Per esperienza personale il PM è un ottimo strumento, ma come tale non vi farà andare più forte. Vi aiuterà in determinate circostanze a ottimizzare l'allenamento o a gestirvi in alcuni tipi di gare.
Io, per esempio, lo utilizzo alla grande nel periodo invernale sui
rulli, perché mi da gli stimoli giusti per fare degli allenamenti specifici, quasi ad effetto "carota".
Poi sono un fanatico della "statistica" e mi piace perder tempo dietro all'analisi di cosa combino...
Secondo me è lo strumento base da utilizzare se si prende un preparatore, ma solo a patto che il preparatore analizzi i nostri allenamenti / gare.
Ho parlato con gente che ha un preparatore che gli invia le tabelle ma non analizza mai le prestazioni, a questo punto secondo me il pm serve davvero a poco.
Quindi o vi armate di tanta pazienza e volontà, leggete più bibliografia possibile, scaricate i software per analizzare i dati, e soprattutto sperimentate sbagliando e andando anche a tentativi, o vi affidate ad un preparatore che vi segua regolarmente (e per regolarmente intendo con un analisi dei vostri dati almeno bi-settimanale).
Altrimenti avrete solo un numero in più sul manubrio.
Ultima osservazione: affidarsi ad un preparatore non vi garantirà di migliorare o tirare da voi fuori il massimo, perché come in tutti i campi non tutti i "professionisti" sono tutti uguali.
PS: il PM crea dipendenza...
) hai un mezzo "efficace" per allenarti.
-o
