95km, un pò di stanchezza nelle gambe c'era, salita tranquillamente monte sant'angelo, ho fatto un po' di fatica nei mangia e bevi successivi prima del "piccolo mortirolo" davvero duro, il tratto più pesante circa 3,5km con media del 9% max del 18%, diviso in 3 rampe che ti lasciano rifiatare ma l'ultima più lunga ti sfianca, ho scoperto la necessità di andare a zigzag quando le forze sono agli sgoccioli, e questo mi ha consentito di recuperare sui "fuggitivi"
in discesa, poi, vado in difficoltà, mi dite come migliorare? Io cerco di stare sulle 100 pedalate, non faccio alzare i battiti attestandomi sui 150 circa, il mio limite è circa 190, ma stanco le gambe e ne risento tanto appena la strada spiana.
Soddisfatto anche se ci siam fatti proprio una passeggiata :)