Ho fatto l'attivazione al programma (grazie [MENTION=53374]jacknipper[/MENTION]
) e nei prossimi giorni volevo fare il testper determinare l'FTP ed iniziare così gli allenamenti.
Ho visto che a seconda del piano è proposto il test da 20 o 8+8, immagino che per il test convenga attenersi al piano scelto.
Oppure è meglio fare subito quello da 20' e poi decidere il piano da seguire ?
Nei dati del mio account ho messo l'FTP rilevata su strada di 240W, per fare il test sul rullo faccio affidamento a questo dato di base oppure meglio partire da zero a fare tutto secondo le istruzioni a schermo ?
Ho visto che a seconda del piano è proposto il test da 20 o 8+8
La configurazione è software su PC collegato con ANT+ a :
- Power Meter
- Fascia cardio
- Rullo interattivo
stasera verifico che tutto funzioni...
Grazie