Barrette....quali?
- Creatore Discussione #fede#
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Direi di no.
Meglio un negozio specializzato (on line o fisico)
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Aptonia Sport Fruit Jellies o Aptonia Ultra Fruit Jellies.
Ognuna 25 g, 83 kcal, grassi < 0,5 g, carbo 21 g, proteine < 0,5 g.
Da Decathlon.
Con queste mi trovo benissimo
da Asus zenpad di achetedao
prezzo l'una?
Le barrette per ciclismo col dolcificante sono la cosa più insensata della storia.
Il carburante sono gli zuccheri, quindi si devono mangiare zuccheri. Che siano carboidrati o zuccheri semplici non cambia poi molto nell'uso normale. A meno di volere qualcosa di estremamente rapido, ma in quel caso meglio un gel.
Si ok, ma forse lo zucchero classico bianco da cucina (saccarosio) ho sempre saputo che sarebbe meglio evitarlo
beh, dipende sempre dai momenti.
il classico zucchero da cucina (saccarosio) è composto da glucosio+fruttosio, in alcuni casi in cui il corpo ha bisogno di tantissimi zuccheri in ''un botto'' (per esempio nel pwo) sarebbe meglio ricorrere a carbo diversi come maltodestrine oppure glucosio puro che generalmente danno meno fastidio a livello digestivo/gastrico rispetto al fruttosio (di cui il saccarosio ne è ricco)
poi è tutto relativo, dipende molto anche dalla capacità digestiva del proprio stomaco.
comunque sono d'accordo con tè che durante (o prima, o dopo
) un attività sportiva intensa non ha assolutamente senso scegliere prodotti senza zucchero (o a basso IG) se l'obiettivo è la prestazione. poi se l'obiettivo è dimagrire o allenare il metabolismo lipidico il discorso è diverso
