Ok in altre parole devo cercare di migliorare la tecnica di pedalata (coordinata, rotonda e sulle 100 rpm) per riuscire ad ottenere la stessa velocità che otterrei pedalando duro, ma usando meno forza. Giusto?
frullo le gambe in pianura
- Creatore Discussione NIELS
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Ok in altre parole devo cercare di migliorare la tecnica di pedalata (coordinata, rotonda e sulle 100 rpm) per riuscire ad ottenere la stessa velocità che otterrei pedalando duro, ma usando meno forza. Giusto?
Sì esatto, devi cercare di andare alla stessa velocità che tieni con un certo rapporto, ma con 1-2 denti in meno, quindi più rpm, stessa velocità e la forza viene distribuita meglio in tante pedalate
Esatto.
100 rpm è già un ottimo risultato per iniziare puoi stare anche su 90, a meno che tu già non riesci a farlo ed allora sei sulla buona strada per diventare veramente forte (e non c'è sarcasmo in questo), che non è poco.
Non so se ti sei reso conto dell'incongruenza, ma hai aperto una discussione in cui affermi di frullare troppo avendo dei rapporti 50/34 12-25. Tralascio il fatto che non hai specificato con quale rapporto lo facevi, non sei obbligato a saperlo in quanto principiante e sei scusato. Ora invece accetti un consiglio sul pedalare a 100 rpm. Un bel salto all'indietro e carpiato.
Va bene non essere padroni della tecnica di pedalata, ma il significato delle parole sì. Tanto per capire che parliamo della stessa cosa. Frullare, anche se uno non l'ha mai fatto, ad occhio, ci arriva. Il frullino serviva (ora si fa tutto elettrico) per montare i bianchi delle uova, la panna. Ti sembrava di pedalare come se montassi gli albumi?
Ah, tanto per chiarirci, a 100 rpm non si frulla: si va agili
. Si frulla dalle 105/110 in su.Quest'anno le uscite le ho fatte usando il 34 e devo dire che è tutta un altra cosa più avanti potrò dirvi se mi ha giovato
La Shimano sta preparando una nuova cassetta 8/17,Cancellara non e' disponibile,se li contatti forse te la fanno provare..........
Non so se ti sei reso conto dell'incongruenza, ma hai aperto una discussione in cui affermi di frullare troppo avendo dei rapporti 50/34 12-25. Tralascio il fatto che non hai specificato con quale rapporto lo facevi, non sei obbligato a saperlo in quanto principiante e sei scusato. Ora invece accetti un consiglio sul pedalare a 100 rpm. Un bel salto all'indietro e carpiato.
Va bene non essere padroni della tecnica di pedalata, ma il significato delle parole sì. Tanto per capire che parliamo della stessa cosa. Frullare, anche se uno non l'ha mai fatto, ad occhio, ci arriva. Il frullino serviva (ora si fa tutto elettrico) per montare i bianchi delle uova, la panna. Ti sembrava di pedalare come se montassi gli albumi?
Ah, tanto per chiarirci, a 100 rpm non si frulla: si va agili
Hai ragione, d'ora in avanti cercherò di essere meno frettoloso e più attento nella scelta delle parole, così da evitare incomprensioni.
Comunque grazie perchè forse sto capendo cosa vuole dire pedalare.
Oggi ho seguito il consiglio di alcuni di voi e ho contato le rpm nella situazione in cui mi sembrava di frullare (50-12 leggera discesa/quasi piano) e sono attorno alle 100 quindi dovrebbe andare bene, però, rispetto a quando pedalo in salita mi sento molto più scomposto (anche per questo ho scritto frullare, ballo col culo sulla sella e mi sento poco regolare).
Allora ho pensato che sbaglio, perchè tendo a ricercare sempre un rapporto più duro per diminuire le rpm che con la mia scarsa tecnica non riesco a gestire.
Credo che il problema sia questo e la soluzione sta nel migliorare la tecnica di pedalata, non nel cambiare corone o pignoni. Mi applicherò, ----- se mi applicherò.
Ciao a tutti e grazie
Ultima modifica:
Siete un po' troppo cattivi... è normale all'inizio pensare sbagliando che per spingere di più si debba utilizzare un rapporto più duro.Non so se ti sei reso conto dell'incongruenza, ma hai aperto una discussione in cui affermi di frullare troppo avendo dei rapporti 50/34 12-25. Tralascio il fatto che non hai specificato con quale rapporto lo facevi, non sei obbligato a saperlo in quanto principiante e sei scusato. Ora invece accetti un consiglio sul pedalare a 100 rpm. Un bel salto all'indietro e carpiato.
Va bene non essere padroni della tecnica di pedalata, ma il significato delle parole sì. Tanto per capire che parliamo della stessa cosa. Frullare, anche se uno non l'ha mai fatto, ad occhio, ci arriva. Il frullino serviva (ora si fa tutto elettrico) per montare i bianchi delle uova, la panna. Ti sembrava di pedalare come se montassi gli albumi?
Ah, tanto per chiarirci, a 100 rpm non si frulla: si va agili
Più volte mi è capitato di dire: "Ok, ora scalo e mi rilasso un po' ".
Scalavo, aumentavo quindi la cadenza e alla fine andavo alla stessa velocità e a volte addiritura di più facendo meno fatica...
Inoltre non avendo abitudine e tecnica è normale avere la sensazione di frullare agli inizi intorno ai 100 RPM.
Non fate i genitori che si dimenticano quando erano giovani
A mio avviso neanche un professionista in pianura "frulla" con un 50/12. Discorso diverso per i velocisti quando fanno la volata, lì si che il 53 diventa indispensabile. Abituati a pedalare con quello che hai a disposizione senza farti influenzare dai tanti cancellara che frequentano questo forum. Saluti e buone pedalate
Siete un po' troppo cattivi... è normale all'inizio pensare sbagliando che per spingere di più si debba utilizzare un rapporto più duro.
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Non fate i genitori che si dimenticano quando erano giovani
Ho fatto solo le pulci alle sue affermazioni, non alla sua tecnica di pedalata. Ho semplicemente evidenziato due cose in contrasto fra loro.
Già dalle prime pagine si capisce che pensava, sbagliando, che utilizzare cadenze alte fosse una cosa negativa mentre ora ha capito che invece è più corretto.
Non vedo incoerenze, vedo solo un persona che ha imparato una cosa in più e quindi cambiato idea.
renato65
Apprendista Scalatore
La Shimano sta preparando una nuova cassetta 8/17,Cancellara non e' disponibile,se li contatti forse te la fanno provare..........
cavolo dici..è un 6 /56
Io gli scatti sopra i 50 km/h li faccio con il 34, per fare agilità
bdc forum forever
il capo
Apprendista Passista
Straquoto!!!!
Certi interventi da parte dei "professoroni" della pedalata mi hanno lasciato basito!
Appena qualcuno se ne esce con esternazioni che farebbero solo pensare a prestazioni un po' superiori alla media escono da tutti gli angoli pronti a sbeffeggiare!!
Il poveretto è stato cojonato e addirittura bacchettato dai mod!!!!
E meno male che siamo in sezione principianti ....
Rilassatevi ...
TI STRAQUOTO
non solo in questo caso, chi dovrebbe dare il buon esempio da quello sbagliato.
Anche nel forum gemello della MTB i mod cojonano e sbeffeggiano chi, come in questo caso, fa domande stupide per un esperto, ma che magari per lui essendo principiante non è poi stupida la domanda. Ho letto un pò tutto il post, si è partito dicendo una cavolata, ma ha detto una cavolata perchè non sapeva il significato dei vari termini, acquisiti quei termini mi sembra si sia corretta e abbia chiesto come imparare, tutto questo sbeffeggio non lo capisco. Adesso sicuramente se ne usciranno, ma si rideva un pò era per scherzare ecc. Non credo che il ragazzo si sia messo a ridere, e se fosse stato per ridere peggio ancora si tratterebbe di bullismo. Mi riferisco a tutti i professoroni che hanno risposto non solo ai mod, per i mod era solo la parte del buon esempio.
Ma ridere ci può anche stare... ma rimproverarlo proprio no!e va beh, ma, ogni tanto si leggono delle perle mica male eh
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