Buon appetito anche a te!!! Toglimi una curiosità! Ho visto che sei bresciano! Da dove scrivi?
Quanti km oggi? (parte decima)
- Creatore Discussione Nicola
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Valle Camonica, più precisamente da Darfo Boario Terme! Ad Adro ci sono stato qualche anno fa, all'Adro Rock Festival!
Ci passiamo spesso...presolana,vivione,via mala,crocedomini e zona semaforo ci fermiamo sempre al bar per fare colazione o per un paninoValle Camonica, più precisamente da Darfo Boario Terme! Ad Adro ci sono stato qualche anno fa, all'Adro Rock Festival!
Adro rock festival,é quello che faccevano al teatro Mucchetti?Valle Camonica, più precisamente da Darfo Boario Terme! Ad Adro ci sono stato qualche anno fa, all'Adro Rock Festival!
Senza calcolare il rischio di contagio quasi certo!Dillo a me che avevo ri iniziato a fare MonteMarcello. Io ho rimesso in pista i rulli per evitare un domani, in caso di caduta
, di essere crocifisso come un disgraziato ciclista.
Buona Domenica Crì.
Ci sono stato una sera diversi anni fa, in moto! Era all'aperto, se non sbaglio al campo sportivo, ma i ricordi sono molto sfumati! Quella sera ero venuto ad ascoltare un tributo agli AC/DC!
Mah per il contaggio sarebbe il meno .Tanto se devi prendere prendi da per tutto visto che le attività lavorative , come nel mio caso che ogni turno siamo più di centinaia di operatori portuali più l'indotto esterno , non hanno ancora sospeso del tutto che sarebbe stata cosa buona e giusta. E' che noi in Liguria , anche prima del Virus, siamo con una situazione ospedaliera da 3° mondo.
Qua nelle nostre province di Brescia e Bergamo,come già si sa,siamo in ultra piena emergenza e andare per un'incidente in bici sarebbe da,scusate,coglioni a prescindere da primo,secondo o terzo mondo.Mah per il contaggio sarebbe il meno .Tanto se devi prendere prendi da per tutto visto che le attività lavorative , come nel mio caso che ogni turno siamo più di centinaia di operatori portuali più l'indotto esterno , non hanno ancora sospeso del tutto che sarebbe stata cosa buona e giusta. E' che noi in Liguria , anche prima del Virus, siamo con una situazione ospedaliera da 3° mondo.
È vero,
A qualcuno ho già raccontato com' è la situazione a BG.
Meglio evitare , chi esce vuol dire proprio andare a cercarsi le rogne
Si soffre un po', ma non più di tanto, ho messo il mio cervello in modalità pioggia.
Oggi 1h20’ con all’interno un’inaspettato Test FTP misurato su 50’.
Su un percorso pianeggiante, considerando l’intensità avrei percorso circa 50km...bah, non so se possa essere vero.
Di fatto non lo avevo programmato ma alla fine la gamba girava bene e la testa c’era per cui ne ho approfittato.
I primi 30’ mi ero tenuto sui valori pari al 100% della mia FTP (300watt, poco più), la mia idea era fare un lavoro in Z4...poi visto che ne ero uscito particolarmente bene ho ben pensato di calare un dente sul posteriore e incrementare l’intensita. Per cui ho fatto altri 20’ a ben 321w. Onestamente ne avrei avuto per continuare altro 5-10min sicuri, il problema però era rimanere in sella sui rulli.
La posizione “costretta” e fissa aveva iniziato a darmi più di qualche problema sul sottosella per cui ho preferito non insistere.
Alla fine ne sono usciti 50’ a 312w medi, per quello che per me è un più che buono 4,8w/kg di cui 20’ a 5w/kg.
Considerando che ero Indoor e che siamo solo a marzo sono contento.
Su un percorso pianeggiante, considerando l’intensità avrei percorso circa 50km...bah, non so se possa essere vero.
Di fatto non lo avevo programmato ma alla fine la gamba girava bene e la testa c’era per cui ne ho approfittato.
I primi 30’ mi ero tenuto sui valori pari al 100% della mia FTP (300watt, poco più), la mia idea era fare un lavoro in Z4...poi visto che ne ero uscito particolarmente bene ho ben pensato di calare un dente sul posteriore e incrementare l’intensita. Per cui ho fatto altri 20’ a ben 321w. Onestamente ne avrei avuto per continuare altro 5-10min sicuri, il problema però era rimanere in sella sui rulli.
La posizione “costretta” e fissa aveva iniziato a darmi più di qualche problema sul sottosella per cui ho preferito non insistere.
Alla fine ne sono usciti 50’ a 312w medi, per quello che per me è un più che buono 4,8w/kg di cui 20’ a 5w/kg.
Considerando che ero Indoor e che siamo solo a marzo sono contento.
Tu pioggia,io indosso occhiali da sole in casa ed esclamo: oggi non esco,c'è scuro!È vero,
A qualcuno ho già raccontato com' è la situazione a BG.
Meglio evitare , chi esce vuol dire proprio andare a cercarsi le rogne
Si soffre un po', ma non più di tanto, ho messo il mio cervello in modalità pioggia.
Io oggi, approfittando della sosta forzata dovuta al Coronavirus, preso dalla noia, mi sono iscritto a Tinder, anche se al momento c'ho capito ben poco!
- Stato
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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