Quanto tempo sui rulli oggi

[ross61]

50' progr salita

Prodotti bici scontati

 

[Nitrox]

50' progr salita

60 minuti , Alassio Imperia poi sono andato a fare la Cipressa ma dopo poco l'inizio della salita mia moglie mi ha avvertito che il pesce al forno era quasi pronto , sono sceso al volo e via sotto la doccia .
Pensa se ero veramente a 35 km da casa ?

 

[sibblu]

settimana di carico con SFR, F&O e progressioni. Oggi un oretta agile, nel pomeriggio si parte per un wend a Stoccolma con gli amici del liceo!

 

[drowssap00]

soli 54 minuti per testare il ginocchio visto il dolore di ieri...sui pedali vedo le stelle

 

[nessuno77]

60 minuti

 

[mardok80]

1.13 hr con qualche finta salitella per farmela passare un po meglio.

 

[wolfango]

Sia ieri che oggi 1 ora di rulli.

 

[nessuno77]

65 minuti

 

[nessuno77]

1 ora e 45
di cui 45 prima di cena e 1 ora dopo cena:)

 

[TonyTpb]

1 ora e 45
di cui 45 prima di cena e 1 ora dopo cena:)

ma quanti rulli fai li stai consumando

 

[nessuno77]

ma quanti rulli fai li stai consumando

ne faccio un po finchè ho voglia e non miglioro, su strada sono una pippa ok che ho iniziato da poco con il ciclismo e ci vuole tempo purtroppo all'aperto vado poco e giusto al sabato quando posso...
speriamo che i rulli servono(premetto che non seguo tabelle)e la prima Gf(Olmo il 21 Marzo)è alle porte.

 

[TonyTpb]

ne faccio un po finchè ho voglia e non miglioro, su strada sono una pippa ok che ho iniziato da poco con il ciclismo e ci vuole tempo purtroppo all'aperto vado poco e giusto al sabato quando posso...
speriamo che i rulli servono(premetto che non seguo tabelle)e la prima Gf(Olmo il 21 Marzo)è alle porte.

OT
ok ma io ti consiglio visto che sei allinizio di prendere un preparatore cmq in bocca al lupo ci vediamo a celle

 

[nove59]

30 min. di defaticamento. Ieri con il vento la fatica è stata tanta!

 

[newbeetle3]

1h 57min di specifica

 

[wolfango]

Stamattina all'alba 1 ora di rulli.

 

[drowssap00]

1h e 10 per testare il ginocchio dolorante...sembra andare un pò meglio! speriamo bene

 

[minaroby]

1h30' specifico.

 

[Redoute]

Sgambata agile di un'ora

 

[Braccio]

1h e 42min di specifica, ho chiuso l'allenamento con una freschezza inaspettata.

 

[nove59]

Inverno senza fine. Troppo vento per uscire. 1 h e 40 di sudore.