Io monto sia su Colnago che Trek un 52x36, con pacco pignoni max 11 - 28. Pedalo abbastnza duro per mie caratteristiche. Trovo a mio avviso il 52x36 un ottima soluzione. Ovviamente la compact 50x34 rimane ed è senz'altro la soluzione piu indicata per noi amatori o meglio per la maggior parte. Anche il 53x39 con la possibilità di arrivare ora con le gabbie lunghe dei cambi posteriori a pignoni da 34 denti può essere utilizzato con profitto.
Io sono stato uno dei primi ad avere il 50/34...dopo nemmeno un anno sono tornato al 53/39...ora che l'età è avanzata e l'allenamento è sicuramente meno di quello di qualche anno fa,cmq non sento il bisogno di tornare a una compact...con il 12-29 dietro riesco tranquillamente a fare i giri che devo fare...anzi ,sulle
ruote che utilizzo in inverno,periodo in cui faccio solo delle brevi salitelle non impegnative,ho una cassetta 12-25.
Magari se facessi solo percorsi alpini forse sarebbe più utile una compact,ma anche con il 39 con pignoni tra 28 e 30,di salite tra Alpi e Pirenei ne ho fatte davvero tante e non ho sentito il bisogno di avere rapporti più agili.
Una cosa che ormai evito,sono salite tipo Mortirolo o non l'ho mai fatto ma immagino anche lo Zoncolan...non ho piacere a fare salite così dure,a stare per lungo tempo impiccato,a prescindere dal rapporto che si usa.
E cmq i rapporti più agili poi bisogna farli girare a una alta frequenza,e con l'avanzare dell'età è anche sempre più difficile tenere alte le frequenze di pedalata.
altro che salite forza resistenza 
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