in teoria avrò 3 settimane di scarico. con carichi gradualmente più bassi e nell ultima spero na cosa simile a quella da te citata. la stanchezza si fa sentire nelle gambe mentre nel nuoto mi sento a posto.
più che altro col fatto che faccio i lunghi bike con tot giri qui nelle campagne direi che non ne posso più di far 5 o 6 giri da 30/35 km.
più che altro col fatto che faccio i lunghi bike con tot giri qui nelle campagne direi che non ne posso più di far 5 o 6 giri da 30/35 km.