carboidrati

Undici miti e fatti su come il corpo brucia i grassi FONTE: Un mito comune nel mondo del fitness occasionale è che esista una zona “brucia grassi” che ti consentirà di bruciare la maggior parte del grasso corporeo. La realtà è che allenarsi nella zona brucia grassi non è la modalità di...

errata corrige: questo 22 febbraio sono entrato nel 23° anno di negozio

I ciclisti devono conoscere la differenza tra carboidrati veloci e carboidrati lenti. FONTE: Comprendere i carboidrati veloci e lenti è la chiave per la nutrizione e il rifornimento moderni: il dietista certificato Matt Kadey rivela perché entrambi sono cruciali per i triatleti...

Posizione della Società Internazionale di Nutrizione Sportiva: Tempistica di alimentazione FONTE: STUDIO COMPLETO IN PDF IN ATTACHMENT Dichiarazione di posizione La Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN) fornisce una revisione obiettiva e critica riguardante la tempistica dei...

Cos'è il glicogeno e perché è importante per il ciclismo? UTILIZZA QUESTA GUIDA PER CAPIRE LA PRINCIPALE FONTE DI CARBURANTE DEL TUO MUSCOLO. FONTE: Come sai, il cibo alimenta i tuoi allenamenti. Ecco perché gli atleti attribuiscono così tanta importanza a ciò che mangiano prima, durante e...

WNC2 - KIT ENERGY comprende 3 prodotti mirati ad ottimizzare l'apporto di carboidrati, prima e durante attività ad elevato consumo calorico (ciclismo, triathlon, corsa, nuoto, trekking ecc) - PRE-LOAD prodotto pensato per riuscire a fare una corretta colazione preuscita/pregara riducendo al...

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Già postato dentro un thread precedente, ma secondo me merita un post a parte, troppo lungo da copiare, posto la schermata della prima pagina, il PDF completo è allegato e scaricabile.