Quanti km oggi? (parte sesta)

[Kestrel]

114 km e 1571 mt DL+

http://connect.garmin.com/activity/357816557

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[Jiolly]

oggi 205km con 4500mt d+ 9h

 

[FC-MAX]

uscita test: 48km, DSL+ 250m, 32 km/h di media.

è da un pò che giro su saliscendi e salite... ultimamente la media era sempre bassa (26) e in pianura non riuscivo a tirare per la fatica dopo i saliscendi che non mi riescono a far trovare il ritmo.

 

[wolfango]

Ieri 81 Km e oggi 54 Km.

 

[lelux]

50 km in un bel giro serale

 

[bikernat]

di pomeriggio 93km napoli-mondragone

 

[nove59]

Oggi 40 km in agilità.

 

[Alro]

Oggi fuga rapida per 25 km incastrato fra il rientro dall'ufficio e la cena a casa...
27,7 di media.

 

[ruffo71]

52km serali,una scappata sul laghetto!

 

[Super bike]

Oggi a circa 40k. Caduta subito dopo al pronto soccorso laste tak punti

 

[Rapasave]

partenza ore 3.40 73km con 1850mt dsl in tre ore esatte


domani ultimo giretto e poi ferie..ovvimente la bici viene in ferie con me

 

[rapportoagile]

partenza ore 3.40 73km con 1850mt dsl in tre ore esatte


domani ultimo giretto e poi ferie..ovvimente la bici viene in ferie con me

Io, alle 4.45 mi sono alzato per bere, ho guardato fuori dalla finestra: c'era parecchio vento e ho pensato a te. E me ne sono tornato a letto a riprendere il sogno in cui stavo spingendo Contador in salita

 

[Rapasave]

Io, alle 4.45 mi sono alzato per bere, ho guardato fuori dalla finestra: c'era parecchio vento e ho pensato a te. E me ne sono tornato a letto a riprendere il sogno in cui stavo spingendo Contador in salita

si oggi effettivamente c'era vento da Nord anche se poi una volta iniziata la salita è diventato ininfuente

ciaoo

 

[Hawk83]

partenza ore 3.40 73km con 1850mt dsl in tre ore esatte


domani ultimo giretto e poi ferie..ovvimente la bici viene in ferie con me

Buone vacanze!!!

 

[Hawk83]

Oggi un bel pò di salita...
In totale 88 km, 2410 mt dislivello, meida finale 21,5 km/h...

 

[burlamacco74]

72km 383dsl 29,4media

 

[Rapasave]

Buone vacanze!!!

grazie anche a te se non le hai ancora fatte

Oggi un bel pò di salita...
In totale 88 km, 2410 mt dislivello, meida finale 21,5 km/h...

grande collega

 

[leonardo65]

Oggi 94 Km con tre salitelle e poco piu' di 1000m di dislivello.

 

[kar38]

45km con classica salita della mia zona, fatta chiacchierando con un amico


tanto per cambiare mi è successo qualcosa e infatti a metà salita si è aperta la catena fortunatamente il mio amico aveva lo smagliacatena a seguito

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 3 ore, mai in pianura !