Si, il punto è che fare 338W per 1h pesando meno di 74kg vengono fuori 4,5 W/kg abbondanti, che non sono un wattaggio da amatore medio, ma da "sub-pro" o "amatore professionista" che dir si voglia.
Quindi complimenti, ma per arrivare a quei livelli con motore di "media cilindrata" serve una montagna di allenamento e fatto bene.
A qualunque cronometro amatoriale con quei numeri si arriva nei primi 5 sicuro.
per quel che mi riguarda il vero muro l'ho trovato a 6 watt kg 20 minuti. in forma massima sono arrivato molto vicino a quei valori: 390 watt/67 kg.
lì mi sono accorto di andare benino accanto ad una considerazione personale: e mo che azzo faccio?
niente da lì sono tornato indietro perchè a 40 anni non ho trovato risposta alla domanda perché avevo vuotato tutto dal punto di vista psicologico (direi pissicologgigo).
ser dipende da quanto ti alleni da come dici tu ma da un altro fattore: dalla testa che ci metti.
se la prima volta che ho cronomentrato la salita vicino a casa e famossisima qui dalle mie parti(il kom, un tempaccio, lo ha marco zumerle altro che va piano ed ha un nick qui sul forum) mi fossi detto: non mi piace questo sport e domani me ne torno in discoteca fino alle 4 (come ai tempi facevo regolarmente, da professionista direi) etc non sarei migliorato manco mezzo secondo.
quello che voglio dire: a certi valori ci arriva chiunque in età sportiva (non a 60 anni) con una serie di mosse giuste.
dai valori che ho indicato sopra in su (6 watt kg 20 minuti) cominci a fare una certa scrematura pesante, la vera scrematura atletica direi che divide i due gurppi di ciclisti che esistono, quelli che stanno sopra, i barahin merida ahahaha così facciamo una concessione a color che sanno (di freschino) e quelli che stanno sotto. tutti gli altri. è una scrematura ATLETICA puoi avere il numero sulla schiena i capelli lunghi le basette su strava dove vuoi ma se fai 6 watt kg 20 minuti sei uno che va forte.
imho mica è vangelo il mio.
io ho iniziato leggendo il mensile la bicicletta: sulle salite che facevano a 1200 metri di vam c'era scritto salitomane. voglio arrivare lì pensavo.
logicamente se uno non ha tempo deve calibrare le aspettative in base a quel parametro. ma mica è colpa di nessuno.
se nei lontani anni novanta a metà partita di tennis mi fermavo e dicevo al mio avversario al primo set mentre mi stava prendendo a pallate: guarda che mi alleno meno di te. bon e allora chissefrega mi avrebbe risposto. alla prossima vai al cinema o all'ippodromo che così ti risparmi pure di perdere.
dalle mie parti c'è don ambrogio mazzai. si allena poco fa il parroco. è un fenomeno. imho.
)
