi con il tuo passo sei andato alla grande!!!!!

Hai visto che forte la bici di Paolo!!!!....

maufass · 23 Maggio 2010

fla#34 ha scritto:
Ciao Ragazzi.Un complimento a tutti quelli che hanno fatto un bel giro in bici.Certo che non scherzate,nee.Io ho fallito il mio obbiettivo.Vabbè pazienza una scusa in piu per tornarci il prox anno.Pero e stata una due giorni veramente fantastica.Per la cronaca l'obbiettivo era 4.30 io ho chiuso in 4.33(realtime 4.34).Comunque felicissimo.La mia prox gara sarà la Kappa.Ciao a domani.

3 ninuti su 4 ore e 30', cioè 270 minuti, è praticamente nulla (l'1%).

Io lo considerei un obiettivo centrato. Non essere troppo severo con te stesso!

MrSpock · 23 Maggio 2010

fla#34 ha scritto:
Ciao Ragazzi.Un complimento a tutti quelli che hanno fatto un bel giro in bici.Certo che non scherzate,nee.Io ho fallito il mio obbiettivo.Vabbè pazienza una scusa in piu per tornarci il prox anno.Pero e stata una due giorni veramente fantastica.Per la cronaca l'obbiettivo era 4.30 io ho chiuso in 4.33(realtime 4.34).Comunque felicissimo.La mia prox gara sarà la Kappa.Ciao a domani.

Grande Flavio. Non fossilizzarti sul tempo, il tempo che si fa non vuol dire proprio nulla. Se uno proprio vuole porsi degli obbiettivi dovrebbe porseli mirando a una certa posizione relativa in classifica più che al tempo assoluto.
Il tempo dipende da 1000 fattori che non sono strettamente correlati alla tua forma o alla tua prestazione sportiva : puoi fare lo stesso percorso 10 volte con lo stesso stato di forma, ma se una volta becchi prevalentemente vento contrario, una volta becchi prevalentemente vento a favore, una volta riesci a stare in scia alle persone giuste, un'altra volta te la fai quasi tutta da solo, farai per forza di cose tempi completamente diversi pur esprimendo di fatto la stessa prestazione sportiva.
L'importante è che tu ti sia divertito e che il tuo morale sia migliorato rispetto alla settimanaccia che hai passato.

Massimo

Predator · 23 Maggio 2010

...sabato prossimo di pomeriggio vorrei andare a prendermi un caffettino a Lys o al Braida, penso di arrivare per le 16,00 all'ex americano chi viene? Offro Io il caffè bye-bye

MrSpock · 23 Maggio 2010

Predator ha scritto:
...sabato prossimo di pomeriggio vorrei andare a prendermi un caffettino a Lys o al Braida, penso di arrivare per le 16,00 all'ex americano chi viene? Offro Io il caffè bye-bye

E' arrivata l'estate, è ora di fare giri più interessanti !

Massimo

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