La beta alanina non fa proprio nulla sull'ipertrofia, il testosterone ovviamente sì, ma lui prende quelle polverine che dovrebbero farlo produrre naturalmente ed invece fanno solo aumentare il conto di chi le vende.
Sulle proteine in polvere hai ragione ma solo se avesse iniziato a prenderle da poco, invece credo quelle le prendesse già prima... tra l'altro dovrebbe fare palestra per far crescere le gambe, non i rulli per 15 ore/sett.
Il segreto sono i "cicli" delle "altre cose"... no dai scherzo!
@Kicker caccia fuori una foto di queste gambe mostruose, vogliamo vedere!!