Training and Racing with a Power Meter (parte terza)

[gerardo61]

Ma...sicuro che la percentuale di errore in positivo ed in negativo si somma?
Oppure l'errore può essere del più oppure del meno x%??

In altri termini, la scritta +/- 1,5 si legge .. più e meno 1,5 oppure più o meno 1,5??
Io ho sempre pensato che sia quello il margine d'errore,,, 1,5 -2%

Certo :-)
La tua interpretazione è corretta comunque un 3% potrebbe comunque essere in gioco in due giorni diversi
Ma parliamo di 7 watt di differenza al massimo

Prodotti bici scontati

 

[Andy_Schleck]

come campo dati, secondo voi, è meglio mettere la % di FTP attuale, oppure la zona di potenza attuale? sono più o meno la stessa cosa, però quale dei due è più comodo e intuitivo?

 

[mag]

come campo dati, secondo voi, è meglio mettere la % di FTP attuale, oppure la zona di potenza attuale? sono più o meno la stessa cosa, però quale dei due è più comodo e intuitivo?

parli del garmin mentre pedali? nessuno dei 2. quelle sono potenze istantanee, cioè inutili
devi mettere una pot media a 3" o a 10", quella che preferisci, ma non quella istantanea

 

[mag]

Certo :-)
La tua interpretazione è corretta comunque un 3% potrebbe comunque essere in gioco in due giorni diversi
Ma parliamo di 7 watt di differenza al massimo

in linea di principio ci può stare che un giorno segni -1.5% e un altro +1.5%, è da specifiche.
ma di fatto è da escludere che da un giorno all'altro la stessa misurazione differisca del 3% perché parleremmo di una ripetibilità disastrosa.

Un pm se è in errore rispetto al reale lo è sempre di fatto più o meno dalla stessa parte e con valori assoluti di errore simili. Se la variabilità fosse sempre così accentuata saremmo ai limiti estremi delle specifiche che sono estremamente cautelative e di comunque di fronte ad un oggetto di scarsissima qualità

 

[marko]

ieri alla gf pietra ligure ho fatto:
tempo 3he8' if 0.902 np 234 w mwdi con zeri 202

togliendo la pianura iniziale di 27 '

tempo 2h e 42' if 0.921 np 239 w medi con zeri 208

per rimanere con il gruppo dei primi 30 servivano 4.6 w/kg ,io mi sono staccato sulla penultima salita sviluppando 4.45 w/kg.

 

[Andy_Schleck]

parli del garmin mentre pedali? nessuno dei 2. quelle sono potenze istantanee, cioè inutili
devi mettere una pot media a 3" o a 10", quella che preferisci, ma non quella istantanea

come mai è inutile quella istantanea? cioè nelle ripetute non è meglio usare quella istantanea così da interrompere immediatamente lo sforzo alla fine della ripetuta?

 

[never give up!]

come mai è inutile quella istantanea? cioè nelle ripetute non è meglio usare quella istantanea così da interrompere immediatamente lo sforzo alla fine della ripetuta?

quella istantanea è troppo "ballerina" è, di fatto, inutilizzabile...
meglio quelle mediate. quell su 3s è già molto vicina all'istantanea...

 

[Andy_Schleck]

quella istantanea è troppo "ballerina" è, di fatto, inutilizzabile...
meglio quelle mediate. quello su 3s è molto vicina all'istantanea...

ok, ma invece per sapere a quale zona o %di FTP si sta pedalando, che campo devo mettere sull'ege 500?

 

[mag]

come mai è inutile quella istantanea? cioè nelle ripetute non è meglio usare quella istantanea così da interrompere immediatamente lo sforzo alla fine della ripetuta?

troppo instabile, non serve a nulla

 

[mag]

ok, ma invece per sapere a quale zona o %di FTP si sta pedalando, che campo devo mettere sull'ege 500?

non si può purtroppo

 

[Andy_Schleck]

non si può purtroppo

quindi devo ricordarmi io in che range di watt devo stare giusto?

 

[mag]

quindi devo ricordarmi io in che range di watt devo stare giusto?

Si
oppure se ti viene difficile prepara un allenamento con garmin connect

 

[never give up!]

quindi devo ricordarmi io in che range di watt devo stare giusto?

foglietto attaccato all'orizzontale della bici

 

[mag]

foglietto attaccato all'orizzontale della bici

phiga che barbone

 

[never give up!]

phiga che barbone

sai, visti i ben noti problemi di salute, anche la memoria fa un po' difetto

sul 510 si possono visualizzare, se non sbaglio, le %FTP o le zone, ma ora non posso verificare, è in assistenza:angrymod::angrymod:

 

[mag]

sai, visti i ben noti problemi di salute, anche la memoria fa un po' difetto

sul 510 si possono visualizzare, se non sbaglio, le %FTP o le zone, ma ora non posso verificare, è in assistenza:angrymod::angrymod:

si, si può ma sono %ftp e zone istantanee, non medie, quindi inutili

 

[never give up!]

si, si può ma sono %ftp e zone istantanee, non medie, quindi inutili

ecco! vedi, meglio il foglietto!

 

[Andy_Schleck]

una volta ero bravo in matematica :D
cmq in settimana mi arriva il vector, conto alla rovescia :D

 

[mag]

ecco! vedi, meglio il foglietto!

 

[mag]

una volta ero bravo in matematica :D
cmq in settimana mi arriva il vector, conto alla rovescia :D

auguri ... e buone calibrazioni