Avete fatto riposo in altura e allenamento giù in valle come fanno quelli sul Teide a Tenerife?
Quanti Km riuscite a fare in 1 ora ??
- Creatore Discussione italianjet
- Data di inizio
- Watchers 14
Avete fatto riposo in altura e allenamento giù in valle come fanno quelli sul Teide a Tenerife?
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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Devo scrivere che se continuo a stare sul forum a messaggiare dove la trovo un'ora per fare la prova, potremmo invece chiedere in un'ora quanti messaggi concludenti riesci a scrivere ???????
Si, ma si può fare anche salita: io molte volte ho fatto gavia, stelvio, livigno.. L'importante è non andare sopra il medio e se lo si fa che lo si faccia per poco..
Considerando che da meno di 1 settimana ho acquistato la bianchi nuova, riesco + o - a percorrere 25/20km/h.
E visto che sono allenato nel Running riesco a resistere per 2h/2h30min in bici a velocità media di 25km/h
E visto che sono allenato nel Running riesco a resistere per 2h/2h30min in bici a velocità media di 25km/h
con il garmin non si scappa... ho la sensazione che il tuo messaggio verrà ignorato per evidenti motivi e si continuerà a parlare di medie fantascientifiche e di sesso degli angeli!
con il garmin non si scappa... ho la sensazione che il tuo messaggio verrà ignorato per evidenti motivi e si continuerà a parlare di medie fantascientifiche e di sesso degli angeli!
Per darti un' idea, il polar tarato a 2100 segna 1 km/h secco piu' del Garmin ....su una prova del genere e' una enormità, quindi i risultati vanno presi per quello che sono cioè se estrapolati da un Power tape, da un Srm o da un garmin hanno un valore, se sono "sparati" fuori da un Sigma che prendendo una buca ti segna 64 Km/h ne hanno un' altro, se poi sono "scaturiti" da sensazioni , bhe cadiamo nel ridicolo, pertanto per dare un minimo di valenza "scientifica" a questa prova, e per dare un senso alla discussione cioè tecniche di allenamento per migliorare la propria potenza o soglia, direi di dare un minimo di protocollo al test e alla discussione, altrimenti rischiamo di rovinare una discussione che a mio avviso potrebbe essere molto interessante.
Hai provato a verificare sul campo la circonferenza della ruota ,io metto un po di vernice sul tubolare posteriore gonfiato alla pressione che uso di solito poi misuro la distanza tra i due segni e ho confrontato alla crono a occhiobello e l'errore era minimo ,non dimentichiamo però che pure i dispositivi gps per uso civile hanno un errore di circa 10 metriPer darti un' idea, il polar tarato a 2100 segna 1 km/h secco piu' del Garmin ....su una prova del genere e' una enormità, quindi i risultati vanno presi per quello che sono cioè se estrapolati da un Power tape, da un Srm o da un garmin hanno un valore, se sono "sparati" fuori da un Sigma che prendendo una buca ti segna 64 Km/h ne hanno un' altro, se poi sono "scaturiti" da sensazioni , bhe cadiamo nel ridicolo, pertanto per dare un minimo di valenza "scientifica" a questa prova, e per dare un senso alla discussione cioè tecniche di allenamento per migliorare la propria potenza o soglia, direi di dare un minimo di protocollo al test e alla discussione, altrimenti rischiamo di rovinare una discussione che a mio avviso potrebbe essere molto interessante.
ho letto i messaggi, ma una velocita' media di 37-38 km/h sono pochini... in mtb quanto ci si allena su strada di solito la media e' di 35-36km/h ma dopo 4 ore...
però nn ho capito del 5+5...
però nn ho capito del 5+5...
Cadiamo di nuovo nel pasticcio dei numeri a casaccio, perdonami ma tu fai 36 all'ora di media su strada con una mtb sulle 4 ore di allenamento da solo?
aho'... ma qua sono tutti figli di indurain? Ma andate a fare i corridori professionisti invece di perdere tempo sul forum... 
da solo faccio sui 32-34 di media, pero' in gruppo quando nn si ha fretta facciamo i 36, ma quando nn sia ha fretta...
dentro la nazionale Junior Thailandese nn si sta male...aho'... ma qua sono tutti figli di indurain? Ma andate a fare i corridori professionisti invece di perdere tempo sul forum...
Io ieri ho fatto una gara a 44 di media, in volata ho fatto i 61.1 quindi ?
Ultima modifica:
No lui per un po' stando sulle ruote degli altri riesce a toccare una velocità di 36 km/h e questa punta estrema la vuole confrontare con la media che si raggiunge in un 1 ora di test
.... Ma si dai li perdoniamo ....
Confermo.
Io utilizzo sempre entrambi i sistemi (GPS+Ciclocomputer con sensore alla ruota classico) e posso confermare che un ciclocomputer ben tarato, quindi misurando realmente come hai fatto te quanto la ruota percorre in un giro, è più preciso di qualunque GPS.
I GPS approssimano per segmenti e sono soggetti durante il percorso alle continue variazioni di precisione che arrivano anche a 30m, e quindi meno affidabili per fare misure precise di lunghezze.
Qui si continua secondo me a fare confusione.
Pedalare in gruppo è una cosa, pedalare da soli è tutt'altra cosa, e se si è abituati a pedalare penso che non si faccia fatica a capirlo (e a capirne i motivi).
Le medie "di gruppo" hanno una significatività che è quasi pari allo zero.
Le medie in leggera discesa o con vento a favore hanno più o meno la stessa significatività : zero.
Quello che invece inzia ad essere significativo come "paragone prestazionale" è una prova rigorosamente da soli e senza scie in cui si percorre una pista o un strada avanti e indietro (al fine di annullare i vantaggi di un eventuale vento, anche di lieve entità che può comunque regalarti facimente anche 1-2 Km/h).
Questo è ciò che si fa con il 5Km+5 ([URL]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=78138[/URL]) o ciò che si dovrebbe fare con questa prova in cui si valuta quanto si percorre in un'ora.
Massimo
io ti dico in MTB cioe' MOUNTAIN BIKE ke quindi e' diversa la geometria dalla bdc...