si lo so che senz'altro il primo a saperlo devo essere io è che non avendo esperienza e non conoscendo il tragitto chiedevo solo qualche consiglio comunque grazie e ciao
Gran fondo italia (carpi) 08/10/11
- Creatore Discussione siculo
- Data di inizio
- Watchers 8
non spomparti nei primi km in pianura cercando di non esagerare; trovati un gruppetto che riesci a tenere bene. la salita del medio ha dei punti ripidi che potrebbero metterti un po' in difficoltà se ci arrivi in apnea ma in ogni caso non sono le salite che ti devono impensierire perchè ce n'è poca. Il vero casino sarà il ritmo gara in pianura con degli strappi, dei rilanci e dei buchi da chiudere che potrebbero metterti in crisi.
Però con tanta gente vedrai che trovi un gruppo che va del tuo ritmo. Falla comunque perchè cos' prendi dimestichezza; poi datti tempo per allenarti con cognizione e il prox anno vedi come organizzarti.
..........BOIA DE , 90 km circa in 2 ore da solo .....complimenti vivissimi !!
pettorale 2172
, percorso medio
davis.carpi
Apprendista Velocista
- 1 Giugno 2010
- 1.509
- 26
- Bici
- sartoantonio-grafiche collicicli;Giant tcr adv sl 2011-ultegra/duraace;Dolan PreCursa(pista)
90km perchè il percorso allunga un pò all'inizio.
il giro partendo da carpi e passanda da Rubiera senza il pezzo iniziale verso soliera è una 70ina di km.da soli si fa senza ammazzarsi sui 33-35km/h
il giro partendo da carpi e passanda da Rubiera senza il pezzo iniziale verso soliera è una 70ina di km.da soli si fa senza ammazzarsi sui 33-35km/h
Chissà quando imparerete (non è solo tuo questo difetto ed è anzi abbstanza diffuso) che c'è gente che da solo non solo non riesce a fare una data media senza ammazzarsi, ma non ci riesce proprio?!?!?!
FINE OT
davis.carpi
Apprendista Velocista
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per dire che è tutta pianura e la salita è davvero corta quella di questa medio fondo,diversamente dal lungo e li c'è da fare poco i furbetti...Chissà quando imparerete (non è solo tuo questo difetto ed è anzi abbstanza diffuso) che c'è gente che da solo non solo non riesce a fare una data media senza ammazzarsi, ma non ci riesce proprio?!?!?!
FINE OT
resta sempre da dire che stiamo scrivendo su una discussione di gara e solitamente chi vi partecipa è allenato e con intenzione di misurarsi con se stessi e con gli altri perchè mette un numero spillato sulla maglietta.
se non tenete questa media in gruppo potete stare tranquillamente a letto o fare il solito giro perchè quest'anno hanno introdotto UN TEMPO MASSIMO bassino e non si scherza perchè si parte tardi e le giornate si sono accorciate(soprattutto per chi vuole fare il lungo)
Ma ........una volta tanto che decido di fare una corsa , mi consigli di stare a letto , ......onestamente è la prima volta che me lo sento dire ma va bene ugualmente FINE OT ??
Però guardando l'altimetria , la salita è lunga una decina di km , o mi sbaglio ??
in effetti il tempo massimo della GF (6 ore) non è molto alto considerando i quasi 160KM con 1700MT di dislivello...io ho riprovato tutto il giro oggi da solo e certo sono uno scoppiato cinquantenne con quasi 80KG ma l'ho chiuso in 5 e 50 e considerate che l'anno scorso avevo fatto il lungo in gara in 4 e 24 ..boh non so come faranno quelli della combinata che il giorno dopo devono farsi la maratona magari con una foratura....ho l'impressione che abbiano lascito il tempo massimo del vecchio percorso ma non c'è da stupirsi visto che sul sito ufficiale c'è ancora l'altimetria vecchia...non è ben chiaro neppure l'aspetto dei rifornimenti visto che il primo al KM 43,7 sembra allo stesso chilometraggio ma i due percorsi dovrebbero essere ben divisi(ma magari è solo una strana coincidenza) non è ben chiaro però se il rifornimento del medio sarà rimosso per quando arriva il lungo...spero infine che tolgano il senso alternato dalla discesa del motocross di Baiso visto che i lavori sembrano ultimati...hanno messo un po' di catrame nelle buche ma i dislivelli/ondulazioni restano...torno a segnalare di scendere con calma verso Valestra perchè la discesa è davvero stretta e con brutto fondo...onestamente non si capisce quali siano i motivi che hanno portato a modificare il percorso
spero infine che tolgano il senso alternato dalla discesa del motocross di Baiso visto che i lavori sembrano ultimati...hanno messo un po' di catrame nelle buche ma i dislivelli/ondulazioni restano...torno a segnalare di scendere con calma verso Valestra perchè la discesa è davvero stretta e con brutto fondo...onestamente non si capisce quali siano i motivi che hanno portato a modificare il percorso
davis.carpi
Apprendista Velocista
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la salita impegnativa sarà di 2/3 km il resto sono mangia e bevi con pezzi max di 500mt e tutto il tempo per recuperare
il medio è paragonabil a un corto di qualsiasi altra gara,panorama non dei + belli e rischi nei primi 16 km con andature minima tra i 45-50km/h se non oltre..
ps:leggi anche il post di PIGO qui sotto e ti descrive la stessa cosa
Più o meno sbagli
: non sono 10 Km, sono circa 7 o 8... ed in mezzo ci sono almeno 3 Km di pianura/discesa. Poi come vedi dall'altimetria è una salita molto incostante anche come pendenze, ma nulla di preoccupante perchè non sale mai sopra il 10%E fai bene a non ascoltare chi ti dice di stare a letto...
Ma alla fine non tantissime, perchè in piena bagarre a testa bassa abbiam sbagliato strada (ci eravamo trovati in 4 a menare come matti, forse troppo
), siamo finiti in una strada senza uscita, abbiam chiaccherato amabilmente con una signora alla finestra chiedendo lumi sulla retta via, ci ha rimandato su una statale dal quale abbiam capito che la gara era da un altra parte, abbiamo recuperato il percorso di gara dopo qualche minuto...Ma alla fine il mio Sigma segnava cmq 33 di media!Divertito!!!!!
), siamo finiti in una strada senza uscita, abbiam chiaccherato amabilmente con una signora alla finestra chiedendo lumi sulla retta via, ci ha rimandato su una statale dal quale abbiam capito che la gara era da un altra parte, abbiamo recuperato il percorso di gara dopo qualche minuto...Ma alla fine il mio Sigma segnava cmq 33 di media!Divertito!!!!!
E come è andata? Quante posizioni hai rimontato?
Mi sa che farò proprio così anch'io.:asd2:
Anche se credo mi divertirei di più a partire davanti...
sonio indeciso se pignoni 11-25 oppure 12-27 , corone 34-52, visto che è una gf veloce quasi quasi faccio 11-25, ma pezzi ripidi ce ne sono , farò il lungo
gemano
Apprendista Velocista
- 5 Marzo 2009
- 1.348
- 37
- Bici
- Via Nirone 7 Alu carbon Veloce 2009- - litespeed t3 sram force 22 fulcrum r3/ red wind 50
Iscritto...medio o lungo....boh vediamo!!!
ma le altimetrie delle salite sono da qualche parte?
thx
ma le altimetrie delle salite sono da qualche parte?
thx
Guarda l'ho fatta domenica con un amico perche' lui fa il lungo....nel medio devi stare attento solo alla salita di Montebabbio , sono circa 2 Km ma con pendenza media 11,5% e alcuni tratti sfiorano il 20 , io l'ho fatta (piano circa 8-10 Km/h) col 34-25...
boh io il canicchio l'ho fatto anche oggi ma questa non mi sembra proprio la tabella giusta
Qst e' l'altimetria giusta...
