una cosa non mi torna
con la solita formula per ricavare l'LDL
LDL=TOT-HDL-TRIGL/5
LDL viene 107 mg/dl
Il perché dei carboidrati/6
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 24
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una cosa non mi torna
con la solita formula per ricavare l'LDL
LDL=TOT-HDL-TRIGL/5
LDL viene 107 mg/dl
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
La formula è molte empirica perchè nel totale vi sono tante altre lipotreine: Chilomicroni, VLDL, IDL + HDL, LDL ; Tanto ne sò
Ciao ragazzi.
Prima settimana fuori dalla vecchia casa e locato da mia mamma :eek:, ahhh care mamme, ho più tempo ora di allenarmi che prima, visto che la mia mammina mi coccola come un bimbo.
Pensavo sarebbero stati 2 mesi duri (prima di entrare nella nuova casetta), invece mi sà che sarà una pacchia
, tanta bici e tanto riposo, un pò di gnocca che non guasta e via così.
Settimana di scarico, martedi 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max, 1h30' a FL in agilità, giovedì 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max.
Oggi 1h di palestra a tutta, allenamento davvero intenso, ho inserito una superserie da paura, a corpo libero, 8 trazioni alla sbarra in superserie con 8 deep alle parallele (distensioni alle parallele), 2' di recupero tra una serie e l'altra, per 3 volte, provate, vi assicuro che è un ottimo allenamento.
Domani lungo in mtb, domenica scarico.
Continuo l'integrazione di Vit c a 12gr per 4 volte al giorno, TI raggiunta a 16gr, 12gr li tollero ottimamente, rimane solo una leggera areofagia.
Il recupero è senz'altro migliore, ma aspetto a sentenziare le mie opinioni, anche se mi trattengo a stento nel farlo, siamo solo a 10gg.
Eliminato spirulina e glutamina.
Continuo ad usare Vitargo+Whey nel post e BCAA.
Al momento di fare l'ordine mi è partita la mano e il neurone.
SL+ montato su cerchio Mon Chasseral con raggi revolution, praticamente le ruote che monto da più di un anno e che non cambierò mai ( per me sono il massimo), così ho una ruota polivalente, sia per allenarmi, che per fare eventuali GF.
Mi è venuta fuori una ruota che pesa poco più della posteriore mon chasseral originale che monto ora, anche se ho speso un botto.
Ero partito con l'idea di prendere un elite+, ma la mia incoerenza (avevo anche fatto tutto un discorso sull'inutilità di buttare via soldi per neanche 200gr di differenza
) mi ha portato a fare l'opposto.
Mi sono ritrovato con dei soldini in più nei vari calcoli fatti per le carte della casa e mi sono voluto fare un regalo, un giocattolino per il bimbo braccio che è in me.
Diciamo che ho parlato per il cazzo, ma lo ammetto candidamente, non stò nella pelle, non vedo l'ora che arrivi.
Sicuramente lo consumerò a furia di usarlo.
Ciao a tutti recie che non siete altro.
Prima settimana fuori dalla vecchia casa e locato da mia mamma :eek:, ahhh care mamme, ho più tempo ora di allenarmi che prima, visto che la mia mammina mi coccola come un bimbo.
Pensavo sarebbero stati 2 mesi duri (prima di entrare nella nuova casetta), invece mi sà che sarà una pacchia
, tanta bici e tanto riposo, un pò di gnocca che non guasta e via così.Settimana di scarico, martedi 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max, 1h30' a FL in agilità, giovedì 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max.
Oggi 1h di palestra a tutta, allenamento davvero intenso, ho inserito una superserie da paura, a corpo libero, 8 trazioni alla sbarra in superserie con 8 deep alle parallele (distensioni alle parallele), 2' di recupero tra una serie e l'altra, per 3 volte, provate, vi assicuro che è un ottimo allenamento.
Domani lungo in mtb, domenica scarico.
Continuo l'integrazione di Vit c a 12gr per 4 volte al giorno, TI raggiunta a 16gr, 12gr li tollero ottimamente, rimane solo una leggera areofagia.
Il recupero è senz'altro migliore, ma aspetto a sentenziare le mie opinioni, anche se mi trattengo a stento nel farlo, siamo solo a 10gg.
Eliminato spirulina e glutamina.
Continuo ad usare Vitargo+Whey nel post e BCAA.
Che modello e dove lo hai preso ?
Al momento di fare l'ordine mi è partita la mano e il neurone
.SL+ montato su cerchio Mon Chasseral con raggi revolution, praticamente le ruote che monto da più di un anno e che non cambierò mai ( per me sono il massimo), così ho una ruota polivalente, sia per allenarmi, che per fare eventuali GF.
Mi è venuta fuori una ruota che pesa poco più della posteriore mon chasseral originale che monto ora, anche se ho speso un botto.
Ero partito con l'idea di prendere un elite+, ma la mia incoerenza (avevo anche fatto tutto un discorso sull'inutilità di buttare via soldi per neanche 200gr di differenza
) mi ha portato a fare l'opposto.Mi sono ritrovato con dei soldini in più nei vari calcoli fatti per le carte della casa e mi sono voluto fare un regalo, un giocattolino per il bimbo braccio che è in me
.Diciamo che ho parlato per il cazzo, ma lo ammetto candidamente, non stò nella pelle, non vedo l'ora che arrivi.
Sicuramente lo consumerò a furia di usarlo.
Ciao a tutti recie che non siete altro.
Ciao BraccioCiao ragazzi.
Prima settimana fuori dalla vecchia casa e locato da mia mamma :eek:, ahhh care mamme, ho più tempo ora di allenarmi che prima, visto che la mia mammina mi coccola come un bimbo.
Pensavo sarebbero stati 2 mesi duri (prima di entrare nella nuova casetta), invece mi sà che sarà una pacchia
Settimana di scarico, martedi 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max, 1h30' a FL in agilità, giovedì 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max.
Oggi 1h di palestra a tutta, allenamento davvero intenso, ho inserito una superserie da paura, a corpo libero, 8 trazioni alla sbarra in superserie con 8 deep alle parallele (distensioni alle parallele), 2' di recupero tra una serie e l'altra, per 3 volte, provate, vi assicuro che è un ottimo allenamento.
Domani lungo in mtb, domenica scarico.
Continuo l'integrazione di Vit c a 12gr per 4 volte al giorno, TI raggiunta a 16gr, 12gr li tollero ottimamente, rimane solo una leggera areofagia.
Il recupero è senz'altro migliore, ma aspetto a sentenziare le mie opinioni, anche se mi trattengo a stento nel farlo, siamo solo a 10gg.
Eliminato spirulina e glutamina.
Continuo ad usare Vitargo+Whey nel post e BCAA.
Al momento di fare l'ordine mi è partita la mano e il neurone
SL+ montato su cerchio Mon Chasseral con raggi revolution, praticamente le ruote che monto da più di un anno e che non cambierò mai ( per me sono il massimo), così ho una ruota polivalente, sia per allenarmi, che per fare eventuali GF.
Mi è venuta fuori una ruota che pesa poco più della posteriore mon chasseral originale che monto ora, anche se ho speso un botto.
Ero partito con l'idea di prendere un elite+, ma la mia incoerenza (avevo anche fatto tutto un discorso sull'inutilità di buttare via soldi per neanche 200gr di differenza
Mi sono ritrovato con dei soldini in più nei vari calcoli fatti per le carte della casa e mi sono voluto fare un regalo, un giocattolino per il bimbo braccio che è in me
Diciamo che ho parlato per il cazzo, ma lo ammetto candidamente, non stò nella pelle, non vedo l'ora che arrivi.
Sicuramente lo consumerò a furia di usarlo.
Ciao a tutti recie che non siete altro.
Coraggio bello, che ti rimetti presto, auguroni mardok :eek:.Ciao Braccio
Scappo a domani se riesco.
La formula è molte empirica perchè nel totale vi sono tante altre lipotreine: Chilomicroni, VLDL, IDL + HDL, LDL ; Tanto ne sò
pure i chilomicroni! mecojoni
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Generalmente i cojoni sono in numero fisso 2 per gli uomini 0 per le donne, in qualche caso si "inverte"pure i chilomicroni! mecojoni
Al momento di fare l'ordine mi è partita la mano e il neurone
SL+ montato su cerchio Mon Chasseral con raggi revolution, praticamente le ruote che monto da più di un anno e che non cambierò mai ( per me sono il massimo), così ho una ruota polivalente, sia per allenarmi, che per fare eventuali GF.
Mi è venuta fuori una ruota che pesa poco più della posteriore mon chasseral originale che monto ora, anche se ho speso un botto.
Ero partito con l'idea di prendere un elite+, ma la mia incoerenza (avevo anche fatto tutto un discorso sull'inutilità di buttare via soldi per neanche 200gr di differenza
Mi sono ritrovato con dei soldini in più nei vari calcoli fatti per le carte della casa e mi sono voluto fare un regalo, un giocattolino per il bimbo braccio che è in me
Diciamo che ho parlato per il cazzo, ma lo ammetto candidamente, non stò nella pelle, non vedo l'ora che arrivi.
Sicuramente lo consumerò a furia di usarlo.
Azz.....gran ruote allora, bravo ottima scelta, non hai fatto il nome dello spacciatore !!
totale :182A quest'ora? Non conosci l'antico brocardo latino "Cacata matutina est quasi medicina; cacata serale est quasi funerale" ??
Aspettiamo con ansia, comunque...
HDL 88
rappoorto 2
se vuoi posto atri valori
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
- 9.194
- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
Direi ottimo matty, non avevo dubbi.
Questo è un intervento al volo, vado in divano con piccolina e migliera...ciao.
Un saluto Braccio!!. Attento ai "colpi" d'aria
Questo è un intervento al volo, vado in divano con piccolina e migliera
...ciao.Un saluto Braccio!!. Attento ai "colpi" d'aria
Una nota sulla vit. C che non ho preso questa settimana, mi sento meno pimpante, recupero + lento, cuore + pigro a salire.....effetto placebo?
No, non è placebo, funziona.
Oggi dopo aver ieri corso, montato per la notte nella quale son riuscito a dormire dalle 03:30 alle 05:30 sono andato a nuotare, 1800 mt di esercizi infami!
Prima del nuoto mi son scolato falegname con porte e antennista, dopo il nuoto elettricista e falegname fino a sera.
ora non so che giorno è, e se è sera o giorno; non ditemi che è giorno che mi tocca uscire ad allenarmi :-)
ahahahahDirei ottimo matty, non avevo dubbi.
Questo è un intervento al volo, vado in divano con piccolina e migliera
Un saluto Braccio!!. Attento ai "colpi" d'aria
gra<ie daddy
comunque quando parlo con te mi sembra di parlare con mio papà non so perchè XD
senza offesa è 
azz braccio 40 minuti in Vo2max x 7 volteCiao ragazzi.
Prima settimana fuori dalla vecchia casa e locato da mia mamma :eek:, ahhh care mamme, ho più tempo ora di allenarmi che prima, visto che la mia mammina mi coccola come un bimbo.
Pensavo sarebbero stati 2 mesi duri (prima di entrare nella nuova casetta), invece mi sà che sarà una pacchia
Settimana di scarico, martedi 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max, 1h30' a FL in agilità, giovedì 1h30' con 7 progressioni da 40' a VO2max.
Oggi 1h di palestra a tutta, allenamento davvero intenso, ho inserito una superserie da paura, a corpo libero, 8 trazioni alla sbarra in superserie con 8 deep alle parallele (distensioni alle parallele), 2' di recupero tra una serie e l'altra, per 3 volte, provate, vi assicuro che è un ottimo allenamento.
Domani lungo in mtb, domenica scarico.
Continuo l'integrazione di Vit c a 12gr per 4 volte al giorno, TI raggiunta a 16gr, 12gr li tollero ottimamente, rimane solo una leggera areofagia.
Il recupero è senz'altro migliore, ma aspetto a sentenziare le mie opinioni, anche se mi trattengo a stento nel farlo, siamo solo a 10gg.
Eliminato spirulina e glutamina.
Continuo ad usare Vitargo+Whey nel post e BCAA.
Al momento di fare l'ordine mi è partita la mano e il neurone
SL+ montato su cerchio Mon Chasseral con raggi revolution, praticamente le ruote che monto da più di un anno e che non cambierò mai ( per me sono il massimo), così ho una ruota polivalente, sia per allenarmi, che per fare eventuali GF.
Mi è venuta fuori una ruota che pesa poco più della posteriore mon chasseral originale che monto ora, anche se ho speso un botto.
Ero partito con l'idea di prendere un elite+, ma la mia incoerenza (avevo anche fatto tutto un discorso sull'inutilità di buttare via soldi per neanche 200gr di differenza
Mi sono ritrovato con dei soldini in più nei vari calcoli fatti per le carte della casa e mi sono voluto fare un regalo, un giocattolino per il bimbo braccio che è in me
Diciamo che ho parlato per il cazzo, ma lo ammetto candidamente, non stò nella pelle, non vedo l'ora che arrivi.
Sicuramente lo consumerò a furia di usarlo.
Ciao a tutti recie che non siete altro.
e chi sei mandrake
io da 2 settimane la glutammina l'ho messa nello spuntino proteico prima di andare a letto. nel post anche io vitago + whey e amminoacidi ajinomoto.
per la vit c se ne prendo più di 4 gr mi viene la nausea e vomito.
ahahahah
gra<ie daddy
comunque quando parlo con te mi sembra di parlare con mio papà non so perchè XD
questo è un intervento a gamba tesa con piede a martello
totale :182
HDL 88
rappoorto 2
se vuoi posto atri valori
Gran valori Matty......una domanda, mangi uova ?
si, non tantissime, albume tutte le mattine, l'uovo possiamo dire 5 giorni su 7
- Stato