Vitamina C

[FABIANO]

io è dall'epifania che sono passato a 3gr e dopo dieci anni mi sono preso linfluenza stagionale grazie a mia figlia non mi ricordavo come era avere la febbre, percui non è che si diventa invulnerabili

L'influenza è un virus, a parte il vaccino non cè niente da fare

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[gabriele1978]

L'influenza è un virus, a parte il vaccino non cè niente da fare

io vorrei prenderla così almeno risveglio un pò di risposte immunitarie, ma mi sa che anche quest'anno 0. Dormo abitualmente nella stessa stanza di mio fratello che è a letto da 10gg con problemi allo stomaco e vomito ma nada de nada, nemmeno uno starnuto, non dico chiedere tanto...ma almeno una "scioltina"...niente. uff..

 

[sepica]

scusate ma non ho capito
Come lA vitamina C abbassa le pulsazioni
PEr una sua caratteristica oppure per una conseguenza che lei "crea"
Oppure agendo come vaso dilatatore ??

 

[Daddy]

andrebbe controlata tutte le mattine , devi segnarla e poi fare una media per vedere se nei 10 g tende ad aumentare o a diminuire, così puoi regolarti con i carichi allenanti , io mai sceso sotto i 47, lunedì svegliato con la febbre fc a 70 , ora sono 2g che sono a 48 :asd:

Si si, tutte le mattine dal 9 genn. (quella domenica che ho registrato 48 ed ero cotto poi in bici), non ho fatto la media ma essendo costantemente sui 40/42 direi che prendo questi valori come riferimento....be, con la febbre aumenta anche a me il battito, penso a tutti.

 

[Daddy]

Secondo me 1,5 gr di vitamina C non è poco, è la giusta dose che aiuta come antiossidante.
Se poi si pensa che prendendo vit C si diventi HULK mi sa che si sbagliano i conti.
Mica è doping.
Ho iniziato a leggere che abbassa i battiti, aumenta la vasodilatazione quindi l'afflusso di sangue quindi quindi....OOOO mica è EPO!
Se si prende vit C è per il benessere naturale che può dare quindi meno reazioni ossidative nel corpo, meno radicali liberi ma di certo non è una cosa avvertibile in questo modo!! A volte mi sembra siano tutti pazzi in sto forum

Aridaje!!.
Chi ha detto che si diventi HULK!.
Hai letto bene la risposta di giovagiov??.
E poi se la vogliamo dire tutta certo che sono tanti 1,5gr secondo la medicina "tradizionale", sono tantissimi!!!.
Quindi se dici che 1,5 è la giusta dose, tu sei + pazzo di noi.

Almeno mettici una faccina su certe battute!.
Sempre che certe cose non le pensi davvero, in tal caso.....:tie:

 

[Daddy]

scusate ma non ho capito
Come lA vitamina C abbassa le pulsazioni
PEr una sua caratteristica oppure per una conseguenza che lei "crea"
Oppure agendo come vaso dilatatore ??

:angrymod:....e dai sepica leggi qualche post in più...dai!.

Non hai capito...
La vitamina C non fa scendere la Fc. La vitamina C rende il tuo fisico più efficiente: e se il fisico è più efficiente, generalmente questo può (può, cioè non è che in ogni caso e senz'altro succede) tradursi anche (anche, cioè non è l'unico effetto) in una diminuzione della FC. La FC cala perché il tuo fisico funziona meglio, non perchè la fa calare la vitamina C. La vitamina C fa funzionare meglio il tuo fisico, e quindi cala (può calare...) la FC a riposo, tra le altre cose. Ovviamente ci sono dei limiti, non è che la FC a riposo può calare ad oltranza.
Fondamentalmente ti stai preoccupando di avere un fisico troppo efficiente...

La vitamina C, tra le altre cose, aumenta anche la resistenza immunitaria. Io già non mi ammalavo mai prima, ma non è che se la prendo divento invulnerabile...(ma ammesso anche che possa succedere, è un male??)

Grazie giò!.

 

[FABIANO]

Aridaje!!.
Chi ha detto che si diventi HULK!.
Hai letto bene la risposta di giovagiov??.
E poi se la vogliamo dire tutta certo che sono tanti 1,5gr secondo la medicina "tradizionale", sono tantissimi!!!.
Quindi se dici che 1,5 è la giusta dose, tu sei + pazzo di noi.

Almeno mettici una faccina su certe battute!.
Sempre che certe cose non le pensi davvero, in tal caso.....:tie:

Quello che ha detto GIOVA è giusto io dico solo che molti travisano le sue parole!!!!
1.5 gr è un ottima dose antiossidante, sul sito del famoso dott Ferrari per esempio consigliava di assumerne 1 gr dopo allenamento come antiossidante non ho detto altro se poi uno crede che prendendone 10 gr faccia i miracoli che provi, io resto su dosi "umane" 1-2 gr mi sembra già sufficiente.

 

[giovagiov]

Le dosi, anche se si segue il protocollo di integrazione massiccia, sono soggettive. In base all'esperienza di altri che ho avuto modo di conoscere, ho visto che generalmente quasi tutti tollerano dosi intorno ai 3-4g, ma non è escluso che tali dosi possano per qualcuno essere inferiori. In ogni caso, però, sarebbe bene dilazionare l'assunzione in 2-4 volte al giorno.

 

[supereroe]

e chi lo dice.anzi chi lo scrive.

Chi lo scrive eccolo qua e non mi sembra uno stupido:

[url]http://www.disinformazione.it/linuspauling.htm[/URL]

Per quello che riguarda benefici a livello fisico da quando la prendo mai più un raffreddore e infiammazioni di vario tipo neanche l'ombra, per il resto quoto Daddy, a livello di recupero e rendimento fisico non so fino a che punto possa contare.......
Anche io sto sperimentando sulla mia pelle, se i benefici saranno quelli che spero allora andrò avanti, se al contrario di benefici non ne avrò allora mi fermo.

 

[Luca69]

Chi lo scrive eccolo qua e non mi sembra uno stupido:

[URL="http://www.disinformazione.it/linuspauling.htm"][url]http://www.disinformazione.it/linuspauling.htm[/URL][/URL]

Per quello che riguarda benefici a livello fisico da quando la prendo mai più un raffreddore e infiammazioni di vario tipo neanche l'ombra, per il resto quoto Daddy, a livello di recupero e rendimento fisico non so fino a che punto possa contare.......
Anche io sto sperimentando sulla mia pelle, se i benefici saranno quelli che spero allora andrò avanti, se al contrario di benefici non ne avrò allora mi fermo.

non ci siamo capiti.

 

[EMAC]

Secondo me 1,5 gr di vitamina C non è poco, è la giusta dose che aiuta come antiossidante.
Se poi si pensa che prendendo vit C si diventi HULK mi sa che si sbagliano i conti.
Mica è doping.
Ho iniziato a leggere che abbassa i battiti, aumenta la vasodilatazione quindi l'afflusso di sangue quindi quindi....OOOO mica è EPO!
Se si prende vit C è per il benessere naturale che può dare quindi meno reazioni ossidative nel corpo, meno radicali liberi ma di certo non è una cosa avvertibile in questo modo!! A volte mi sembra siano tutti pazzi in sto forum

Ho dei grossi dubbi anch'io che l'assunzione di vitamina C anche a dosi massicce possa far diminuire il battito a riposo e anche che la prestazione sia migliore quanto piu' bassi siano i battiti al mattino. Personalmente in questo periodo ho tra i 40 e i 42 a riposo e non vado una mazza, secondo la teoria dovrei scendere sotto i 40 per cominciare ad andare.

 

[gabriele1978]

ma la fc a riposo quando la misurate?
faccio questa domanda perchè per curiosità misuro il battito cardiaco quando capita e, per esempio, ora è 43bpm.

 

[TonyTpb]

ma la fc a riposo quando la misurate?
faccio questa domanda perchè per curiosità misuro il battito cardiaco quando capita e, per esempio, ora è 43bpm.

alla mattina prima di alzarti dal letto appena sveglio aspetti che ti si asseti il battito circa 3-4 minuti poi misuri,
cmq non è detto che avere fc più bassa a riposo significa andare più forte,il monitoraggio della FC a riposo va seguito per vedere i carichi di allenamento che si fanno durante la stagione come procedono, esempio se la FC a riposo tende ad aumentare e non dico un giorno ma in media significa che il corpo fà fatica a recuperare, percui si rischia di andare in sovrallenamento con tutte le conseguenze perciò riposare, se invece è stabile o addirittura la media scende ,significa che gli allenamenti proseguono bene il recupero è ottimo possiamo continuare a caricare, la VitC aiutando il recupero e ripeto aiutando il recupero aiuta ad avere una FC più bassa, non perchè è magica ma perchè aiuta il recupero (quella magica è doping :asd:)

 

[supereroe]

non ci siamo capiti.

Allora chiedo scusa, aiutami a capire.......:smile:

 

[giovagiov]

secondo la teoria dovrei scendere sotto i 40 per cominciare ad andare.

Secondo quale teoria??

 

[TonyTpb]

Ho dei grossi dubbi anch'io che l'assunzione di vitamina C anche a dosi massicce possa far diminuire il battito a riposo e anche che la prestazione sia migliore quanto piu' bassi siano i battiti al mattino. Personalmente in questo periodo ho tra i 40 e i 42 a riposo e non vado una mazza, secondo la teoria dovrei scendere sotto i 40 per cominciare ad andare.

secondo me per andare veramente devi arrivare a 0

 

[pantera]

bo se leggi qui sembrerebbe la cura a tutti i mali,in barba a tutti gli aminoacidi ecc
vai più forte, si abbassa la frequenza,recuperi meglio,se confermate corro a farmene una scorta

 

[Daddy]

secondo me per andare veramente devi arrivare a 0

Ma dopo vai, si si....al creatore!!.

Insomma non è assumendo vitamina C che si va + forte, :rosik:, lo vogliamo capire?.
Aiuta!.
Aiuta!.
Aiuta!.....Aiuta!.....

 

[Daddy]

Io non prendevo influenze e raffreddori neanche prima di prendere la vit. C....anzi non ricordo neanche qual'è l'ultima volta che ho avuto la febbre...parliamo di anni...al più laringite ma perchè sono un pirla io che dopo aver sudato facevo mi fermavo e facevo raffreddare il sudore addosso (ora non più).

 

[Plata]

Mio padre ha la FC a riposo a livelli di Bartali... però ha sempre fatto l'idraulico

Ragazzi, non inventiamo leggi che non ci sono! Se la vitamina C facesse andare più forte i professionisti ne prenderebbero ad etti!
Il fatto che la vitamina c sia alla base di un complesso che produce sostanze che influiscono sulla vasodilatazione non è che è scritto su Topolino, ma una cosa certa e provata. Chiaro, non è tutto semplice... vitamina C -> vasodilatazione -> vado più forte. Noi ciclisti tanto si pensa sempre a quello alla fine

Prendere la vitamina C in dosi massicce perchè si pensa che migliori le prestazioni è un punto di partenza sbagliato. La vitamina C migliora il benessere, e un corpo più sano è più facile che funzioni meglio di prima. Tutto qua.