solo qualche giorno fa tramonto visto dal mio ufficio verso le 19.oo
Pescaresi e dintorni (parte quarta)
- Creatore Discussione samuelgol
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mino
Scalatore
1 saluto a Tutti gli Amigos 
.......................in questo momento alla nota caffetteria sta' grandinando :rosik::rosik::rosik:....................................grazie ai pedalatori che sono venuti a scroccarmi la colazione .............................anche a chi ha dovuto cambiare percorso per impegni famigliari....................................
notizia positiva : da domani si comincia a RULLARE con molta calma ...................................ma si ricomincia 
.......................in questo momento alla nota caffetteria sta' grandinando :rosik::rosik::rosik:....................................grazie ai pedalatori che sono venuti a scroccarmi la colazione .............................anche a chi ha dovuto cambiare percorso per impegni famigliari.................................... notizia positiva : da domani si comincia a RULLARE con molta calma ...................................ma si ricomincia 
grande notizia donatello !!!1 saluto a Tutti gli Amigos
ciao Mino: studiato oggi?buon pomeriggio a tutti...
1 saluto a Tutti gli Amigos
più che colazione ti abbiamo scroccato un pranzo
mi raccomando i Km che fai sui rulli nn li contabilizzarebuona continuazione di serata, io stasera sono di film con il ragazzo
mino
Scalatore
ciao Mino: studiato oggi?
più che colazione ti abbiamo scroccato un pranzo
ciao vincenzo...più che altro mi sono riposato oggi...invece domani giornata piena di studio...:asd2:
Vedremo sociociao Mino: studiato oggi?
più che colazione ti abbiamo scroccato un pranzo
Vedremo socio
allora batti il record: io sono a 13.000 ma tu recuperi subito con i rulli: ogni ora mi calcoli almeno 80 Km.
Il mio rullo Elite ha il Computer che calcola 15 funzioni .................................regoliamoci di conseguenzaallora batti il record: io sono a 13.000 ma tu recuperi subito con i rulli: ogni ora mi calcoli almeno 80 Km.
mino
Scalatore
se il tempo permette riesco martedì alle 15, poi ci sentiamo
ok,per me va bene...appena ricordato che domani devo lavorare tutta la giornata,quindi mi metto ad anticipare qualcosa da studiare...
mino
Scalatore
mino
Scalatore
mino
Scalatore
Ciao a tutti... dopo una stagione intensa, con gran fondo di Fara, Maratona dles Dolomites, scalata al Blockhaus, giro di Passo San Leonardo e Voltigno, ho una fastidiosa pubalgia, oltre a contrazioni al bicipite femorale ogni volta che affronto pendenze superiori al 6%. Consigli? C'è qualche biomeccanico degno di tal nome nei dintorni di Pescara?
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