In questo caso sarebbe la media watt risultato di un lap fatto “atuttabirra” per 15’.
Come valore in se per se ha poco senso,ma inserito in un diagramma e relazionato con le altre critical power di altri minutaggi da indicazioni utili alla costruzione delle diverse zone di allenamento.
La costruzione delle zone sul calcolo della ftp(20’-5%)mi é sembrata meno attendibile.”....sovrastimata ecco.
Qui ci sarà sicuramente una spiegazione più accurata rispetto a quanto scritto.
http://www.scienceofcycling.it/il-concetto-di-critical-power-nel-ciclismo/
Grazie, avevo letto quello e altri materiali, anche la discussione sul forum, ma non ci sono ancora arrivato onestamente. So che potrebbe aiutare nel sapere che ritmo tenere per una salita ad esempio di 15 minuti. Pensavo si riuscisse ad estrapolare via software come una percentuale della FTP, ma se è necessario andare atuttabirra in vari intervalli di tempo forse meglio che ci provi più avanti...
Intanto domani visto il meteo mi sa che replico i rulli...