Non so se è la regola, io le seguo così perché sento che l'allenamento migliora ma faccio sempre quella giusta dose di fatica, a farle sfalsate ho paura di fare troppa fatica.
Quanto tempo sui rulli oggi (parte 2)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 110
Non so se è la regola, io le seguo così perché sento che l'allenamento migliora ma faccio sempre quella giusta dose di fatica, a farle sfalsate ho paura di fare troppa fatica.
Ancora una domanda ..
io ho il TTs4 basic
che tu sappia le tabelle Catalyst ci snon tutte oppure sono solo una parte??
mi dispiace ma non lo so :(Ancora una domanda ..
io ho il TTs4 basic
che tu sappia le tabelle Catalyst ci snon tutte oppure sono solo una parte??
oggi
Vedi l'allegato 2 Aerobic BRA4 per Naldomac in Garmin Connect - Dettagli.pdf
Ma e consigliato seguire un allenamento che prevede allenamenti quotidiani di 30/60 minuti e poi la domenica su strada per circa 3/4 ore? Secondo voi e troppo o no?
Vedi l'allegato 2 Aerobic BRA4 per Naldomac in Garmin Connect - Dettagli.pdf
Ma e consigliato seguire un allenamento che prevede allenamenti quotidiani di 30/60 minuti e poi la domenica su strada per circa 3/4 ore? Secondo voi e troppo o no?
Ciao dove hai trovato queste informazioni? Quindi io sono partito a fare power And strenght tabella 1, la prossima è la tabella 4? O questa tua successione vale solo per alcune tabelle?
ieri mattina un'ora sul rullo.. e nell'ultima serie un volo fenomenale! nel pedalare mi sono ribaltato assieme al rullo! :rosik:
Ciao,
Vale per qualsiasi tabella.
Erano informazioni presenti sul sito della tacx e di seguito trovi maggiori info:
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=88329
Ciao
Bello questo thread! ottima idea quella di caricare tutto direttamente sul garmin! oggi 60 minuti tabella brp4
Ultima modifica:
vi dico cosa mi accade. forse nn é la discussione giusta ma aprirne una ad hoc non mi sembra il caso. Insomma vado sui rulli e sono convinto di fare allenamento utile. Poi vado sulla strada e penso...mahhh sti rulli non servono a nulla. vuoi metterr un ora in salita con un ora di rulli