La spinta deve iniziare subito, la mano deve entrare in acqua con un angolo di attacco che ti permetta subito di "afferrare" l'acqua, gli inglesi lo chiamano "grabbing", l'errore più comune è che cercando di sfruttare al massimo la scivolata si entra con la mano piatta e si interrompe il gesto, per pochi istanti ma lo si interrompe, invece deve essere continuo, come ti dissi l'altra volta devi percepire subito il carico nel palmo della mano.
In realtà non ci sono piscine più veloci ma corsie più veloci, e sono la prima e l'ultima nelle vasche dove il bordo entra in acqua senza scalini, in questo l'onda riflessa invece di venirti incontro ti spinge, non mi chiedere però la dimostrazione del fenomeno fisico perchè non lo conosco
la forza la devi mettere sempre. nella trazione lavorano di più trapezio, dorsale e bicipite; nella spinta pettorale, deltoide e tricipite
Yes... defunta, la uso da 5 anni, povera “bestia” diciamo che ha fatto il suo.. se durava di più era meglio ma non posso lamentarmi più di tanto..
Ma quindi si sono scollati !? Sembrano così solidali alla fascia che non pensavo succedesse.. comunque ti è andata bene con il rimborso.. dietro l’angolo c’è sempre la scusa da accampare che non sanno che uso ne hai fatto e magari è colpa tua..
Ｑuesto mi succedeva agli inizi in Italia con piscina a 27-28 gradi ora non piu' e non sapevo fosse dovuto alla disidratazione pensavo fosse dovuto alla temperatura dell'acqua leggermente bassa, a cui non ero abituato. Devo dire che agli inizi fare 800 metri di filata era gia' un impresa ora il doppio li faccio abbastanza in scioltezza, per cui forse dipende piu' da questo...
