Chi gioca sporco magari vince la classifica ma perde tutto il resto (dignità, rispetto degli altri e ancor più grave il rispetto di se stesso) perchè in fondo al cuore non può non sapere d'essere un miserabile.
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gente che tratti di 4 km su strade aperte a 74 kmh :angrymod: si aggrappati ad una moto:rosik: ma fatemi il piacere!!!
Qulcuno di voi che è su Strava già sa che oggi ho ripreso a pedalare.
Erano 3 mesi e mezzo che non pedalavo e onestamente non sapevo come sarebbe andata.
Alla fine neanche i tanti dolori che pensavo di sentire si sono fatti vivi
La mia curiosità era data dal fatto che dall'ultima volta, peso 5/6 kg in meno.
Ovviamente oltre alla pancetta che è quasi del tutto sparita, ho perso anche massa muscolare e quindi alla fine sono andato come al solito.
Bella giornata meteo ( vabbè alle 14 ha fatto un diluvio) però adesso per qulache giorno il tempo dovrebbe essere buono e forse qualche altro giretto "al caldo" riuscirò a farlo.
Un saluto.
la salita aveva una pendenza media del 7/8 % il primo km era sul 3-4% e si riusciva ad andare col 53/19 alle 75/80 rpm,poi i km centrali erano con tratti brevi 500m al 9/10%che si alternavano a tratti al 5%,facile rilanciare velocità col rapporto lungo e sui pedali,il calvario è arrivato agli ultimi 2km che non scendevano mai sotto il 9% con tratti all'11%,ma ormai la frittata era fatta, stare a cercare il rapporto idoneo mi avrebbe spezzato il ritmo perdendo velocità,per cui su con 53/23-25 (ho il 27 finale sulle ruote da cronoscalata per poter andar su col 25 a catena dritta),poi volata finale ai 500m e via andare
F
Particolare: allora mi sono guardato il filmato della gara, sulla salita più impegnativa, mentre i primi 3 pestano come bestie per fare il vuoto, Bonifazio li segue in quarta ruota e parla al telefono
Quando si dice che i prof sono di un altro pianeta ecco ...... è proprio così.
Sicuramente il dato puzza parecchio non è umanamente possibile a 60 anni fare dei dati simili, che avesse il motorino nel telaio?
Comunque c'è da ridere a vedere alcuni dati su Strava
Tu devi essere soddisfatto di quello che sei riuscito onestamente a raggiungere
Qulcuno di voi che è su Strava già sa che oggi ho ripreso a pedalare.
Erano 3 mesi e mezzo che non pedalavo e onestamente non sapevo come sarebbe andata.
Alla fine neanche i tanti dolori che pensavo di sentire si sono fatti vivi
La mia curiosità era data dal fatto che dall'ultima volta, peso 5/6 kg in meno.
Ovviamente oltre alla pancetta che è quasi del tutto sparita, ho perso anche massa muscolare e quindi alla fine sono andato come al solito.
Bella giornata meteo ( vabbè alle 14 ha fatto un diluvio) però adesso per qulache giorno il tempo dovrebbe essere buono e forse qualche altro giretto "al caldo" riuscirò a farlo.
Un saluto.
, spero che per quel pochissimo possa valere la giustizia faccia il suo corso (anche se questo non cambierà il corso delle cose).
coraggio mi dispiace molto. Come dice Vigo difficile trovare le parole e forse non servirebbero. Un abbraccio.
oggi la mia ultima GF dell'anno la dedico al mio caro amico Maurizio,è andata divinamente,in fuga nella prima discesa sino a metà della seconda salita,non faccio polemica su qualcosa che non mi è piaciuto,ma sono enormemente contento e soddisfatto per il mio 7°posto assoluto e 2° di categoria con un finale in crescendo,andavo come una moto,pazzesco come mi siano servite le mie uscite domenicali da 170/180 km.............e poi avere dei KOM con dietro a me un certo vincenzo nibali,damiano caruso,valerio agnoli.......non ha prezzo
https://www.strava.com/activities/717036095
