ma fatemi capire... siete schiavizzati sull'eseguire i test perché il libro dice così, e poi mi venite a dire che la NP praticamente non conta una fava perché è una formula scelta a tavolino (studiata dagli stessi che hanno scritto il libro con i test che vi piace tanto seguire nel minimo dettaglio)?!?!?
vi faccio tra l'altro notare che:
EF (FATTORE DI EFFICIENZA) si basa su np e fc media
VI (INDICE DI VARIABILITA') si basa su np e potenza media
if (FATTORE DI INTENSITA') si basa su NP e potenza di soglia
tss si basa su if e sulla durata dell'esercizio. di conseguenza tss si basa su np
il performance manager si basa sul tss sul lungo periodo e sul breve periodo. quindi sempre su NP.
in pratica, tutti i valori per misurare ed analizzare le varie attività, non servono ad una fava. a parte la potenza media.
del resto, su trainingpeaks (=peaksware= hallen coggan) la descrizione di IF incomincia con "Intensity Factor (IF)
Although normalized power is a better measure of training intensity than average power"
penso che la traduzione non sia necessaria.
comunque sono sicuro che voi due ne sapete di più. e quindi va bene così.