alimentazione durante le uscite
- Creatore Discussione edivad
- Data di inizio
- Stato
stavo guardando i valori nutrizionali delle albicocche disidratate: hanno un rapporto glucosio:fruttosio 2:1
certo a never quel 7% di fibre fara' storcere il naso... ma tutto sommato per me rimane il frutto disidratato migliore .
certo a never quel 7% di fibre fara' storcere il naso... ma tutto sommato per me rimane il frutto disidratato migliore .
Non so perche', forse venendo da un altro "sport" se cosi' possiamo definirlo (bodybuilding). sono abituato a mangiare ogni 2\3 ore dove mangio proteine
C'è di peggio … l'altro giorno su una delle (troppe) reti nazionali, dell'ormai vetusto tubo catodico, una professora universitaria elogiava la leggerezza della ricotta, e delle sue proteine del siero, a colazione.
Peccato che in 100 g di ricotta (di vacca) non ci sono solo le proteine (quasi 9 g), ma anche quasi 11 g di grassi, di cui più della metà saturi. Se sono queste le proteine leggere, allora i bianchi d'uovo fluttuano in cucina come gli astronauti nello spazio.
oggi altra uscita over 200 per la precisione 221 km x 5100 mt nel mentre ho mangiato :
1 crostatina da 25gr
2 haribo
3 gel enervit da 12,5ml cad.
1 stick carnitina
2 barrette enervit da 30gr cad.
1 gel keforma da 30ml
1 gel keforma da 60ml
1 stick di energy stack della + watt
che poi nello scartare una barretta mezza mi è caduta maledizione
1 crostatina da 25gr
2 haribo
3 gel enervit da 12,5ml cad.
1 stick carnitina
2 barrette enervit da 30gr cad.
1 gel keforma da 30ml
1 gel keforma da 60ml
1 stick di energy stack della + watt
che poi nello scartare una barretta mezza mi è caduta maledizione
scoccy
Lone Wolf
- 19 Luglio 2013
- 670
- 204
- Bici
- ROAD: scott speedster 10 '15, fondriest tf2 '16, e altre MTB: scott scale 770 '15. rulli: elite tuo
ma con glucosio + fruttosio non si ottiene il saccarosio? quindi sarebbe 50 + 50... cmq la presenza del glucosio (e saccarosio) è presente normalmente nell'anas o perchè è stato trattato durante i procedimenti di lavorazione?
Ah... non lo sapevo... c’è sempre da imparare
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Perché dovrei?
Mi spiace perché , un commento del genere, significa che non ho spiegato chiaramente...
ma no era per dire !! dai!
non volevo polemizzare ...ho visto che ci sono fibre e ho pensato a quando dici che rallentano la digestione! 
nessuna polemica, ma se leggo una cosa del genere mi metto in discussione....riguardo le capacità di esposizione...ma no era per dire !! dai!
Scusate, un pò di tempo fa si parlava di gel ad alto contenuto di carbo, ma non ricordo il nome 
Voglio cambiare i SIS perchè per me non rendono, se no ritorno ai vecchi Ethic
Voglio cambiare i SIS perchè per me non rendono, se no ritorno ai vecchi Ethic
Scusate, un pò di tempo fa si parlava di gel ad alto contenuto di carbo, ma non ricordo il nome
Voglio cambiare i SIS perchè per me non rendono, se no ritorno ai vecchi Ethic
R
RedCaad
Guest
Oggi arrivati il sequenzaGrazie mille comprati
Beta fuel sis
Clif bar
Zv energy
Direi che per quest'anno sono a posto
Dove hai acquistato?Oggi arrivati il sequenza
Beta fuel sis
Clif bar
Zv energy
Direi che per quest'anno sono a posto
Tutto sullo stesso sito?
Grazie mille
Inviato dal mio LLD-L31 utilizzando Tapatalk
Non le clic su probikeshop
Le altre dal Loro sito direttamente...
Essendo oggi martedì, è arrivato casualmente tutto insieme
- Stato
-
Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
- Visite: 5K
- Commenti: 13
- Aggiornata: