In allenamento la fascia e' molto utile per monitorare EF e vedere I progressi dello sviluppo del motore aerobico
EF e' rapporto power/frequenza cardiaca
Piu sale nel corso del periodo base piu stiamo sviluppando endurance....quando poi vediamo che stagna e' ora di spostarsi su sst e z4
In gara poi e' piu utile avercela per analisi dati ma anche a me da fastidio metterla specie se fa caldo
EF e' rapporto power/frequenza cardiaca
Piu sale nel corso del periodo base piu stiamo sviluppando endurance....quando poi vediamo che stagna e' ora di spostarsi su sst e z4
In gara poi e' piu utile avercela per analisi dati ma anche a me da fastidio metterla specie se fa caldo