Si dice che il corpo non riesca ad assimilare piu di 30/40gr di proteine alla volta.
Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
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Forse leggi qua e là e ti sei fatto un'impressione sbagliata, come se andassimo a mode...
Non è affatto così.
Nessuno ti lapida, ma anche tu dovresti scrivere cose che hanno più senso di "buumm" e "1000 uova"...
Nessuno mi pare fissato, anzi qui dentro mi sembrano tutti molto elastici e disposti e mettersi in discussione, senza dogmi assoluti.
E le scelte sono sulla base di libri, informazioni e di articoli non certo presi a casaccio in rete.
Inoltre la tendenza dietologica recente da parecchia ragione a molti qui dentro, a partire dallo stare bassi in carboidrati.
Se come hai detto segui la discussione, prova anche a parteciparvi in maniera costruttiva, se c'è qualcosa che ti incuriosisce chiedi... sei il benvenuto da parte mia e sono sicuro anche da parte degli altri.
ma guarda io continuo ancora a mangiare 1000 uova quintali di burro carne grassa albumi, e sto bene ,
: sono fissato aiuto
si dice, oppure è così , mia nonna diceva che quando i bambini non facevano la cacca bisognava stimolarli con il gambo del prezzemolo , tu che sei più grande cosa usi il gambo di sedano
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Forse leggi qua e là e ti sei fatto un'impressione sbagliata, come se andassimo a mode...
Non è affatto così.
Nessuno ti lapida, ma anche tu dovresti scrivere cose che hanno più senso di "buumm" e "1000 uova"...
Nessuno mi pare fissato, anzi qui dentro mi sembrano tutti molto elastici e disposti e mettersi in discussione, senza dogmi assoluti.
E le scelte sono sulla base di libri, informazioni e di articoli non certo presi a casaccio in rete.
Inoltre la tendenza dietologica recente da parecchia ragione a molti qui dentro, a partire dallo stare bassi in carboidrati.
Se come hai detto segui la discussione, prova anche a parteciparvi in maniera costruttiva, se c'è qualcosa che ti incuriosisce chiedi... sei il benvenuto da parte mia e sono sicuro anche da parte degli altri.
guarda è stato un frequentatore assiduo non credo sia quello il problema
ma guarda io continuo ancora a mangiare 1000 uova quintali di burro carne grassa albumi, e sto bene ,
allora è vero che hanno dovuto fare un impianto di allevamento di galline e di manzi solo per te!
PPSS: complimenti per il foglio excel (l'ho provato solo oggi), è studiato alla perfezione e fatto a prova di bomba!!! era esattamente quello che avevo in mente ma non avevo voglia di fare
Almeno IO ho il coraggio di mettermi in gioco e di riconoscere anche quando sbaglio.
Le assurdità sono ben altre cose, imho.
Ci sono utenti che i saturi li hanno alzati senza problemi, io a lungo andare, come si evince probabilmente devo stare più basso.
Tanto per sfatare comunque un mito, le uova ho continuato a mangiarle tranne che per un 2/3 giorni, il burro l'ho tolto ed è sparito il fastidio.
Potrebbero anche essere strascichi della stagione intensa e in ipocaloria, comunque, non diamo la colpa sempre al cibo.
Oggi 2h45m in ciclocross singlespeed 34/16, sole e freddo, pineta umida c'erano guadi non piscina, acqua quasi a metà ruota.
U2 e single track a manetta, prova nastro biadesivo, ho solo rigonfiato il tubolare senza nemmeno togliere il fango, e con tutta l'acqua di oggi non ha stallonato; era troppo basso di pressione in gara.
160 g di cho calcolati al 50%, post risicato perchè questa sera vado di tagliatella.
Ultima modifica:
è che sta emergendo che le cose sono molto piu' complesse di come venivano esposte qualche mese fa
Si dice cosi ma non si ha la certezza matematica.si dice, oppure è così , mia nonna diceva che quando i bambini non facevano la cacca bisognava stimolarli con il gambo del prezzemolo , tu che sei più grande cosa usi il gambo di sedano
Bah. Le cose sono state sempre molto complesse e chi l'ha percepito fin da subito non ha mai avuto problemi.
Infatti, IO, non ho nessun problema e le cose torneranno a posto perchè con più probabilità posso immaginare quali possono essere le possibili cause; molteplici ma non indefinite.
E poi non così tante.
Non vorrei invece che i detrattori, per partito preso, visto che il "guru" (mi chiamate voi così) non ha gli esami splendidi allora via addosso...
Se sono sopravvissuto a 10 anni fa quando avevo i trgiliceridi a 350, ci riuscirò anche ora...
Ciao Sibblu, prendo le mia sacca con 8 paia di sci e 6 di bastoncini e vengo da te che ci mettiamo a fare passo spinta con le biondine
Beh il 1° novembre ho lavorato normalmente, l'8 dicembre lavorerò così come il giorno di Natale e pure l'Epifania.
Non ti preoccupare
cio' recia,intanto vedo che sei + sereno.
Dopo almeno io addosso ti tirerei un badile x come tratti le LW.
Quello che e' successo a te puo' succedere a tutti pro/fat indipendentemente!!
C'e sempre il tasto reset.
Una cosa,ma il valore del potassio era normale???Con tutta quella liquirizia che magni.....
scusate ho una domanda forse un pò ot ma non mi và di aprire una discussione!
ogni punto di percentuale di massa grassa aumentato a quanti grammi dovrebbe corrispondere?
esempio io 70.5kg al 5.9% ora 7.9% quanti kg dovrei aver preso teoricamente?
non credo ci sia una regola fissa,ho già chiesto al medico ma vorrei sentire altre risp.! grazie!
ogni punto di percentuale di massa grassa aumentato a quanti grammi dovrebbe corrispondere?
esempio io 70.5kg al 5.9% ora 7.9% quanti kg dovrei aver preso teoricamente?
non credo ci sia una regola fissa,ho già chiesto al medico ma vorrei sentire altre risp.! grazie!
allora è vero che hanno dovuto fare un impianto di allevamento di galline e di manzi solo per te!
PPSS: complimenti per il foglio excel (l'ho provato solo oggi), è studiato alla perfezione e fatto a prova di bomba!!! era esattamente quello che avevo in mente ma non avevo voglia di fare
sei un lavativo
Finalmente è freddo: se fosse così fino a fine febbraio ci metterei la firma. Adesso spero che smetta di piovere così si esce su strada.
Mi piace andare in bici con il freddo.
Oggi 1h 12' di skiroll con lavoro per arti superiori 4'veloci+1'medio ripetuto 7 volte con il medio in alternato però...
Post sia liquido e solido ( e andrò SEMPRE quando carico in questa direzione, solo il solido non mi sazia la fame di carbo), per poi a seguire pranzo pro/fat.
Ad aprile ho fatto gli ultimi esami del sangue, ma ad essere sincero, ho preso una piega migliore con la pro/fat rispetto a quel momento.
Io mi sento bene, molto meglio di 8 mesi fà.
Aspetto l'inverno e curo maggiormente l'alimentazione cercando di aumentare un'pò l'apporto calorico a colazione: arrivare alle 13 dalle 6 della mattina con questo clima mi richiede maggiori energie.
Non so se sia così pure per voi.
Mi piace andare in bici con il freddo.
Oggi 1h 12' di skiroll con lavoro per arti superiori 4'veloci+1'medio ripetuto 7 volte con il medio in alternato però...
Post sia liquido e solido ( e andrò SEMPRE quando carico in questa direzione, solo il solido non mi sazia la fame di carbo), per poi a seguire pranzo pro/fat.
Ad aprile ho fatto gli ultimi esami del sangue, ma ad essere sincero, ho preso una piega migliore con la pro/fat rispetto a quel momento.
Io mi sento bene, molto meglio di 8 mesi fà.
Aspetto l'inverno e curo maggiormente l'alimentazione cercando di aumentare un'pò l'apporto calorico a colazione: arrivare alle 13 dalle 6 della mattina con questo clima mi richiede maggiori energie.
Non so se sia così pure per voi.
idem normalmente la mia colazione era di 750 Kcal , adesso sono arrivato sopra le 900 Kcal
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