Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 2ª parte

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matroma92 ha scritto:
Il prossimo fine settimana credo... Perché Giovedì e Venerdì sono a cena fuori e forse Sabato vado al mare. Se non dovessi andare Sabato al mare e tu Domenica sei a Cerveteri potrei venire.

Bella la bici, anche la colorazione è quella migliore o-o
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Ti facevo la domanda perché ero/son pronto a venir da te anche oggi o domani mattina...o-o

Rispetto alla foto ... oggi - scheda di Juri alla mano - ho alzato la sella di 2.5 cm abbondanti .... 30 km. circa di prova ... e secondo tempo sul k2 de Roma (kom di tutta la salita dalla Farnesina)...

Aò.....Ma che m'hanno messo sotto ar sedere?:mrgreen::mrgreen:
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---Andre--- ha scritto:
Ti facevo la domanda perché ero/son pronto a venir da te anche oggi o domani mattina...o-o

Rispetto alla foto ... oggi - scheda di Juri alla mano - ho alzato la sella di 2.5 cm abbondanti .... 30 km. circa di prova ... e secondo tempo sul k2 de Roma (kom di tutta la salita dalla Farnesina)...

Aò.....Ma che m'hanno messo sotto ar sedere?:mrgreen::mrgreen:
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Sicuramente quella ti da qualcosa in più in quanto a reattività e leggerezza, però ora i maggiori miglioramenti li porterà il morale che sarà altissimo o-o

p.s. Dopo Domenica questa sera sono tornato in sella, finalmente il colpo di pedale sembra essere tornato quello giusto, gamba leggera, rapida e reattiva :-x:-x
 
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KnightJDM ha scritto:
In pratica percorrendo la Casilina si arriva all'abitato di Anagni e subito dopo si gira per la zona industriale dove c'è l'ISAM da li si continua e si prende una strada alberata DESERTA che si ricollega alla Carpinetana......stupendo!
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Si si, l'ho fatta quest'inverno. A che ora hai intenzione di partire?
 
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KnightJDM ha scritto:
Non saprei direi alle 08.00 da casa mia......che ne dici?
Aho calcola che ora sto facendo fondo lento aerobico.....domenica mi sono fatto 60 km in mtb tra Artemisio e Via Sacra a 165 bpm medi con picco di 188!
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Non è che poi rischiamo che tu vuoi andare più piano e io involontariamente mi ritrovo ad allungare su ogni salitella? Quando uno dei due guarda il cardio è difficile per l'altro capire a quanto deve andare...

Lo dico più per te che per me, magari poi ti da fastidio.
 
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matroma92 ha scritto:
Non è che poi rischiamo che tu vuoi andare più piano e io involontariamente mi ritrovo ad allungare su ogni salitella? Quando uno dei due guarda il cardio è difficile per l'altro capire a quanto deve andare...
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Mi sa che hai ragione :-) tu devi uscire per spingere o faresti una camminata tranquilla dimmi te.....
 
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KnightJDM ha scritto:
Mi sa che hai ragione :-) tu devi uscire per spingere o faresti una camminata tranquilla dimmi te.....
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Se esco da solo probabilmente mi faccio un giro abbastanza tranquillo e ci metto dentro qualche lavoretto o qualche tratto fatto a tutta, ma sostanzialmente con questo caldo non mi metto a fare uscite da 3-4 hr. alla canna del gas
 
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matroma92 ha scritto:
Se esco da solo probabilmente mi faccio un giro abbastanza tranquillo e ci metto dentro qualche lavoretto o qualche tratto fatto a tutta, ma sostanzialmente con questo caldo non mi metto a fare uscite da 3-4 hr. alla canna del gas
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Allora se ti va passo alla rotonda di Zagarolo (quella dell'Eurospin) verso le 08.10 se ti va andiamo assieme ....... :)
 
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matroma92 ha scritto:
Beato te! Io non riesco a capire se la mia è pigrizia o stanchezza accumulata negli ultimi 2 mesi che sta esplodendo ora che mi sto rilassando.
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La seconda ... qualche bella dormita ..... e poi riparti .... io adesso sto bene .... ma i momenti di scarico totale li ho fatti.... specie al cambio di stagione ... non mi sembri il tipo che si impigrisce ...
 
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---Andre--- ha scritto:
La seconda ... qualche bella dormita ..... e poi riparti .... io adesso sto bene .... ma i momenti di scarico totale li ho fatti.... specie al cambio di stagione ... non mi sembri il tipo che si impigrisce ...
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Mah si, infatti non me la prendo e cerco di rilassarmi un po', tanto ieri la gamba mi è sembrata la migliore che ho avuto da 2 mesi a questa parte, quindi se mi riposerò ancora qualche giorno non potrà che farmi bene o-o
 
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