Ciao Roberto,
hai dati di potenza media espressa e watt/kg inerenti al tour del 2012 sia di Nibali che di altri top?
Grazie :eek:
Nibali intervista articolo gazzetta di oggi
- Creatore Discussione texano999
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Ciao Roberto,
hai dati di potenza media espressa e watt/kg inerenti al tour del 2012 sia di Nibali che di altri top?
Grazie :eek:
questa è un'osservazione secondo me particolarmente importante, per tutti quelli che stimano la eccessiva magrezza "ad occhio".
(Oltre ai casi citati, vedi anche Rasmussen)
la potenza in ambito aerobico, ossia anche in una cronometro di ~1h, non è influenzata positivamente da una maggior massa muscolare poichè la forza espressa sui pedali, in questi atleti, è del tutto simile a quella che applicano in salita, ovviamente poi c'è chi è più o meno predisposto a questo esercizio. Da notare come le cadenza rispetto agli anni passati infatti si siano allineate su livelli superiori a cronometro con un divario minore tra salita e cronometro: potenza è data dalle componenti F x V e riducendo (o mantenendo su un ambito fisiologicamente non alterato) le proprie masse muscolari si è dovuto puntare su questo aspetto. Da notare infatti che gli atleti che tendenzialmente sono meno brillanti a cronometro sono quelli che in questa specialità tendono ad avere una cadenza inferiore rispetto a quando pedalano in salita.
La reale differenza sta quindi nel riuscire ad esprimere SIA in salita che a cronometro una similare spinta e azione di pedalata, cosa che in passato riusciva a fare, per esempio, anche Contador che cronoman non è.
Inoltre le medie possono anche essere similari (in proporzione però sono calate) ma qui -cronometro-, più che in altri campi si sono realmente concretizzati dei miglioramenti tecnici che 15-20 anni fa non c'erano, anche solo nell'impostazione in sella e nella ricerca del miglior compromesso tra aerodinamica e performance aerobica (= una posizione che non vada a ridurre la capacità di esprimere potenza o una determinata cadenza che permetta una potenza obiettivo desiderata).
se fai un cerca nella sezione Tour ci sono molti dati, oppure anche qui:
http://www.massarob.info/2012/09/dati-grandi-giri-2012-e-altro.html
infatti è molto importante perché definire "anoressico" un soggetto senza una valutazione/reale diagnosi oggettiva (è una patologia con rilevante componente psicologica) è alquanto azzardato, se lo si fa per "tifoseria contro" è per di più infantile. Denota inoltre una superficialità sulla conoscenza di alcuni aspetti antropometrici, banali, come quelli che ho descritto. Se un soggetto ha una struttura morfologica che lo porta ad avere un basso valore di BMI, non necessariamente questo significa avere una % di massa grassa inferiore ad un soggetto con struttura differente (e BMI superiore) anche se per il primo è sicuramente "più semplice" ottenere una magrezza più accentuata, proprio per predisposizione antropometrica/genetica.
Penso che la "magrezza" e cioè la % di massa grassa ridotta al minimo sia anche la causa delle difficoltà nel resistere al freddo alle inte,perie da parte dei corridori, il grasso i minima percentuale svolge un ruolo nel difese immunitarie
il nibali di quest'anno era semplicemente il più forte tra quelli del giro.
è inutile che stiamo a contare 0,1 Watt, o 3kg, questo ragazzo ha vinto con 4 minuti sul secondo classificato.. e con una facilità disarmante, quasi mai l'ho visto arrivare stremato o fare azioni al limite
il fatto è che LUI era in condizione mentre gli altri NO (wiggins e hesjedal avranno sbagliato la preparazione, e il resto non era a livelli per vincere una grande corsa a tappe).
come ha detto ieri cassani, i top corridori per le corse a tappe di 3 settimane in questo momento sono 3: nibali, contador, froome.
peccato non vederli battagliare assieme..
è inutile che stiamo a contare 0,1 Watt, o 3kg, questo ragazzo ha vinto con 4 minuti sul secondo classificato.. e con una facilità disarmante, quasi mai l'ho visto arrivare stremato o fare azioni al limite
il fatto è che LUI era in condizione mentre gli altri NO (wiggins e hesjedal avranno sbagliato la preparazione, e il resto non era a livelli per vincere una grande corsa a tappe).
come ha detto ieri cassani, i top corridori per le corse a tappe di 3 settimane in questo momento sono 3: nibali, contador, froome.
peccato non vederli battagliare assieme..
Chisa' magari ci fa la sorpresa e si presenta al Tour. Come fece il campionissimo Pantani, se lo facesse e vincesse entrerebbe di diritto tra i grandi di tutti i tempi.
non penso, da quel che ha dichiarato punta a vuelta e mondiale
fare il tour per me sarebbe uno sbaglio, impossibile fare l'accoppiata nel ciclismo moderno
in passato in un ciclismo "non troppo pulito" ci si riusciva, ma oggi no (mio parere personale)
...Non seguo mai molto le crono ma quale cadenza (range ovviamente) tengono i primi dieci di una crono piatta??
Non so dov'e' stata riportata sta notizia che tu dica e comunque anche se fosse per me sono cose buttate li tanto per far notizia non sono dati alla Nibali, anzi ti diro' come gia'tante risposte date qui di seguito, non sono dati da prof. ma da gente che si allena comunemente per far gare e gran fondo di un certo livello.Qualcosa dovevano scriverla.Non penso che hai suoi livelli si facciano ancora ripetute da 20" la cosa era piu' veritiera se fossero state di 1,20" oppure1,30".
in linea con il range "superiore" di massima efficienza, qui indicato, cadenze per altro utilizzate nella massima espressione della prova contro il tempo, ossia il record dell'ora.
parliamo di tre chili.
Sarà anche il 5% del peso, ma perdere 3 chili non è un problema.
Sì, ma di che intensità stiamo parlando?
Senza conoscere intensità, recuperi, numero di ripetizioni e profilo di potenza dell'atleta non puoi dire nulla di realmente sensato sulla potenziale validità ed utilità di un esercizio...
Dipenderà da somatotipo, massa corporea e situazione di partenza, non trovi?
Sì, ma di che intensità stiamo parlando?
Senza conoscere intensità, recuperi, numero di ripetizioni e profilo di potenza dell'atleta non puoi dire nulla di realmente sensato sulla potenziale validità ed utilità di un esercizio...
Dipenderà da somatotipo, massa corporea e situazione di partenza, non trovi?
Non voglio frapporre il mio blasfemo parere a quelli di chi usa parole come somatotipo, mesomorfo o ectomorfo, ma volevo semplicemente dire che se uno pianifica di perdere 3kg, li può perdere. Se lo fa un professionista come Nibali, lo avrà fatto pure in maniera sensata.
Quest'anno era evidentemente tirato da far paura secondo me Nibali, 3 kg su un fisico già magro di suo sono tantissima roba.
Oltretutto ha mantenuto una prestazione eccellente non solo in salita.
Si è Skysizzato come già detto da molti altri, l'unica differenza è che essendo un somatipo non ectomorfo la cosa è meno evidente.
Su un fisico alto la magrezza è accentuata ancora di più.
Oltretutto ha mantenuto una prestazione eccellente non solo in salita.
Si è Skysizzato come già detto da molti altri, l'unica differenza è che essendo un somatipo non ectomorfo la cosa è meno evidente.
Su un fisico alto la magrezza è accentuata ancora di più.
beh si cmq la vera differenza tra un amatore e un prof non è nello sforzo breve e secco, ma nella qualità dello sforzo dopo diversi gg di attività fisica
Anche se tu le conoscessi resta sempre il fatto dell'emblema dei 20",e appunto io di sensato non ho detto nulla riguardo alle potenzialita' degli esercizi che lui svolge.Mi sono soffermato sui 20".Sì, ma di che intensità stiamo parlando?
Senza conoscere intensità, recuperi, numero di ripetizioni e profilo di potenza dell'atleta non puoi dire nulla di realmente sensato sulla potenziale validità ed utilità di un esercizio...
Dipenderà da somatotipo, massa corporea e situazione di partenza, non trovi?
poi cmq è seguito da un certo Martinelli che di giri ne ha vinti 4, e tutti con atleti come Pantani, Simoni e Cunego(giovane) che erano sempre tirati all'osso