Club Wilier (parte settima)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 19
- Stato
Perchè non vedi di prendere la bici senza ruote e tenere le tue se ti trovi meglio, risparmieresti pure qualcosina, nella mia versione avevo le shimano 500, ruote da combattimento.
Morfeo01
Apprendista Scalatore
Ti confermo quello che ha detto Mario: la sella è prima cosa una questione soggettiva e poi avere un rivenditore serio che ti consigli la misura esatta.
Per quanto mi riguarda prima usavo le selle che erano in dotazione alle bici, poi sono passato alla sella SMP glider ma non mi trovavo molto bene ed ora le ho messe in vendita! adesso ho Selle Italia Superflow 145 e mi trovo un po meglio...
Questo nonostante ho pantaloni con fondello di qualità e metto sempre crema prima di uscire
Morfeo01
Apprendista Scalatore
Oggi Rui Costa ha fatto un capolavoro tattico...grandissimo corridore!
Notte a tutti
Ha fatto l'unica cosa che poteva fare uno senza squadra e l'ha fatta ala meglio!
Morfeo01
Apprendista Scalatore
Complimenti per la prestazione!
Per quanto concerne le mie di prestazioni, forse farei meglio a giocare a bocce
Ciao Valerio come stai? Questo week end sono a Santa, ci sei?
Morfeo01
Apprendista Scalatore
Io ho preso li la mia 101SR, per questo domandavo.
Molto vicini al cliente ma ogni problema devo portarla a loro (circa 50 minuti di viaggio...) e quindi ho un meccanico su Bologna
Marcostefano
Apprendista Velocista
- 30 Agosto 2012
- 1.230
- 23
- Bici
- BMC slr02/Sram Force 22/Mavic Ksyrium Elite S
Ottimi numeri del tuo giro, complimenti!!!!oggi vera e propria prova della mia gtrnonostante il raffreddore e qualche lineetta di febbre che ho misurato al rientro
.... giretto da 98 km con oltre 2000 m di dislivello a 29,7 di media. Gestito malissimo xkè nelle prime 2 ore stavo andando come in forsennato convinto di chissacchè x poi alla 3 ora calare x non rischiare di rimanere x strada
ho imparato una cosa nuova
Si grazie anche a te, oggi qui sta piovendo di brutto, quindi presumo di poter uscire in mtb, cmq andrò dal mio si vende e chiedo lumi. Grazie ragazzi ciaoooo.
MirkoSv
Buongiorno fanciulli,
oggi giornatona partita con le più nefaste delle previsioni... davano pioggia temporale e diluvio universale, pertanto si decide di uscire comunque, ma di compattare il giro facendo solo una salita (ed avvicinandosi con la macchina)
ecco che un giro da 90 km. e 1000 di D+
[url]http://www.strava.com/activities/71797481#[/URL]
diventa 30 km. e 600 di D+
[url]http://www.strava.com/activities/85691757#[/URL]
SENZA PRENDERE UNA GOCCIA D'ACQUA !!!!!
Tutto questo per fare la Sassi Superga [url]http://www.strava.com/segments/1169975[/URL]
che potrete comodamente vedere mercoledì in TV
che dire, ci metteranno metà del tempo con un po' di km. nelle gambe, ma chissenefrega
FOTINA
Scusa Toledo, ma se non è lui è uno che gli somiglia parecchio........
Ma il ragazzo in foto con te è per caso Antonio F.?
Perché se è lui (come credo 
) digli che è un infamone, né si fa più sentire né viene qui a Brescia!! Ovviamente in senso bonario, sia chiaro, ma un briciolino di polemica c'è....... :rosik: Digli anche che ci sono molti altri posti che deve scoprire dalle mie parti, anche se per metà sono pure le sue (ahahah) ed aggiungi che mi aspetto di fare qualche altra gf insieme!!Se non fosse lui come non detto, cancella tutto.
Ciao Marco,
ho letto anche il tuo primo post. Effettivamente la frequenza cardiaca è alta, aggiungerei troppo alta, concordo con Lorenzo.
Sull'alimentazione una domanda: cosa hai mangiato a colazione? Proverei ad eliminare il latte, io vado sempre di caffé e succhi di frutta/spremute, in inverno the caldo, mentre a pranzo (o cena) mi permetto di consigliarti qualche proteina in più :-), carne rossa/legumi/bresaola o prosciutto crudo in quantità. Tutto ciò, però, non ha nulla da spartire con quella frequenza alta.
Ah, un'altra domanda: cosa hai mangiato la sera prima della pedalata?
Buon giorno a tutti,
sabato mi sono "fidato" delle previsioni e me ne sono andato a letto, dopo una gran cena, senza aver progettato l'uscita in bici ma appuntamento in palestra per un'oretta di spinning. Mi sveglio alle 9 ed invece della pioggia torrenziale prevista vedo un bel sole
, roba da matti!!! La testa ormai era in palestra, la borsa era già pronta, avrei fatto tardi e così, con un pò di "tristezza", niente bici. Va bene lo stesso, in palestra mi sono rifatto gli occhi :love[1]: ed abbiamo iniziato a progettare il calendario gf 2014.......
Grande Nibali ieri, se lo sarebbe strameritato il Mondiale così come Rodriguez che, sfortunatamente per lui, si è ritrovato alla fine insieme ad un nemico interno alla sua Nazionale, quella M...A fatta e finita di Valverde, non è la prima volta che fa schifezze simili! Alla fine bravo Rui Costa, buon corridore, le sue lacrime alla fine mi hanno emozionato, bravo e........ fortunato, è anche compagno di team di Valverde!!! :angrymod: [MENTION=59553]Mirkosv[/MENTION]: magari lo hai scritto ma non l'ho letto, dove abiti? [MENTION=31725]mariocorto[/MENTION]: Mario, dopo aver letto il post sulla prestazione di Mirko hai per caso pensato di inserirlo immediatamente nel club dei Pinocchioni?!? :-)
sabato mi sono "fidato" delle previsioni e me ne sono andato a letto, dopo una gran cena, senza aver progettato l'uscita in bici ma appuntamento in palestra per un'oretta di spinning. Mi sveglio alle 9 ed invece della pioggia torrenziale prevista vedo un bel sole
, roba da matti!!! La testa ormai era in palestra, la borsa era già pronta, avrei fatto tardi e così, con un pò di "tristezza", niente bici. Va bene lo stesso, in palestra mi sono rifatto gli occhi :love[1]: ed abbiamo iniziato a progettare il calendario gf 2014....... Grande Nibali ieri, se lo sarebbe strameritato il Mondiale così come Rodriguez che, sfortunatamente per lui, si è ritrovato alla fine insieme ad un nemico interno alla sua Nazionale, quella M...A fatta e finita di Valverde, non è la prima volta che fa schifezze simili! Alla fine bravo Rui Costa, buon corridore, le sue lacrime alla fine mi hanno emozionato, bravo e........ fortunato, è anche compagno di team di Valverde!!!
:angrymod: [MENTION=59553]Mirkosv[/MENTION]: magari lo hai scritto ma non l'ho letto, dove abiti? [MENTION=31725]mariocorto[/MENTION]: Mario, dopo aver letto il post sulla prestazione di Mirko hai per caso pensato di inserirlo immediatamente nel club dei Pinocchioni?!? :-)
Sto iniziando ad eliminare il latte la mattina quando esco sostituendolo con fette biscottate e marmellate, carne ne mangio a quantità industriali, la sera prima della pedalata come quasi ogni sabato pizza.Ciao Marco,
ho letto anche il tuo primo post. Effettivamente la frequenza cardiaca è alta, aggiungerei troppo alta, concordo con Lorenzo.
Sull'alimentazione una domanda: cosa hai mangiato a colazione? Proverei ad eliminare il latte, io vado sempre di caffé e succhi di frutta/spremute, in inverno the caldo, mentre a pranzo (o cena) mi permetto di consigliarti qualche proteina in più :-), carne rossa/legumi/bresaola o prosciutto crudo in quantità. Tutto ciò, però, non ha nulla da spartire con quella frequenza alta.
Ah, un'altra domanda: cosa hai mangiato la sera prima della pedalata?
- Stato