genannt vince
Scalatore
Dalle innumerevoli risposte, capisco l'interesse dei lowcarbisti per il macrobiotico!
Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
- Stato
Dalle innumerevoli risposte, capisco l'interesse dei lowcarbisti per il macrobiotico!
Dalle innumerevoli risposte, capisco l'interesse dei lowcarbisti per il macrobiotico!
Cosa vuoi che ti dica...basta guardare il menu...son tutti carbo, zero proteine, zero grassi...Low carb o non low carb, non è comunque un'alimentazione bilanciata.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Vince, come ti ha risposto giova......se ti piace ogni tanto...
Oggi 42 bpm appena sveglio....2 in più di ieri, però io mi sento + energico, mah! vedremo + tardi in sella....
Ieri sera 1h5 running con progressioni solo fino al medio, mi sono risparmiato per oggi, sfr. - pwo con uvetta/miele, e 1 kiwi 1 mandarino (finite banane, mannaggia!!), doccia e sformato di patate con cotto/mozza, melanzane, 1 mela.
...se ti piace ogni tanto...Oggi 42 bpm appena sveglio....2 in più di ieri, però io mi sento + energico, mah! vedremo + tardi in sella....
Ieri sera 1h5 running con progressioni solo fino al medio, mi sono risparmiato per oggi, sfr. - pwo con uvetta/miele, e 1 kiwi 1 mandarino (finite banane, mannaggia!!), doccia e sformato di patate con cotto/mozza, melanzane, 1 mela.
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Daddy
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Guarda bene la tabella: vedrai che ci sono certi tipi di frutta disidradata che, al contrario, vanno bene sempre...
Vedi albicocche e uvetta...
Non tutta, ok, io parlavo in particolare dei fichi che hanno tanto fruttosio rispetto ad altri tipi.
Ok per uvetta e albicocche.
@mardok: parlavo di fichi per l'alta % di fruttosio che è più lento del glucosio, ma forse durante l'allenamento è diverso il discorso, è accettabile.
genannt vince
Scalatore
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
Sullo sbilanciamento siamo d'accordo: speravo in altre considerazioni su questo tipo di alimentazione, ma vedo che proprio ... !
Vince, come ti ha risposto giova...
daddy possibilista?!?! Bene!
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
Un giorno di macrobiotica,la puoi inserire come giorno di ricarica di carbo!
Devi tener presente la qualità e natura dei cibi.
Daddy
Maglia Rosa
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genannt vince
Scalatore
Spesso il silenzio è una risposta...
Vero!
No, infatti: dal vs. silenzio si capiva già la risposta!
Un giorno di macrobiotica,la puoi inserire come giorno di ricarica di carbo!
Devi tener presente la qualità e natura dei cibi.
Ah, ecco: grazie elcarna! Beh, dò per scontato che siano delle migliori!
Ok, allora: un pranzo settimanale macrobiotico come ricarica carbo e una cena settimanale con pizza come sgarro!
Il cinese, mi par di capire, è ultra-mega-super-sgarro-trash!! Mi toccherà rinunciare ai ravioli al vapore?
Sulle birre non vi chiedo lumi: sgarro o non sgarro, quando ci vogliono ci vogliono!
Ipotesi: uscita a digiuno e colazione al bar dopo un'ora
Problema: come fare colazione al bar cercando di stare più o meno nei canoni di una pro-fat?
Soluzione: ?
Cappuccino e brioches?
Latte mischiato insieme e brioches?
Tramezzino, caffè lungo?
Perché in italia al bar non fanno le uova a colazione come gli ammerigani?
Problema: come fare colazione al bar cercando di stare più o meno nei canoni di una pro-fat?
Soluzione: ?
Cappuccino e brioches?
Latte mischiato insieme e brioches?
Tramezzino, caffè lungo?
Perché in italia al bar non fanno le uova a colazione come gli ammerigani?
Eviterei di fermarmi al bar e mi porterei dietro l' occorrente.
Per intenderci, ti porti magari una barretta e un po' di miele in piu' e inizia a mangiare prima.
Volevo chiedervi, oggi colazione alle, 7 uscita alle 13.30 senza pranzo, come è meglio fare? Nel durante non riesco molto a mangiare...
Io uguale, pero' mangio nel durante.
L' ideale sarebbe fare uno spuntino digeribile un po' prima di uscire...
tipo barrette bilanciate con proteine... e i grassi? mi porto dietro una fetta di lardo?
300ml di latte con brioche alla crema:
660kcal, 42% carbo, 45% grassi, 13% proteine... il problema è la qualità dei macronutrienti... tipo grassi figli di madre ignota nella brioche...
Puoi fare una bella colazione magari piu carica di quella solita, e se hai fame ti mangi qualcosina di leggero prima di uscire se no vai e spacchi la guarnitura
Frutta secca da casa.tipo barrette bilanciate con proteine... e i grassi? mi porto dietro una fetta di lardo?
300ml di latte con brioche alla crema:
660kcal, 42% carbo, 45% grassi, 13% proteine... il problema è la qualità dei macronutrienti... tipo grassi figli di madre ignota nella brioche...
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