inutile che ci provi... poi sono io il TROLL!!!
allenati vai, che sei un bel paracarro caro mio.
bacioni
mi adeguo alla media. non ambisco al giro di italia.Invece di dare del paracarro agli altri ti invito qui in zona Bassano del Grappa a mostrarmi quanto forte (o paracarro) sei
Tutti bravi a parlare dietro ad un monitor e ad una tastiera...
pero ha la presunzione di dare del paracarro alla gente...che poi gia lo so di mio e non mi pare che abbia mai ambito a chissa cosami adeguo alla media. non ambisco al giro di italia.
diciamo che sono normale. e sono già felice...
mi sembra che gli stiate dando contro a priori..il ragazzo non ha mai millantato prestazioni pazzesche o offeso se non con ironia. poi da quanto leggo qua di tuoi risultati in gara non vedo ombra. in compenso calcoli percentuali numeri e chiacchere a non finire. direi che state sullo stesso piano di concretezza. inizialmente leggevo volentieri i tuoi "report", d'inverno è motivante prendere spunti, specie quando si è costretti a pedalare indoor..ma ora mi sembrano un pó fini a se stessi. quelli che su strada danno lezioni mi sembrano altriInvece di dare del paracarro agli altri ti invito qui in zona Bassano del Grappa a mostrarmi quanto forte (o paracarro) sei
Probabilmente visto il tuo alto volume di allenamento specializzato dovrai certamente aspettarmi...mica faccio tutti i tuoi km fatti “a regola d’arte”....xo chissà, magari ci sono delle sorprese.
Ah signor....Tutti bravi a parlare dietro ad un monitor e ad una tastiera...
di quelli che conosco che vanno forte alle corse(amatoriali) una piccolissima parte fa le distanze al pascolo, la stragrande allenamenti brevi ma tanta qualità. in compenso ne conosco tanti che fanno millemilakm e non vanno na sega..ma magari è il loro interesse, due declinazioni diverse di ciclismo che possono benissimo convivere, basta esser consci di dove si va a parare. io stesso 3 e 4 anni fa cascai nel loop del kilometraggio..ci ho messo 2 anni a capire che mi stancavo e basta, andavo più piano che prima con la metà dell'allenamentoParole sante 2!!! Senza stimoli non cresci, e di gente che pascola l'è pieno...
mila km di nulla cosmico... solo km e selfie per strava.
farsi il culo costa fatica
Se leggi i miei interventi allora sai bene che sono il primo a definirmi “non all’altezza” per quanto alcuno di voi possano ritenere i miei numeri “degni di nota”. Sono dunque il primo ad essere consapevole che “quelli forti” hanno beQuindi il tuo intervento è del tutto inappropriato.mi sembra che gli stiate dando contro a priori..il ragazzo non ha mai millantato prestazioni pazzesche o offeso se non con ironia. poi da quanto leggo qua di tuoi risultati in gara non vedo ombra. in compenso calcoli percentuali numeri e chiacchere a non finire. direi che state sullo stesso piano di concretezza. inizialmente leggevo volentieri i tuoi "report", d'inverno è motivante prendere spunti, specie quando si è costretti a pedalare indoor..ma ora mi sembrano un pó fini a se stessi. quelli che su strada danno lezioni mi sembrano altri
posso chiederti cosa intendi per allenamenti brevi? brevi quanto? ma immagino una certa parte di "volume" fatto a bassa intensità ci sia sempre o no? magari 1 uscita lunga a bassa intensità nel w end? giusto per capiredi quelli che conosco che vanno forte alle corse(amatoriali) una piccolissima parte fa le distanze al pascolo, la stragrande allenamenti brevi ma tanta qualità. in compenso ne conosco tanti che fanno millemilakm e non vanno na sega..ma magari è il loro interesse, due declinazioni diverse di ciclismo che possono benissimo convivere, basta esser consci di dove si va a parare. io stesso 3 e 4 anni fa cascai nel loop del kilometraggio..ci ho messo 2 anni a capire che mi stancavo e basta, andavo più piano che prima con la metà dell'allenamento
non ho detto che i tuoi interventi siano fuffa, ma che continuando a riportare valori su valori, percentuali, test, e peso mi aspettavo quantomeno che facessi cronoscalate, da quello che scrivi i tuoi valori ci sono per partecipare dignitosamente, non per vincerle forse ma almeno per misurarsi nel mondo reale..se no che senso ha stare a incapocciarsi tutti i santi giorni su calcoli numeri watt pesi etc? per concreti intendo quello, risultati da applicare concretamente.Se leggi i miei interventi allora sai bene che sono il primo a definirmi “non all’altezza” per quanto alcuno di voi possano ritenere i miei numeri “degni di nota”. Sono dunque il primo ad essere consapevole che “quelli forti” hanno beQuindi il tuo intervento è del tutto inappropriato.
Detto questo non faccio gare per mille ragioni, la prima di queste è che “le ho fatta quando era ora” e non ho nessun interesse di rischiare l’osso del collo in GF amatoriali per ambire alla fetta di prosciutto.
Poi se pensi che i miei interventi non siano concreti e siano “fuffa” puoi tranquillissimamente saltarli...anzi, visto che sono senza senso puoi anche far a meno di seguire le mie attività su Strava. Grazie a Dio il mio sostentamento e quello della mia famiglia dipende da ben altro, non di certo dal ciclismo (che rimane una mia grande passione).
Ad ogni modo ti auguro buone pedalate
si certo mica tutti i giorni alta intensità, ma nemmeno una volta al mese come alcuni.o mai perchè a forza di macinarsi al pascolo non riescono più a fare intensità. per brevi intendo 1h30/2 con l'occasionale più lungo nel weekend quando non ci sono corse (che sono anch'esse brevi parlo di corse tipo criterium-circuiti o cronoscalate che chi corre lo fa tutte le settimane o quasi da aprile a ottobre).posso chiederti cosa intendi per allenamenti brevi? brevi quanto? ma immagino una certa parte di "volume" fatto a bassa intensità ci sia sempre o no? magari 1 uscita lunga a bassa intensità nel w end? giusto per capire
...ok, grazie. Quindi per inquadrare meglio il tutto. Allenementi di qualità brevi di 1.5/2h. E quante volte per settimana? 2 piu' quello lungo la domenica, diciamo? E su un volume settimanale di quante ore? Graziesi certo mica tutti i giorni alta intensità, ma nemmeno una volta al mese come alcuni.o mai perchè a forza di macinarsi al pascolo non riescono più a fare intensità. per brevi intendo 1h30/2 con l'occasionale più lungo nel weekend quando non ci sono corse (che sono anch'esse brevi parlo di corse tipo criterium-circuiti o cronoscalate che chi corre lo fa tutte le settimane o quasi da aprile a ottobre).
non ho detto che i tuoi interventi siano fuffa, ma che continuando a riportare valori su valori, percentuali, test, e peso mi aspettavo quantomeno che facessi cronoscalate, da quello che scrivi i tuoi valori ci sono per partecipare dignitosamente, non per vincerle forse ma almeno per misurarsi nel mondo reale..se no che senso ha stare a incapocciarsi tutti i santi giorni su calcoli numeri watt pesi etc? per concreti intendo quello, risultati da applicare concretamente.
dal graficoSi si, non ho proprio caricato in quanto non ero in condizioni decentiDa cosa si deduce che non abbia fatto alcun tipo di carico ?
no alt chi conosco che fa gare non si allena 2 volte più la domenica ma tutti i giorni o quasi. 6 gg su 7 diciamo mediamente, ore settimanali tra 10 e 12...ok, grazie. Quindi per inquadrare meglio il tutto. Allenementi di qualità brevi di 1.5/2h. E quante volte per settimana? 2 piu' quello lungo la domenica, diciamo? E su un volume settimanale di quante ore? Grazie
No no, certo. Cio' che intendevo è 2 volte/settimana allenamento "breve, di qualità" piu' un lungo/gara la domenica. Tutti gli altri giorni uscite non di qualità e relativamente brevi (1.5/2h). Sto cercando di capire se il mio approccio (che è quello di cui sopra) abbia un senso o meno...no alt chi conosco che fa gare non si allena 2 volte più la domenica ma tutti i giorni o quasi. 6 gg su 7 diciamo mediamente, ore settimanali tra 10 e 12
già probabilmente non capisco io, per me l'allenamento è un conto, mentre le ripetute, i calcoli l'analisi dei dati non riesco a vederle come un divertimento, ma come un sacrificio, uno stress, un impegno, una noia extra da seguire per raggiungere uno scopo preciso. non ho mai conosciuto gente che fa le ripetute senza degli obiettivi specifici o delle consegne di un preparatore, sempre per puntare a obiettivi specifici. mio punto di vista ehCome ho detto e sostenuto più volte (evidentemente ti sei perso qualche passaggio) mi alleno per il puro divertimento e passione. Avendo come principale sfida personale quello di migliorarmi sfruttando il tempo che ho. Non mi costa alcun sacrificio e/o impegno.
Mi piace semplicemente faticare sui pedali e mettermi alla prova. Mi fa stare bene.
Poi posso capire che non tutti possono capire. Specie coloro che vedono “l’allenamento, programmazione ecc” come un “sacrificio/peso”. Per me è un divertimento, mi rilassa, mi fa stare bene e non mi pesa.
Se non voglio allenarmi non esco e sto sul divano o faccio altro.
ah si all'incirca così allora, almeno 2 allenamenti di qualità più la garaNo no, certo. Cio' che intendevo è 2 volte/settimana allenamento "breve, di qualità" piu' un ungo la domenica. Tutti gli altri giorni uscite non di qualità e relativamente brevi (1.5/2h). Sto cercando di capire se il mio approccio (che è quello di cui sopra) abbia un senso o meno...
c'è a chi serve il bastone, a chi la carota e a chi nessuno dei due per trovare stimoli ad andare forte...già probabilmente non capisco io, per me l'allenamento è un conto, mentre le ripetute, i calcoli l'analisi dei dati non riesco a vederle come un divertimento, ma come un sacrificio, uno stress, un impegno, una noia extra da seguire per raggiungere uno scopo preciso. non ho mai conosciuto gente che fa le ripetute senza degli obiettivi specifici o delle consegne di un preparatore, sempre per puntare a obiettivi specifici. mio punto di vista eh
Il polarizzato ha come idea di base questa, cioè “riposarsi” ad intensità relativamente basse ma comunque allenanti per poi dare veramente tutto nelle sessioni dove bisogna spingere senza risparmiarsi.di quelli che conosco che vanno forte alle corse(amatoriali) una piccolissima parte fa le distanze al pascolo, la stragrande allenamenti brevi ma tanta qualità. in compenso ne conosco tanti che fanno millemilakm e non vanno na sega..ma magari è il loro interesse, due declinazioni diverse di ciclismo che possono benissimo convivere, basta esser consci di dove si va a parare. io stesso 3 e 4 anni fa cascai nel loop del kilometraggio..ci ho messo 2 anni a capire che mi stancavo e basta, andavo più piano che prima con la metà dell'allenamento
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