la colazione del ciclista (parte 3)
- Creatore Discussione ares c50
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...Pane di Segale...chiama burro di arachidi...e marmellata di fragole.
Pane tiepido.
Caffè ammmerigano...
Pane tiepido.
Caffè ammmerigano...
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
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- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Ciotola con latte di riso e mandorla avena+bacche+uvetta+1 banana+1 mela 1 cappuccino e 2 misurini di proteine.
ho ordinato via web i fiocchi d'avena quaker old fashioned... devono essere si speciali visto il costo decisamente alto...voi utilizzatori quaker dove li comprate ??
li trovi online (non sempre) in shop bodybuilding. io di solito prendevo le scatole da 5kg (4.7 in verità) in grande qty, tipo, 5/6 scatole da 5kg.
gli shop da cui li prendevo erano lifeintegratori e bestintegratori.
p.s. uso il passato perché ora li prendo al super perché non vivo più in italia
la differenza di soldi dipende dal fatto che quaker non distribuisce direttamente in italia e quindi chi li importa a spese proprie te li fa pagare salati.
detto ciò, sono di gran lunga il prodotto migliore.
se poi ti "trovi meglio" ok, ma avena non è avena, altrimenti si può dire ch pasta è pasta, salame è salame, frutta è frutta, ... la qualità varia in maniera enorme da prodotto a prodotto, anche se il nome è lo stesso.
Se avete in zona i supermercati tosano trovate i barattoli con tappo giallo da 500g
si parte piano e dopo si rallenta..
si parte piano e dopo si rallenta..
ormai tu sei americano...poco tempo fa,hanno postato un articolo che dice l'esatto contrario di quello che tu sostieni.io voglio pensare che sono le solite menate di marketing
anche al Famila, sono barattoli di latta da mezzo kg
è buono perchè macinato fine ma ho provato altra avena bio con la stessa consistenza (non fina così però) e non ho notato grandi differenze.
sempre di fiocchi di avena si tratta...cibo che non è particolarmente trattato o lavorato a differenza della pasta x esempio, ovvio che la qualità si sente ma rispetto alle sottomarche probabilmente.
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kikhit
Scalatore
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Se ti riferisci a quello per cui nei Quaker sono state trovate tracce di glifosate, beh, salvo che in agricoltura biologica (quella vera), viene usato a tonnellate per ogni tipo di coltura quasi... per OMS non ci sono rischi, per altri sì, chissà.
Tornando a quanto evidenziato in grassetto, visto che li ho provati in passato e li ho trovati molto buoni a livello organolettico, ma ne ho trovati altri (pochi) altrettanto buoni, tanti altri dal pessimo sapore, e che consistenza e sapore possono andare a gusti, qualitativamente non saprei (io) come poterli definire i migliori rispetto, ad esempio, a quelli del Baule Volante, con certificazione bio (sperano sia fatto tutto come si deve) e che costano 1/3 (questione del prezzo che va intesa in termini relativi e non assoluti, in quanto spendo senza rimorsi 100 euro per una buona bottiglia di rum).
io non dico che non siano buoni i quarker.....parlo in maniera soggettiva.....a me il porridge piace sentire il chicco bello saldo,come il riso bollito e i vari risotti mi piacciono al dente
PS:ho quotato te ma...era anche per Paolo
kikhit
Scalatore
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Ah ma su questo siamo d'accordo! Pensa che io l'avena la metto nello yogurt 5 minuti prima di fare colazione!
E il risotto scotto è reato penale! :angrymod:
curiosando su internet le varie proprietà dell'avena sono venuto a conoscenza che l'avena macinata fine tipo quaker in latta con tappo giallo chiamato anche quick oats è ad alto indice glicemico mentre l'avena in fiocchi grandi tipo old fashioned è a basso indice glicemico... l'avena più è lavorata più è ad alto indice glicemico... vi risulta anche a voi ??
... come pane, pasta, fette biscottate, biscotti e tutta la roba raffinata, il vantaggio delle fibre è proprio quello di rallentare l'assorbimento degli zuccheri, per questo i prodotti integrali hanno un IG più basso.
no, perchè l'IG non è così importante...
primo perchè è troppo influenzato da vari fattori, es. cottura della pasta tra pasta al dente un po' fredda e pasta molto cotta calda balleranno 20-30 punti...
oppure diversa maturazione della frutta, ecc..
secondo, a meno che non mangi a compartimenti stagni, è più importante quanto mangi e in che combinazione (carico glicemico)
es. la pasta , metti un po' di EVO e Grana ed hai abbassato il carico glicemico...
poi controlli l'IG e magari mangi, giustamente, lo yogurt magro IG circa 35 che, però, ha un indice insulinico elevatissimo...quindi...
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