Posso essere un po' cattivo???Scusami e, ma siamo quasi alla meta' di agosto,premetto che non so cosa tu abbia fatto fin ora nel senso di bici ma tra ciclisti di sto periodo si e belli neretti almeno sulle gambe e braccia...
Beh,
a giudicare dalle gambine che ha, qualcosa finora deve aver fatto....
l'ultimo mese mi sono limitato solo a 3000km
.
Giusto,in una gara però è più difficile usare la testapenso che bere sia di assoluta importanza.
lavoro all'aperto (questa estate tutto sommato và benone, quella scorsa fu molto più calda) ed ogni mezza giornata di lavoro mi scolo una bottiglia da un litro e mezzo o da due litri.
forse è questione di attitudine; in bici il caldo lo reggo molto meglio che non il freddo. in questo periodo esco sempre con la doppia borraccia d'acqua ma nelle soste ai bar non disdegno una birretta o un chinotto (che d'inverno rifilo anche in borraccia).
comunque condivido quanto riportato da molti: adeguarsi e adattarsi alla giornata e usare sempre la testa
Non so, forse dipende dal soggetto, ma io sono capace di bermi una borraccia da mezzo litro tutta in una volta senza nessun tipo di conseguenza. Sorseggio solo quando è fredda.
Infatti ho premesso che "forse dipende dal soggetto", ma anche questa affermazione potrebbe, nel caso specifico, non c'entrare niente.
In gara si dà tutto, è vero. Però la capacità di resistenza del fisico di un ventenne agonista allenato non è paragonabile con quella di un amatore di 40-50 anni.
sono d'accordo con la tua aggiunta
Al di là del bere piano o veloce,vorrei sottolineare anche il cosa bevi:se l'acqua ingerita è calda come una tisana non funziona,almeno nel mio caso,Sportful edizione 2012 la più "bollente",borraccia piena di acqua quasi calda prima del Croce d'Aune e niente da fare,mi sentivo sempre più affaticato,dopo un km. dall'attacco salita trovo l'acqua fresca di una fontana,mi sono rigenerato quel tanto che bastava per finr bene la salita,quindi morale della favola non sò se basta aver dell'acqua qualunque essa sia.
Guarda, è da parecchio che ci penso.
Stupendo il commento "A luglio non corrono neanche i professionisti"...infatti il TdF non è una corsa per professionisti.....
:rosik:
La risposta alla tua domanda è: "Perché la parte migliore dello spettacolo va tenuta alla fine"
Io credo che lo facciano perchè intanto per noi non c'è più speranza Domani però a Pozzolo partono prima i giovincelli ( probabilmente sul tardi si alzerà il vento come sempre )
Mai bere così tanta acqua, anche se si ha sete. Bisogna "sorseggiare".
Cmq io spero che nono rinfreschi, perchè quando il tempo "rinfresca" vuol dire che inizia a piovere e grandinare (anche se alle previsioni del tempo non lo dicono) e non vorrei lo facesse nella mia UNICA settimana di ferie
Non so, forse dipende dal soggetto, ma io sono capace di bermi una borraccia da mezzo litro tutta in una volta senza nessun tipo di conseguenza. Sorseggio solo quando è fredda.
, stavolta penso si sia trattato di un mix fra stanchezza, temperatura elevata e quantità eccessiva di acqua bevuta in un colpo solo.
