Buona settimana a tutti.
Posto il mio primo esperimento con le scarpe A1 (adidas Adios)
Prima le cose ovvie: la scarpa fa sentire davvero tutto, toglie il dubbio su quale parte di piede si appoggi così come non ci sono dubbi che sia poco protettiva e tocchi al piede farlo.
Solo 3km dopo esercizi di riscaldamento tipo corsetta sul posto, 'rimbalzi' e simili. Fuori fatico, non per il blando ritmo ma perché cerco di non atterrar di tallone ovviamente ma di far quel movimento per cui tocca prima l avanpiede o quantomeno tutto insieme. Viene fuori una cadenza elevatissima per me , sui 174 quando sono 'a regime'. poi va beh garmin dice che sono un po sbilanciato ma ci sta visto che oggi era tutta una prova.
passi più corti quindi, mi sento di non avanzare ma chissene. Intanto solo lieve fastidio alla borsite per tutta la corsa e ora , a differenza di altre run, non ho dolore nemmeno in ufficio...però mi fan male i polpacci
Appena correrò con la luce farò un video (o meglio lo farà il mio operatore di 9 anni con il suo aiutante di 6).
frequenza alta e dolori ai polpacci: sintomi che stai imparando a correre come si deve
curiosità: quanto te le ha fatte pagare le adios?