Ieri 1h e 10 circa sotto l'acqua
Oggi giornata di novità :
1. Operazione fissata per il 28
2. Ho cambiato bici
Oggi giornata di novità :
1. Operazione fissata per il 28
2. Ho cambiato bici
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 32
- Stato
Mi ha detto due settimane e sono in sella, corsa dipende da quanto devono intervenire sulla cartilagine.
Per il momento devo riprendere la vecchia bdc, perché la crono gliel'ho lasciata questa mattina come "acconto".
È stato un po' un colpo lasciarla li all'improvviso, ok è una bici ma ci ero affezionato e con lei ho fatto il mio primo IM
Soni rimasto sempre su Gara+ per i costi contenuti.
Modello nuovo senza i bracci del carro posteriorie.
Molto bella, appena riesco posto una foto
la corsa la faccio per lo più in pineta: più fresca e più facile rispettare le distanze come vuole il decreto; e meno stress per i tendini di un anziano...
Si freni a disco e forse con il di2 (ne avrebbe uno che ha fatto 50km di test e me lo darebbe a un prezzaccio).
Il modello è quello in foto
?
Bella, una linea moderna e pulita direi, la mancanza del carro la rende molto snella e filante senza essere estrema, mi piace
Quest anno mi ero ripromesso di trovar un percorso sterrato pure per i miei di tendini (che stan bene ora ma si sa mai)..purtroppo non ho vie di mezzo: asfalto oppure argini con sassi e sassetti
Bella, ho na voglia di cambiar la mia, vediamo le canyon 2021 se saranno 'acquistabili'... confesso che la cannondale perde un po' i pezzi ma mi ha servito fedelmente per 7 anni, ho quasi timore a cambiarla perchè se n gara mi capita qualcosa il primo pensiero so che sarà 'con la slice non sarebbe successo'
Stasera run, volevo correre al lago ma ho trovato tutti gli accessi chiusi 
Ho dirottato sul circuito intorno casa, mi è successa però una cosa strana, ai primi passi ho avuto delle fitte forti ai tendini peronei del piece dx, una cosa che mi veniva ai primi tempi di corsa e che non avevo più, come mettere il piede sui chiodi, non riuscivo ad impostare il passo.
Dopo un km a ritmo blandissimo il dolore è sparito, boh! Ho trovato il ritmo giusto, fatti 7km,
Ho dirottato sul circuito intorno casa, mi è successa però una cosa strana, ai primi passi ho avuto delle fitte forti ai tendini peronei del piece dx, una cosa che mi veniva ai primi tempi di corsa e che non avevo più, come mettere il piede sui chiodi, non riuscivo ad impostare il passo.
Dopo un km a ritmo blandissimo il dolore è sparito, boh! Ho trovato il ritmo giusto, fatti 7km,
Fighissima!!!!! Se riesci fatti il d2....poi è perfetta... avere la cambiata in presa bassa è fondamentale per i rilanci.
Buongiorno a tutti, vi giro per conoscenza questo documento della FITRI, che ho ricevuto dalla mia società.
Riguarda la normativa che verrà implementata alla ripresa delle attività.
Riguarda la normativa che verrà implementata alla ripresa delle attività.
Ieri sera alle 17.30, corsa; la cosa buona è che stanno riasfaltando la strada dove corro abitualmente, manto nero liscio come un biliardo! La cosa brutta è che ho fatto 8 Km e mi sembra di averne fatti 80
Domani bici, 2h 30' con salita e vallonato
Domani bici, 2h 30' con salita e vallonato
ieri a pranzo 38km bike in z2; la sera finalmente mare abbastanza calmo, 2200m non-stop. oggi di nuovo onde di 2m, ma per il weekend sembra si vada calmando
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