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5 benefici per la salute di una colazione ricca di proteine, secondo un nutrizionista. FONTE: Che tu speri di costruire massa muscolare, combattere la fame o semplicemente migliorare il tuo benessere generale, aumentare le proteine nel primo pasto della giornata può essere fondamentale. Gli...

Una guida alle proteine per i ciclisti: quante ne servono per diventare più veloci? FONTE: https://www.trainerroad.com/blog/a-guide-to-protein-for-cyclists-how-much-do-you-need-to-get-faster/ LE MIE PROTEINE: (Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.) Le proteine sono un...

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repetita juvant... Protein and the Athlete — How Much Do You Need? Whether running sprints, swimming long distances or lifting weights, athletes expend more energy than the average person and their bodies need additional nutrients to recover from intense physical activity. Protein plays an...