Uscite all'alba

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stamattina volevo ripetere un giro che ho fatto domenica.. una salita con punte al 9 e 11% per fare un po' di dislivello.. a 20km da casa.

un 10min prima della salita ho dovuto fare rientro.. il tempo era minaccioso! a 3km da casa lavata :/ che schifo!

Prodotti bici scontati

 

[mchorney]

stamattina volevo ripetere un giro che ho fatto domenica.. una salita con punte al 9 e 11% per fare un po' di dislivello.. a 20km da casa.

un 10min prima della salita ho dovuto fare rientro.. il tempo era minaccioso! a 3km da casa lavata :/ che schifo!

Io causa meteo ho proprio rinunciato...

 

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Io causa meteo ho proprio rinunciato...

ma io ho detto ci provo.. giovedi' causa medico gia' devo saltare.

ho scoperto adesso che il medico e' pure oggi!

 

[cod]

piovve stamattina...

 

[Giuseppe_Volzone]

Mi unisco al club, zona Aversa (ce), un po' per impegni familiari e lavorativi un po' perché c'è poco traffico e l'uscita ha i suoi vantaggi cerco di essere in strada alle 6:15, faccio un'ora e torno.

 

[andre.road]

[url]https://instagram.com/p/2O9GRQyGry/?taken-by=andre.road[/URL]

[url]https://instagram.com/p/2N4Ac3yGgM/?taken-by=andre.road[/URL]

Colazione in bici

 

[cod]

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Colazione in bici

mi piace l'alba.. mi piace proprio!

 

[mchorney]

Oggi un'ora e mezza dalle 5.45 alle 7.15.
Solito giro molto allenante. Caldo ma non caldissimo, si stava bene, partito con mantellina Hot Pack, tolta dopo 5 km, proprio all'inizio della salita.

 

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[flashcat-73]

[url]https://www.strava.com/activities/322991173/segments/7634807627[/URL]


partito alle 4:30 :-O ora vediamo come la stamattinata

 

[53x39]

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partito alle 4:30 :-O ora vediamo come la stamattinata

Tu sei più fortunato, fai un salto al mare e poi torni.

 

[giussa]

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partito alle 4:30 :-O ora vediamo come la stamattinata

Stima enorme, io sono partito alle 6, praticamente quando tornavi

 

[cod]

praticamente la settimana trascorsa km0. o piove, o ero stanco morto, o mia figlia ha fatto i capricci la notte..

stamattina, visto che le previsioni portavano acqua (che poi non c'e' stata fino ad adesso) mi sono alzato mezz'ora piu' tardi.. un po' di esercizi datemi dal fisioterapista, poi un'ora in garage sul rullo.. e la cosa peggiore e' stato starci senza musica! temperatura in garage 23 costanti. bella sudata! devo riuscire a trasmettere il segnale wifi anche nel box.. altrimenti devo portare il rullo in cantina

 

[flashcat-73]

oggi testata l'uscita a digiuno causa mancata sveglia :-) battuto i record sui tempi di vestizione ...4:25 up and 4:40 go ride...al ritorno colazione con 3 fette di torta come autopremio x la determinazione

 

[mchorney]

Oggi ho passato la mano, mi sentivo stanco, ho preferito riposare.

 

[LupinRS]

Ragazzi volevo chiedervi una cosa....ma per la vostra uscita all'alba, fate colazione prima o dopo?
Io solitamente faccio colazione prima di uscire, ma stavo pensando di provare a farla dopo.

 

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oggi testata l'uscita a digiuno causa mancata sveglia :-) battuto i record sui tempi di vestizione ...4:25 up and 4:40 go ride...al ritorno colazione con 3 fette di torta come autopremio x la determinazione

Ragazzi volevo chiedervi una cosa....ma per la vostra uscita all'alba, fate colazione prima o dopo?
Io solitamente faccio colazione prima di uscire, ma stavo pensando di provare a farla dopo.

Io sempre senza colazione, borraccia con sali, e via, al massimo sono arrivato ai 90km, dai 60 in giù mai avuto problemi.

 

[Zener]

Ragazzi volevo chiedervi una cosa....ma per la vostra uscita all'alba, fate colazione prima o dopo?
Io solitamente faccio colazione prima di uscire, ma stavo pensando di provare a farla dopo.

Prima e dopo!

 

[flashcat-73]

Ragazzi volevo chiedervi una cosa....ma per la vostra uscita all'alba, fate colazione prima o dopo?
Io solitamente faccio colazione prima di uscire, ma stavo pensando di provare a farla dopo.

solitamente prima e dopo, ho provato ieri l'uscita a secco e mi sono trovato anche meglio contrariamente a quanto pensavo, riproverò domani ma credo che se stai entro i 90 minuti non ci siano grossi problemi
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[mchorney]

Io faccio colazione sempre dopo