Quanti km oggi? (parte settima)

[Abominable Snow Tux]

Scalata del Monte Grappa da Romano d'Ezzelino. Complessivamente 68 km con 1680 m di dislivello.

Prodotti bici scontati

 

[Flavio78]

80Km sui bellissimi Monti Lepini :-)

 

[pantanina.64]

Oggi 82 km di cui 75 con la corda del cambio rotta

 

[franziskus]

oggi 120km con 600mt. dsl

 

[burlamacco74]

Ammazza aoh, complimenti: hai fatto scattare qualche autovelox?

sono soddisfatto,è la prima volta che riesco a toccare i 33 orari anche se per un tragitto corto . . .

 

[Aldo 61]

Oggi casa Valmadrera Bellagio Menaggio como casa 125km 24.9 la media da solo

 

[Hawk83]

Oggi GF Giordana all'Aprica, percorso lungo con Gavia, Mortirolo e Santa Cristina...
In totale 170 km, 4100 mt dislivello, media 22,7 km/h

 

[mika]

....non riesco più a fare uscite durante la settimana, che palle. Oggi 145, dislivello non lo so.. so solo che mi son beccato quelli della Haiti a ogni incrocio..

 

[introdr]

Io la butto lí... piccolo giretto 32 km a 27 di media.. in fissa...

 

[mika]

Oggi GF Giordana all'Aprica, percorso lungo con Gavia, Mortirolo e Santa Cristina...
In totale 170 km, 4100 mt dislivello, media 22,7 km/h

Che bello deve essere stato !

 

[Simoc7]

80 KM in MTB

Occhio che se continui così ti tocca cambiare forum

 

[donatello1963]

Occhio che se continui così ti tocca cambiare forum

Ciao ..... in effetti ci stò già pensando

 

[bikernat]

stamane tutto pianeggiante sulla statale domiziana, ho notato come ieri il calo di battiti, solitamente sui 35km/h di velocità raggiungevo i 145-150 bpm, oggi invece ero tra i 129-136bpm

Date 22.06.14
Exe.Time 02:24.56
AvgBpm 135
Max 180
Kcal 1.602
DistanceKm 72.8
AvgSpeed Km/h 30.1
MaxKm/h 50.6
AvgCad 75
Max 139

 

[Alro]

Stamattina partito da casa alle 6:30 am. 102 km con freddo, pioggia, poco sole e mancato per un pelo la grandine

 

[GAZZA71]

Oggi gf Giordana percorso medio 150km dislivello 3600 cica

 

[mirko cerbara]

ieri 75 km D+ 1500....

 

[baduone]

L'altro ieri 135km con Grappa, ieri 105km collinari

 

[Rapasave]

ieri giro dei 4 passi + 1 con 240km e 4000mt dsl...stamattina sveglia alle 3.45 e giro di scarico di 2h (circa 55km)

 

[desperados988]

ieri giro dei 4 passi + 1 con 240km e 4000mt dsl...stamattina sveglia alle 3.45 e giro di scarico di 2h (circa 55km)

mio dio fate paura

Comunque sabato 118 Km :http://www.strava.com/activities/156158075

Ieri 108: http://www.strava.com/activities/156615231

Mi fa troppo male la schiena e il culo però... devo vede come ovviare a questi problemi

 

[friscalepri]

Oggi al mare.
km:99.00
md:638
v.media:24.2