ieri brutto e quindi 90 min di spinbike facendo esercizi specifici per la forza e oggi, complice una giornata stupenda, 3 ore con con Cavazzone, comune di Viano, Baiso etc...
ciao a tutti
son tornato ciclista..re-vetto-c. monti-s.giovanni-re 95k 1200d+ . ora mi tocca lavare la bici![]()
...tanto sporco?...io al di là di un po' di fanghino...ma poca roba
soccia! da vetto in su caldo becco, a c.monti 9° con vento caldo..tutta la neve ai lati allaga la strada ho la rigata marrone anche sulla giacca (evitate battute del caxxo)
ps: cvd la strada canala-casina ancora chiusa
I soliti culattacchioni.......
qui invece una nebbia da paura e temperatura che oscilla tra 1°C e -1°C......
bah speriamo almento nelle vacanze natalizie..
@mathy : anche in PM dove l'hai comprata e quanto ti è costata la spin-bike ??
qui
@batta : spero sia ancora aperta alle bdc ??


:culo: 

pazienza ci sono rimasti pochi giorni,dopo vediamo come canti:asd::asd: