Ok, però poi sto lipide lo brucerò no? e nel bruciarlo sviluppo energia...
(n.b. non è mia abitudine abusare di alcol)
(n.b. non è mia abitudine abusare di alcol)
Il perché dei carboidrati/7
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 27
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L'alcol ha un elevato potere calorico, infatti la combustione di 1 grammo sviluppa 7,1 calorie, ma nonostante questo, dal punto di vista energetico, non è un buon combustibile, perché brucia troppo rapidamente, sperperando una buona parte dell'energia sotto forma di calore, che l'organismo disperde facilmente a causa della vasodilatazione cutanea indotta. Altro elemento in suo sfavore è che l'alcol viene metabolizzato quasi interamente dalle cellule epatiche e i prodotti metabolici tossici passano nel circolo sanguigno, raggiungono i vari distretti dell'organismo e causano i danni e le manifestazioni cliniche tipiche dell'intossicazione etiliche
vorrei quindi capire se quello che diceva Veronesi (o cancronesi alla beppe grillo), ossia che è bene consumare un bicchiere di vino a pasto, ha un fondamento o la solita str..ata buona per le masse.
Questa per Folin!!!!
Polpette al sugo di pomodoro 488 calorie (per porzione)
120 g carne tritata magra di manzo, 40 g pane secco,10 g parmigiano, 100 g pomodori pelati, 10 g concentrato di pomodoro, 10 g olio d'oliva, 1/2 uovo, aglio, prezzemolo, basilico
Considerando; che ci siamo scolati una boccia di vino in quattro e in più l'albana passita di Bertinoro + il liquorino alla liquirizia fatto artigianalmente e i dolcietti di carnevale !!! Ci ho perso i conti!!!
Grande Folin a quando una altra?
Polpette al sugo di pomodoro 488 calorie (per porzione)
120 g carne tritata magra di manzo, 40 g pane secco,10 g parmigiano, 100 g pomodori pelati, 10 g concentrato di pomodoro, 10 g olio d'oliva, 1/2 uovo, aglio, prezzemolo, basilico
Considerando; che ci siamo scolati una boccia di vino in quattro e in più l'albana passita di Bertinoro + il liquorino alla liquirizia fatto artigianalmente e i dolcietti di carnevale !!! Ci ho perso i conti!!!
Grande Folin a quando una altra?
Penso che il vino se bevuto ai pasti con moderazione non sia per nulla controindicato e dannoso!!
Ma se si desidera tenere uno stile di vita sportivo ed energico risultino calorie inutili e sterili che siano meglio evitare almeno in stagione agonistica!!
Il vino presenta proprietà positive e negative, diciamo che quelle negative superano le positive, di conseguenza più se ne beve più il divario tra tra i 2 aspetti aumenta a sfavore del benessere.
Quindi un bicchiere al giorno non è in grado di fare troppo male, ma se ti bevi una spremuta di frutta di sicuro stai meglio
Bravo!!
Questo l'ordine d'arrivo Km 170 in 3h58' alla media di 42,900.
28. Trofeo Antonietto RancilioStagione: 2011Categoria: Elite-Under 23Luogo: Villastanza di Parabiago (Mi)27 Febbraio 2011
Ordine darrivo
Km.-170 in 3h 58 media/h 42.857
1 ROSSI Cristian Casati Named Team Aurora
2 MENAPACE Andrea Mantovani Fontana Team
3 ZANOTTI Marco Casati Named Team Aurora
4 RUFFONI Nicola Team Idea Fastweb Conad
5 PONZONI Amani Carmiooro Ngc Pool Cantù
6 COSTANZI Edoardo Trevigiani Dynamon Bottoli
7 AMICABILE Marco Delio Gallina S.Inox
8 ALAFACI Eugenio Lucchini Maniva Ski
9 COCCOLI Massimiliano Lucchini Maniva Ski
10 FANELLI Stiven Delio Gallina S.Inox
Ultima modifica:
La classe non è acqua, non si compera al supermarket!!!
magari! non esageriamo oraLa classe non è acqua, non si compera al supermarket!!!
cmq sensazioni buone, nel durante due barrette e un gel.....altro non riuscivo. pensa che ho bevuto metà borraccia perchè, causa freddo, mi scappava tanta plin plin 
Non vedo l'ora di qualche gara un pò su e giù, peccato che per le prossime 3 son tutte piatte,,,poi mendrisio è la prima "seria" con il percorso del mondiale
Un 1° anno che tenta la fuga, vuole dire che ha carattere!!magari! non esageriamo ora
Non vedo l'ora di qualche gara un pò su e giù, peccato che per le prossime 3 son tutte piatte,,,poi mendrisio è la prima "seria" con il percorso del mondiale
Ti rinnovo i complimenti,bravo, stai crescendo molto bene.
grazieUn 1° anno che tenta la fuga, vuole dire che ha carattere!!
Ti rinnovo i complimenti,bravo, stai crescendo molto bene.
comunque adesso basta OT se no Giova ci si arrabbia 
Cazzo matty, sei una moto, grandissimomagari! non esageriamo ora
Non vedo l'ora di qualche gara un pò su e giù, peccato che per le prossime 3 son tutte piatte,,,poi mendrisio è la prima "seria" con il percorso del mondiale
Una curiosità ma, la plin plin te la sei tenuta tutta la gara?
E' il mio incubo, l'unica turba che ho quando inizierò a fare GF, io piscio come una fontanella, perchè bevo molto sempre, vorrei evitare di fermarmi in continuazione e perdere minuti preziosi
.Mi sà che smetto di bere 2gg prima, così invece di fermarmi per fare pipi, mi fermo causa disidratazione completa
.e si tutta gara,,,,dopo i vecchietti eliteCazzo matty, sei una moto, grandissimo
Una curiosità ma, la plin plin te la sei tenuta tutta la gara?
E' il mio incubo, l'unica turba che ho quando inizierò a fare GF, io piscio come una fontanella, perchè bevo molto sempre, vorrei evitare di fermarmi in continuazione e perdere minuti preziosi
Mi sà che smetto di bere 2gg prima, così invece di fermarmi per fare pipi, mi fermo causa disidratazione completa
mi han detto di allenarmi a pisciare in bici te ne racconto una: l'anno scorso da juniores, internazionale in svizzera, mi fermo a pisciare (condividiamo il problema XD), mi becca il giudice, 75 franchi per Atti Osceni
non preoccuparTi in gara si suda talmente tanto che l'acqua si elimina quasi tutta cosìCazzo matty, sei una moto, grandissimo
Una curiosità ma, la plin plin te la sei tenuta tutta la gara?
E' il mio incubo, l'unica turba che ho quando inizierò a fare GF, io piscio come una fontanella, perchè bevo molto sempre, vorrei evitare di fermarmi in continuazione e perdere minuti preziosi
Mi sà che smetto di bere 2gg prima, così invece di fermarmi per fare pipi, mi fermo causa disidratazione completa
poi una volta che hai sufficiente vantaggio sul gruppo Ti puoi tranquillamente fermare ...
Nelle mie gare di tre anche quattro ore l'ultimo pensiero è la pipì! :rosik:
Complimenti a Matty, ma si era capito che sei uno forte!
Complimenti a Matty, ma si era capito che sei uno forte!
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