Ah sì...mi ha confuso il tuo riferimento alle maltodestrine...io infatti lì parlo solo di aminoacidi..
Confermo quanto detto nel post sull'inutilità degli aminoacidi durante.
Se non erano questi i tuoi dubbi sono qua pronto a rispondere
Il dubbio mi è venuto perchè sul sito del produttore di un integratore che uso da qualche tempo per i giri impegnativi e che mi è stato consigliato leggo:
"a sua composizione è data da un mix di carboidrati che ripristinano le riserve di glicogeno e da aminoacidi come BCAA e Glutammina, che permettono sia la ricostruzione muscolare
che unazione disintossicante. È potenziato da un pool di vitamine per unazione antiossidante." Sembra più un prodotto adatto al recupero post che come integratore durante
Il si vende mi ha consigliato di usarlo al posto delle maltodestrine durante i lunghi allenamenti e le Gf, e di continuare ad usare le maltodestrine solo per gli allenamenti meno intensi.
