Intendo donare sangue intero alle sette e mezza e alle dieci prendere la bici e fare un giretto di 40-50 km...
Donazione Sangue
- Creatore Discussione Arcasimone
- Data di inizio
- Watchers 52
Se fai "solo" un giretto blando senza salite impegnative, non credo ci siano problemi, al contrario se pensi di fare un allenamento "vero" non otterrai ciò che cerchi, in quanto il tuo fisico sarà già impegnato e ricostruire il sangue mancante e l'allenamento non sarà produttivo. anzi, sarà deleterio.
saluti
pavè;4477924 ha scritto:
rischio di svenimento! :D
In realta' con la donazione di plasma si soffre poco, bevi molto dopo la donazione, e comunque se un giorno salti la lezione non casca il mondo!
pavè;4477924 ha scritto:
io proprio per l'entita' della donazione di plasma,non farei spinning.
considerando che con la donazione stessa ti tolgono la "parte liquida"del sangue stesso,e che ti viene in parte reinfuso il volume liquido tramite fisiologica,ma i vari joni che vengono donati(e non mi e' dato sapere che al termine della donazione ti vengano ricontrollati),ci vogliono un po' di giorni per ripristinarli.
Insomma eviterei sudorazioni proffuse
Problematiche??pensa a un sacco vuoto...non rimane in piedi!
Mercoledi mattina ho donato il plasma...nel pomeriggio due ore e mezza di bici..tutto ok..26 gradi...giornata stupenda.quando dono sangue intero mi sento piu stanco...quindi dopo pranzo pennichella pomeridiana di un` oretta...poi se ho voglia giro in bici tranquillo..mai partito in bici subito dopo aver donato..si rischia troppo.
bravo.
la donazione di sangue intero, oltre che provocarti perdita di sostanze nutrienti, infatti non puoi ridonare prima di 90 gg. ti lascia con la pressione bassa, proprio per una questione idraulica. Quindi rischi giramenti di testa e nella peggiore delle ipotesi, svenimenti e collassi.
Quella di plasma e' meno invasiva (infatti puoi nuovamente donare dopo 14 gg.) e soprattutto a livello idraulico hai piu' pressione grazie alla reinfusione. Ma eviterei cmq. attivita' intensa....bere molto il giorno stesso e dopo un paio di gg. sei nuovo di zecca.
io non sono proprio convinto....che il fisico dopo una donazione di sangue abbia un calo pressorio....anzi!per effetto del calo del volume ematico si tende ad avere una vasocostrizione .....e di conseguenza un rialzo pressorio.
Vi Aggiorno sulla questione delle pensioni :
Il 24 ottobre la Camera dei Deputati ha approvato lemendamento che estende la definizione di prestazione effettiva di lavoro anche alle giornate dedicate alla donazione di sangue ed emocomponenti, già approvato dal Senato lo scorso 10 ottobre.
Il disegno di legge di conversione del D.L 101 del 31 agosto 2013, essendo stato modificato dalla Camera, è tornato al Senato che nella seduta del 29 ottobre lo ha approvato definitivamente.
"Comunichiamo con viva soddisfazione - ha dichiarato il Presidente di AVIS Nazionale, Vincenzo Saturni - che grazie allimpegno delle associazioni di donatori è stato ripristinato in via definitiva il riconoscimento ai fini pensionistici della giornate di donazione di sangue ed emocomponenti, come previsto dalla legge 219/05. Con soddisfazione di tutti siamo arrivati in tempi brevi ad una risoluzione definitiva del problema, che ha sanato un'ingiustizia e ha ribadito il valore etico e sociale della donazione, un gesto semplice e generoso che i nostri donatori mettono in atto ogni giorno.
Il 24 ottobre la Camera dei Deputati ha approvato lemendamento che estende la definizione di prestazione effettiva di lavoro anche alle giornate dedicate alla donazione di sangue ed emocomponenti, già approvato dal Senato lo scorso 10 ottobre.
Il disegno di legge di conversione del D.L 101 del 31 agosto 2013, essendo stato modificato dalla Camera, è tornato al Senato che nella seduta del 29 ottobre lo ha approvato definitivamente.
"Comunichiamo con viva soddisfazione - ha dichiarato il Presidente di AVIS Nazionale, Vincenzo Saturni - che grazie allimpegno delle associazioni di donatori è stato ripristinato in via definitiva il riconoscimento ai fini pensionistici della giornate di donazione di sangue ed emocomponenti, come previsto dalla legge 219/05. Con soddisfazione di tutti siamo arrivati in tempi brevi ad una risoluzione definitiva del problema, che ha sanato un'ingiustizia e ha ribadito il valore etico e sociale della donazione, un gesto semplice e generoso che i nostri donatori mettono in atto ogni giorno.
Deciso
Apprendista Cronoman
Bella notizia. Ma non dimentichiamoci mai di chi ci ha cmq provato: Fornero e company.
In realta' il calo penso ci sia, infatti ogni tanto capita di vedere donatori che si alzano dal lettino e subito cadono a terra svenuti!
Per la mia esperienza, quando dono sangue poi per qualche giorno posso fare anche a meno di salire in bici, martedi invece ho fatto plasma-piastrine e il giorno dopo ho fatto un bel po' di salitelle con tempi decenti...
In realta' il calo penso ci sia, infatti ogni tanto capita di vedere donatori che si alzano dal lettino e subito cadono a terra svenuti!
Per la mia esperienza, quando dono sangue poi per qualche giorno posso fare anche a meno di salire in bici, martedi invece ho fatto plasma-piastrine e il giorno dopo ho fatto un bel po' di salitelle con tempi decenti...
Forse mi sono spiegato male.
Volevo dire che dopo la donazione(intendo passate le prime ore)la risposta del fisico puo' essere quella che ho elencato.E' verissimo cio' che tu sostieni,proprio per una diminuzione improvvisa del volume ematico.
cacciatorino 1-Luca69 0
Oggi donazione Plasma ed ora, complice anche un meteo non eccezionale, me ne starò in casa in completo relax!!!
oggi prima donazione per il 2014 con eritroplasmaferesi (globuli rossi+plasma): tutto bene!!!
Ultima modifica:
Io dono sia il sangue che il plasma..ma quando dono il sangue mi sento piu stanco x il resto della giornata.
4x16
Ammiraglia
- 21 Marzo 2010
- 17.952
- 10.673
- 46
- Bici
- Rewel Chorus 11; Vetta Centaur 10; Giant Athena 9; Bianchi Vento 602 Veloce 8; Benotto 900sp 300ex 7
La distinzione tra sangue e plasma e'essenziale, xche' nel caso del sangue oltre all'immediata diminuzione di pressione hai una perdita di "sostanze nutritive"globuli rossi che nel plasma non hai.
giggio_145
Apprendista Passista
4x16
Ammiraglia
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- Rewel Chorus 11; Vetta Centaur 10; Giant Athena 9; Bianchi Vento 602 Veloce 8; Benotto 900sp 300ex 7
beh credo che non ci sia un quantitativo di giorni, ognuno di noi è diverso dagli altri, io non facci attività fisica solo il giorno della donazione, ma già il giorno dopo se posso vado in sella volentieri !!!