Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
genannt vince
Scalatore
Il sito massamagra è pro-Zona, con tutte le conseguneze ed i dettami conseguenti.
ciao
oK, e quindi? che significa? perchè la zona considera le patate NO, mentre la lowcarb SI (credo!)
minchia, qui non mi ci raccapezzo più e quasi quasi ritorno a farmi duro di salumi, fettuccine con la panna e prosciutto, abbacchio, carciofi alla giudea, vino de li castelli a fiumi, dolce, caffè e ammazzacaffè!!! ah, e pure un pezzetto di formaggio alla fine, perchè "la boca non l'è mai straca finchè non la sa de vaca!"
ritirati gli esami: Col totale 216 (ultima volta era sotto i 200) HDL 80 LDL 106 (come mai il totale non è uguale alla somma di HDL e LDL?
da quanto capisco è aumentato il totale ma il rapporto non è sfavorevole, giusto?
negli altri esami non avevo la distinzione H/LDL
altri valori:
acido urico 3,4
glicemia 79
trigliceridi 61
emoglobina 15,4 e ematrocrito 45,1 (valori piu' alti di sempre)
da quanto capisco è aumentato il totale ma il rapporto non è sfavorevole, giusto?
negli altri esami non avevo la distinzione H/LDL
altri valori:
acido urico 3,4
glicemia 79
trigliceridi 61
emoglobina 15,4 e ematrocrito 45,1 (valori piu' alti di sempre)
di sballato ho:
leucociti a 4,09 (min 4,20)
neutrofili a 39,4 (min 40)
linfociti a 48,7 (max 48)
nutrofili a 1,61 (min 1,68)
qualcuno sa cosa significano?
leucociti a 4,09 (min 4,20)
neutrofili a 39,4 (min 40)
linfociti a 48,7 (max 48)
nutrofili a 1,61 (min 1,68)
qualcuno sa cosa significano?
Rapporto colesterolo 2,7- 2,3 a seconda di quale sia il dato giusto del totale
In ogni caso sotto il 3, quindi buono. Trigliceridi non stratosferici, ma nella norma. Non c'è bisogno di avere tutti i singoli esami stratosferici per essere a posto.
Ematocrito molto buono.
Vedi sopra...
I range dei valori degli esami esitono apposta perché certi valori possono essere molto variabili, non per fare a gara a chi li ha più bassi o più alti pur restando nella norma...
Sì...sono "sballati" sui decimali...addirittura alcuni sulla seconda cifra decimale...
Dai posse, non farti troppe pippe... Al limite senti il tuo medico per verificare se possano esserci cause per cui sei vicino ai limiti, ma non è il caso di preoccuparsi troppo...
Rapporto colesterolo 2,7- 2,3 a seconda di quale sia il dato giusto del totale
Sì...sono "sballati" sui decimali...addirittura alcuni sulla seconda cifra decimale...
nessuna pippa è che non so cosa voglion dire, domani li faccio vedere al medico!
io sono allergico a graminacee e ad altre millanta cose, magari è collegato..
quindi mi confermi che HDL + LDL deve fare il totale.. ma qui è proprio cosi'
216 TOT 106 LDL 80 HDL
quindi mi confermi che HDL + LDL deve fare il totale.. ma qui è proprio cosi'
216 TOT 106 LDL 80 HDL
Ci sarà un errore di stampa...nel peggiore dei casi ti viene comunque un rapporto 2,7 che è buono.
genannt vince
Scalatore
45 di ematocrito è buono per la prestazione sportiva, o anche per la salute?
Io ho fatto 2 volte le analisi a distanza di una settimana (il 6 ed il 13 dicembre), dato che il mio medico di base me le aveva prescritte, io aspettavo che mi chiamassero a fare l'aferesi, questi non mi chiamavano mai, quindi io le ho fatte e ovviamente si è avverata la legge di Murphy, quella che recita che se aspetti un mese per farti fare le analisi dall'avis, e poi ti stufi e te le fai da te, loro ti chiameranno 4 giorni dopo che tu le hai fatte.
questo per dire che la prima volta avevo 43,8 di ematocrito e una settimana dopo il 41,1.
a cosa è imputabile una differenza del genere a distanza di una sola settimana?
Buono sia per lo sport che per la salute.
La variazione che dici rientra nelle normali variazioni dei valori. Anche se ti fai gli esami oggi e poi domani avrai delle variazioni. Con questo mi ricollego anche al discorso sui valori di posse, sballati sui decimali...
Già che ci sono ti rispondo anche sul discorso delle patate:-): la zona le considera sfavorevoli perché privilegia i carbo semplici, e le patate sono amidi, quindi carbo complessi. Ormai, dopo oltre 10 anni da che ha preso piede la zona, gli unici punti condivisibili sono l'attenzione per il controllo dell'insulina, la limitazione/eliminazione dei cibi industriali raffinati e l'importanza degli omega 3. Il resto deve considerarsi superato...
Il calcolatore del sito è ottimo, ma non stare a guardare i pallini verdi e rossi che associa agli alimenti...
e auguri
Vi ringrazio molto
!
Vincè, o durante le festività natalizie ti leggi tutte le migliaia di post precedenti, riuscendo ad estrpolarne solo quelli utili, altrimenti lascia perdere, che sei ancora in tempo per non entrare nel labirinto...
Beh, buona "moderazione", allora.Vi ringrazio molto
Puoi anche non rispondermi, ma quello del tuo avatar sei tu? Se sì, sappi che anch'io ho un fisico così, ma ben protetto da circa 5-6 cm di ciccia, Sai quassù fa freddo
Sì sono io...
Guarda che il freddo non è mica una buona scusa...
anche io sono un uomo delle nevi...
Aggiornamento peso in vista del natale:
ven 64,5
lunedi - martedi 65,9
oggi 65,1 10,4% grasso (sempre misurata a liv 4 su 5 di attività con bilancia bauer, lo specifico perche' senno' sembro magro quasi come senna.. :-))
ven 64,5
lunedi - martedi 65,9
oggi 65,1 10,4% grasso (sempre misurata a liv 4 su 5 di attività con bilancia bauer, lo specifico perche' senno' sembro magro quasi come senna.. :-))
Ultima modifica:
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