va bene!
voglio ringraziare tutti per la paziena e esperienza messa a mia disposizione!!!!!!!!!!!!!!!!!
voglio ringraziare tutti per la paziena e esperienza messa a mia disposizione!!!!!!!!!!!!!!!!!
valutazione & consigli posizione
- Creatore Discussione senzasinzmec
- Data di inizio
- Watchers 4
biomeccanici permettendo :
tra un pò io abbasserei un altro mezzo centimetro (perchè dalla foto non sembra che tu sia ancora a 150°), poi vedrai che arretri da solo senza spostare la sella.
tra le nuove sensazioni immagino hai dimenticato di dire che ora la bici la guidi anche meglio.
buone pedalate
p.s. nelle prossime foto facci vedere anche la posizione dei piedi, se poi vanno tutto bene ci porti tutti a fare un giro sulla "macchinina" escluso Fulvio che è troppo peso
biomeccanici permettendo :
tra un pò io abbasserei un altro mezzo centimetro (perchè dalla foto non sembra che tu sia ancora a 150°), poi vedrai che arretri da solo senza spostare la sella.
tra le nuove sensazioni immagino hai dimenticato di dire che ora la bici la guidi anche meglio.
buone pedalate
p.s. nelle prossime foto facci vedere anche la posizione dei piedi, se poi vanno tutto bene ci porti tutti a fare un giro sulla "macchinina" escluso Fulvio che è troppo peso
no dai... l'ho visto dimagrito.
... solo 12chili... ora sono 67,5 (177cm...)
sono d'accordo sul mezzo cm..., e te roberto, quando vuoi una tirata a tutta sulla mia ruota te la faccio fare, ... se ce la fai a rimanere attaccato
biomeccanici permettendo :
tra un pò io abbasserei un altro mezzo centimetro (perchè dalla foto non sembra che tu sia ancora a 150°), poi vedrai che arretri da solo senza spostare la sella.
tra le nuove sensazioni immagino hai dimenticato di dire che ora la bici la guidi anche meglio.
buone pedalate
p.s. nelle prossime foto facci vedere anche la posizione dei piedi, se poi vanno tutto bene ci porti tutti a fare un giro sulla "macchinina" escluso Fulvio che è troppo peso
... solo 12chili... ora sono 67,5 (177cm...)
sono d'accordo sul mezzo cm..., e te roberto, quando vuoi una tirata a tutta sulla mia ruota te la faccio fare, ... se ce la fai a rimanere attaccato
complimenti!
ragazzi sensazioni riconfermate!!!oggi ho fatto 60km e tutto ok!!!un'altra cosa positiva è stata il poter tenere la posizione bassa per tantissimo tempo cosa impossibile prima.poi facendo una discesa ho potuto apprezzare la maggior comodità nel tenere le leve...e come ultima cosa avevo la sensazione di riuscire ad imprimere maggiore forza sui pedali!!!!insomma ottimo!!!!!
ancora grazie!!!!!!
appena posso farò la foto per la posizione del piede
ancora grazie!!!!!!
appena posso farò la foto per la posizione del piede
prego.
per la posizione del piede però non servono foto, deve essere valutata di persona. La spinta non si vede da una o più foto per quanto ben scattate.
... solo 12chili... ora sono 67,5 (177cm...)
sono d'accordo sul mezzo cm..., e te roberto, quando vuoi una tirata a tutta sulla mia ruota te la faccio fare, ... se ce la fai a rimanere attaccato
alla tua ruota non ci rimango attaccato neanche se mi ci leghi con il cavo da traino ..... purtroppo
ma la mia richiesta era per capire quanto sei arretrato rispetto all'asse/pedale, quindi la foto dovrebbe essere fatta con pedivella orizzontale in avanti
Io ho bisogno di una spiegazione:
perchè l' angolo tra femore e tibia deve essere di circa 150° ? io pedalo con un angolo molto più aperto.
perchè l' angolo tra femore e tibia deve essere di circa 150° ? io pedalo con un angolo molto più aperto.
C'è un libro delle patologie legate alla posizione... es crampi? dolori muscolari? tendinei nel posteriore? tempi morti lunghi?.... ci vuole una analisi e una comparazione tra gli angoli che usi e quelli ottimali, dopo capisci...
crampi......mai
dolori muscolari..... mai, solo fatica
dolori tendinei nel posteriore.....mai
tempi morti lunghi..... non ho capito, intendi mancanza di spinta o trazione passando al PMS o al PMI ? Se è questo si, se alzo la sella ancora 2mm al PMI non ci arrivo più e zappo oppure il piede si supina, se invece abbasso la sella, per esempio alla misura consigliata da Ema, si aprono le ginocchia verso l' esterno e si inarca la schiena
Sono sempre stato incuriosito da questa cosa dei 150°, ma è un valore massimo o c' è una tolleranza ?...... di preciso non so di quanti gradi sono "più aperto", però lo sono di sicuro..... telefono a Wallace ( un ragazzo del mio paese ) e gli chiedo di darmi una mano per provare a misurare "artigianalmente"...... grazie neh :eek:
Io rimango sempre più stra convinto che se fai la posizione dal bio meccanico competente, dopo pedali necessariamente più forte, d'accordissimo sul fatto che ci sono degli angoli che se corretti ti fanno meglio spingere, alla fine la pedalata è una questione di forze applicate...fin quì sembrerebbe una affermazione banale...ma così non è....devi conoscere molto bene anche alcuni aspetti di fisica....questo non è dovuto ad un semplice ciclista
Fabio
per il posizionamento non è sufficiente misurare i 150°, ci sono molti altri parametri da prendere in considerazione.
quella che è stata fatta qui in precedenza è una "sgrossatura" per il resto ci sono i biomeccanici.
attenzione perchè, posizionamenti casuali, "per sentito dire" e magari sbagliati possono portare a patologie dannose per il fisico.
comunque se sai usare autocad è sufficiente che tu importi la foto e poi ci prendi tutte le misure che vuoi