Non sto parlando di prestazioni, ma di divertimento, da far durare nel nel tempo. Cercare di fare le cose sempre per benino può portare ad esagerare, e a perdere di vista troppa parte del resto della propria vita. E prendere la bici e l'allenamento e il tutto il resto troppo sul serio. E magari stufarsi presto. O invece fare un casino trascurando cose piu importanti.
tranquillo avra tempo per dedicarsi all'allenmaento e poi pian piano, si convertitra a qualcosa di piu divertente, il che non vulol die che cambiera filosofia...
Probabilmente quelli che vedi alle gare si allenano mentre la "geriatria" scrive sul forum....
il punto e si fa per parlare, è che chi è piu legato ai numeri e alle prestazioni, poi quando queste calano, non lha accetta e magari molla , non ha piu stimoli . io vivo di illusioni, mi piace cosi, anche se poi fortunatamente sul campo di gara quotidiano(le accanite tra ciclisti) ne esco sempre bene...forse perche me li scelgo appositamente pippe ?
Al momento ho 63 anni suonati e questi sono i miei grafici di Intervals relativi al Fitness e i KM percorsi negli ultimi 5 anni :
si, può avere senso ma quello che dico io è che la scienza dice che il massimo picco aerobico si ha intorno ai 25/35 anni, l'esplosività si inizia a perdere dai 20 22 in poi. Il vo2 si stima cali di circa l'1% all'anno dopo i 37 40, quindi a livello di ftp in teoria tra 25 e 45 anni la differenza dovrebbe essere minima(<5 watt) con il medesimo allenamento e stile di vita, mi viene da pensare che se ci sono questi crolli drastici probabilmente i motivi sono da cercare altrove, alimentazione, lavoro famiglia e cambiamenti ormonali. Questo a livello scientifico poi ognuno ha la sua esperienza
