pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.230
- 17.219
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
da un paio di settimane sto' cercando di mangiare in modo più "salutare" e mirato rispetto al miscuglio che ho sempre fatto. per le colazioni da fare prima di andare al lavoro sto' alternando una giornata col porridge, una giornata con le classiche fette biscottate + tisana, una col lo yogurt greco + cereali.......
il "problema" è la colazione prima di un allenamento/uscita impegnativa. le fette biscottate sento essere "poco" per un allenamento (non mi và di mangiarne una dozzina....), il porridge non mi appesantisce, ma regolarmente, dopo un paio di orette, la sosta bagno è obbligatoria......
ok che è molto personale, ma su cosa potrei orientarmi? pensavo o una omlette + fette biscottate, riso + le solite fette biscottate, o puncake fatti con whey in polvere (ho addocchiato una ricetta in rete)
il "problema" è la colazione prima di un allenamento/uscita impegnativa. le fette biscottate sento essere "poco" per un allenamento (non mi và di mangiarne una dozzina....), il porridge non mi appesantisce, ma regolarmente, dopo un paio di orette, la sosta bagno è obbligatoria......
ok che è molto personale, ma su cosa potrei orientarmi? pensavo o una omlette + fette biscottate, riso + le solite fette biscottate, o puncake fatti con whey in polvere (ho addocchiato una ricetta in rete)